Przecież dostałeś jasną i wyraźną odpowiedź na pytanie, które zadałeś ! Owszem, przytyjesz w tłuszcz na brzuchu, a Twoja budowa ciała jaka była taka będzie. Skoro chcesz na prawdę nabrać masy weź się za odpowiednie odżywianie się. Nie ma nic na skróty, a to jest bezmyślne jak napisane wyżej.
Gozmo, jeszcze raz przeczytałem Twoją pierwszą wypowiedź. Piszesz "nie bierz tego bo to badziewie, a poza tym jest to bardzo silny środek..." "nie będziesz miał po tym efektów..." Jak to jest : po silnym środku nie będzie efektów, to po jakim będą? To w końcu badziewie czy silny środek? Gozmo, przeczysz sam sobie a później [...]
[...] kulturystyka, nierozumie nie mądrych komentarzy o tablicach rejestracyjnych itp. widocznie musicie dac na pierwszej stronie zakładke w której bedzie umieszczony tekst( prosze od zdjęcia które sie nam podobaja)nie mam zaimaru juz wypisywac róznych komentarzy w twoja strone a więc POzdrawiam i prosze o niekomentowanie moich stwierdzien...:)
Tatuaż ma znaczenie kiedy działasz pod przykryciem. Nikt nie dopuści cię do takiej roboty nieważne czy w oddziałach spec czy w policji, bo taki tatoo bedzie twoją cechą szczególną i dzięki temu możesz być łatwo rozpoznany, a także spalony w robocie na przyszłość.
Kesieo, zawiła strasznie jest mowa Twoja, ale widzę, że gust masz dobry. A z Tobą Woitas jest chyba coś nie tak. Może czasem Ola przesadza trochę z makijażem, ale trudno znaleźć ładniejszą laskę. Może co najwyżej z twarzy, bo jeśli chodzi o ciało, to żadna jej nie dorównuje. Po przejściu na zawodowstwo powinna trochę w tych szeregach zamieszać. [...]
Przy odpowiednio skompliwoanej diecie przybędzie ci tygodniowo 1,5% - 2,5% masy ciała wiec łatwo obliczyć w przybliżeniu btw sądząc po twojej obecnej wadze 1130kg, dotychczas twoja dieta chyba niebyła zbytnio skomplkowana ??
[...] o ściane nadal ... masz podane wszystko, podsuniete pod sam nos ale NIE... tu nadal szukasz czegos innego, skoro sam wybierasz cos co fakt nie jest odpowiednie dla ciebie, to po co zakladasz tutaj temat szukajac pomocy? jesli i tak nie interesuje cie to co ktos pisze. Rób jak uwazasz ja swoje napisalem czy skorzystasz czy nie twoja sprawa.
werrosg a znasz jakąś chętną?? Bo niema przciwskazań by rywalizowały na ogólnych zasadach ale póki co to kategorii nie tworzyliśmy. Ja jestem chętna, szukam w necie wyciskania dla kobiet ale nigdzie nic nie ma, a szkoda :/ To wpadaj do Damna a ja przygotuję sie na twoją obecność. Tylko jak najszbciej skontaktuj się z orgiem. 69 66 208 58 [...]
[...] miesięcy przemyślanych treningów , nim weżmiesz wcześniej nie ma sensu ( to nie zasada ) co do stopnia w jakim ci pomoże kreatyna to zależy od jej rodzaju , diety , treningu , trybu życia i WIEDZY JAKĄ POSIADASZ W TEMACIE twoja jest mała wiec trenuj jedz i się edukuj a martwił się będziesz jakoś tak w czerwiec/lipiec na sierpień jeszcze zdążysz
Okej co do saa to.masz odpowiedź ale kolego Twoja dieta to co napisałeś tutaj : "Dodam że jestem po zrzuceniu 20 kg i aktualnie jestem na etapie zmuszania się do jedzenia mam 5 kg gainera i białko więc oprócz diety posilkuje się takimi suplementami " Z tego wynika że masz 0 pojęcia na temat diety , tym bardziej że jesteś na SAA i tym bardziej po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Plan góra dół to w sumie takie fbw ,tylko że z podziałem na osobny dzień nogi.dlaczego uważasz że góra dół nie jest dla mnie? dlatego, że góra dół jest bardziej wymagającym planem treningowym. A, że ćwiczysz dopiero 2 miesiące na siłowni to mniemam, że dużej wiedzy jeszcze nie masz. Plany góra dół i push pull są dedykowane bardziej dla osób [...]
Zamiast testasteronu proponuje Pentabol Extreme firmy Syntrax.Rownie skuteczny i o wiele bezpieczniejszy dla zdrowia.No ale jezeli chcesz miec klopoty ze zdrowiem to juz Twoja sprawa. 666
kup izolat CFM o smaku naturalnym (88% białka) 2.5kg np. olimpu 180 zł masz pewność do jakości wtedy jabolcokk - jak wyglada Twoja gama porównawcza z hitec? pisanie w tym dziale przez Ciebie nie jest zbyt obiektywne - choc wierzę , że piszesz od serca - znaczek hitec duzo sugeruje,a Ci co Cięnieznaja mogą zauważyć jedynie nachalność produktami [...]
15 lat pierwsza bombka nie bądź taki pewny że nic się nie stało byłeś w okresie dojrzewania ,więc zapewne odbije się to np na Twoją płodność ale nie przejmuj się dużo jest dzieci w Afryce,zawsze możesz jakieś przygarnąć
Jakbym widzial siebie 10 lat temu. Ja w wieku 16 lat tez wazylem 50 kg. Poszedlem na silke (2 lata) i przytylem do 65 kg, ale tylko dzieki temu ze wzialem 4 cykle kreatyny/stacka kreatynowego. Jesli chodzi o diete to watpie zeby mu to cos dalo. Ja mialem taki okres ze jadlem 8 posilkow dziennie, cos jak Overeem, to po prostu kibel 2-3 razy [...]
******lisz od rzeczy 1 miesiac na zaleczenie urwanego ucha twoja metafora ma sie jak kij do zastawek serca a parter w porownaniu do stojki to ma on kiepski wiec nie widze powodu dla ktorego mial by sie bac stojki nie pisze tego z powodu mojej sympatii do tego zawodnika szczerze to za nim nie przepadam ale takie teksty w stylu ze kontuzja ucha to [...]
Dietę możesz dostać ułożoną odpłatnie np.z potreningu.pl Twój wybór jak chcesz wyglądać,ale jeśli zdecydujesz się z tak dużym otłuszczeniem na budowę masy(przy czym i tak jeszcze tłuszczu nabierzesz,to nieuniknione) to będziesz jeszcze grubszy i pogorszysz jeszcze bardziej parametry zdrowotne. Ale Ty decydujesz,więc Twoja wola
bardzo podoba mi sie fitness
