Z tego co się na szybko zorientowałem to wystartowałeś z tym niecałe 3 tygodnie temu. Ile przez ten czas było iniekcji, 3, 4? Długie estry absolutnie nie miały czasu na skumulowanie się ale wynik testa przy górnej granicy normy to i tak bardzo dobrze. Zatem daj sobie czas, na spokojnie przynajmniej kolejne 3-4 tygodnie. Problemy z libido mogą być [...]
aniitka 155: W mastocytozie najważniejsze jest konsekwentne utrzymywanie odpowiedniej, dającej niską odpowiedź histaminową diety. Na tym przede wszystkim należy się skupić. Leki antyhistaminowe nie powinny wpłynąc na Twoją pracę nad sylwetką. Powodzenia. bardzo dziekuje :)
[...] szyi, więc – zgodnie z tym, co mówią mądre opracowania – możesz dalej biegać. To samo dotyczy urazów układu ruchu. Sprawdzasz w Google’u i na forach internetowych, czy twoja boląca noga to coś poważnego. Choć na forach roi się od opowieści, w których ból taki-sam-jak-twój okazał się objawem zerwania mięśnia, złamania zmęczeniowego czy [...]
Sforcia, ale brzucho ! :)) Wymiatasz laska, wymiatasz ! I strasznie mi się podoba Twoja pewność siebie, to że znasz swoją wartość i jesteś jej w pełni świadoma. Jestem pewna,że to też trenerska robota. W Czesiu poukładać, żeby było "the best" A co do nóżek Twoich - sto lat temu, jak byłam piękna i młoda, się wypowiedziałam na ich temat, a teraz [...]
Brawo, o to chodzi! Redukcja redukcją, ale ciężar i tak musi być ciężki :-)) Ogólnie jestem z Ciebie zayebiście dumny, to jak zmieniła się Twoja sylwetka to jedno, ale podejście do tego sportu, psychika, zaangażowanie, na przestrzeni raptem 2-3 lat, to coś wspaniałego ;-)
[...] jaj, mieso (kura, wieprz, wolowina, krolik) , a i straczkami wspomoc sie mozesz.. twarog lepiej jesc w ostatnim posilku: zaiwra kazeine, czyli bialko dlugowchlanialne. Ta twoja ostatnia miska, to sam mabial praktycznie..nie wiesz, jak dobic bialko? Zjedz 3 jaja, nie dwa, zjesz wiecej twarogu do posilku, niz 25g i miesa tez smialo wiecej, [...]
diete kazdy jakas ma ;-) niestety Twoja jest kiepska , wiec dział odzywianie i zabierz sie za to jak trzeba jezeli oczywiascie chcesz do sprawy podejsc poważnie i liczysz na postepy w pracy nad sylwetka
Fajnie, że poczytałaś to i owo i starasz się na własną rękę poszerzać wiedzę, ale…chyba kilka rzeczy należy naprostować bo niektóre wnioski są kompletnie błędne. Na wszystko też masz wymówkę ;-) Nie ma drogi na skróty, albo wprowadzasz zmiany na lepsze albo nie. No dobrze, to od początku. 1. Chęć na słodkie danie nie może rujnować diety ;-) Nie [...]
to ja już ci mogę napisać jak ja dawkowałem cabaser: pierwszy dzień tabs, za dwa dni pół i później 0,5 week prolaktyna po 2 tygodniach >0,15, tylko że ja miałem ponad 40 (skala 2-17) więc ty możesz dać pierwszy dzień 0,5 i dalej tak jak napisałem, ale najpierw zrób porzadek z estro to może nie trzeba będzie ruszać prolaktyny, bo nandro już nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 razy to wciąż za mało to jest widocznie twoja minimalna do utrzymania wagi, musisz zacząć liczyć kalorię i inne makro nw zacznij może od 2500 przetestuj przez 2 tygodnie i zwiększaj jeśli za mało idzie. 2gą sprawą jest trening, naukowo jest udowodnione że ludzie którzy robią mniejszą ilość powtórzeń mają większe efekty. Pompki i brzuszki można [...]
pompki z nogami wyżej działają trochę inaczej niż zwykłe pompki na podłodze. możesz dać podwyższenie pod nogi i dodatkowo ręce byś mógł się niżej opuścić. do tego obciążenie na plecy, ile tylko dasz radę założyć. do tego trening całego ciała, to też zwiększy Twoją siłę w pompkach.
Sevenload92, julcziik, teija, - dziękuję dziewczyny };-) Jolus2905, megan292 - Pod takimi skrzydłami jakimi jesteśmy, to z pewnością każda z nas będzie miała rewelacyjną formę %-) };-) Sforcia, ale brzucho ! :)) Wymiatasz laska, wymiatasz ! I strasznie mi się podoba Twoja pewność siebie, to że znasz swoją wartość i jesteś jej w pełni świadoma. [...]
jeszcze nawiązując do wczorajszej imprezy, wypiłam dwa shoty kamikadze :% przyjaciółka jak się dowiedziała, że mam dzień luzu w diecie nie dała mi popuścić :%% ogólnie jestem zadowolona, bo nowo poznani ludzie od razu mówią "że na bank coś ćwiczę, bo szeroka jestem itp itd" |-) znajomy bramkarz mojego brata powiedział mu "Twoja siora to bica ma" [...]
Nie jestem w stanie rozpatrzyć tego pod katem tego szczególnego przypadku. Po pierwsze nie wiem w czym tkwi dokładnie problem ? Po drugie nie znam jego badań ( usg, rezonanse itd. ) Po trzecie nie mam aż tyle kompetencji w zakresie fizjo żeby móc się wypowiedzieć i postawić komuś jakaś diagnozę. Odniosłem się raczej do ogółu ludzi i powiedzmy [...]
[...] część pleców, kaptury, czworogłowe Jak widzisz, niektóre mięśnie są zaangażowane w wielu ćwiczeniach. Mądrą rzeczą jest wybrać inną grupę mięśni na każdym treningu, chyba że twoja słaba partia wymaga częstszego treningu. Faza 2 Scalanie(Tydzień 4-6) Podczas tej fazy kontynuujemy pracę nad doskonaleniem naszych słabości, ale jednocześnie [...]
Chyba ze jak za starych czasów z rana klata wieczorem plecy. Ali na miescie prawie Cie nie.poznalem ostatnio jest Ciebie coraz więcej.To chyba Twoja zyciowa forma.Oby tak dalej
Wola zwycięstwa jest bardzo ważna-tak wyglądała w zeszłym roku Twoja kategoria: ../Content/img/noimage.png Tylu kibiców bedzie czekać na Twój występ SFD/Images/2015/7/25/c4e4a42ae8b8408aa40ed5b0239713e9.jpg
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
