[...] wielka kłotnia o to czy brałeś czy nie,chyba na to pytanie Każdy sobie może odpowiedzieć kto juz w tym sporcie na tyle siedzi. Pozdrawiasz chłopaków z 40 cm łapami ,hmm twoja moz ei ma to 50 cm ale gwarantuje Ci ze polowa poniżej 50 cm prezentuje sie bardziej okazale niż twoja. Wogóle to zdjecia ktore dales są z reg. jakieś albo zamazane [...]
nie wiem dokladnie jakiej gumy uzywaja judocy ale generalnie mozna jej uzywac poniewaz zmusza ona twoja noge do powrotu i tym samym jest bezpieczniejsza od odwaznikow
JERIKO w dni treningowe: rano naczczo 30 minut przed pierwszym posiłkiem 5g i zaraz(albo 10-15min) po treningu 5g i za pół godziny dopiero możesz coś obchasać w dni nietreningowe: rano naczczo 30 minut przed pierwszym posiłkiem 3g i wieczorem 2h po ostatnim posiłku 3g MICHAIL - Kiedy Twoja książka wyjdzie?? pozdrawiam!
moze wpadne na te zawody ...akurat sie mialem wybierac choc zobaczymy - czas pokaze tak wiec podopingfuje Ciebie jesli bede - jesli chodzi o cialo - bo jesli chodzi o cala reszte to mam swoje zdanie - bez urazy i koniec wycieczek w Twoja strone peace
[...] Przeciez widac ze ten koles to chodzaca sciema. Jak masz jechac to jedz i wycisnij te 95 czy ile tam chcesz a nie sie nas pytasz... Jak narazie to tylko duzo mowisz czas na czyny. Wycisniesz, zrobisz zdjecie i bedzie luz. A nie sie rzucasz jakbys niewiadomo kim byl. Stary wyluzuj bo za takie gatki Ci kiedys ktos ta twoja buzke przestawi..
Radi postaraj się przeczytac jeszcze raz tą wymianę zdan wtedy przy odrobinie dobrej woli zauwazysz ze mój zwrot "gówniarze" został użyty na potrzeby kontekstu i nie odnosi się do nikogo w tym poście.Postaraj się czytać powoli. Kosiek,Twoja sprawa została już wyjasniona-wiec luzik. Najcześciej jest tak ze jak jest jedno ip i 2 [...]
Pozwole sobie na odniesienie sie do postu Negrysa.. 1.Jak tu dwoch???!!!Przeciez jezeli stara Federacja obnosi sie wszem i wobec iż tylko ona jest jedynym przedstawicielem IFSA to w mysl tego wszyscy zawodnicy nalezacy do tej federacji staja sie automatycznie pelnoprawnymi czlonkami swiatowej organizacji.Wiec dlaczego tylko dwoch zawodnikow jest [...]
Za krótko ćwiczysz. Poza tym jak cię stać na takie ilości odżywek to czemu nie zainwestujesz w jakiś "bardziej przyjazny dla użytkownika" środek - deca czy coś? A trzecia sprawa - twoja dieta jest zbyt uboga, nie urośniesz na tym, musisz dołożyć.
[...] + kolana + różne uderzenia." To dla ciebie jest combat? kopniecie w krocze to normalna technika nic nikt nie wymymyslil nowego. lokcie kolana rozne udezenia to nie combat a zwykly styl.. A o co ci chodzi z Brylem. W co mam nie wierzyc? Wsadzajac palec w oko tez jest ostro narazony a twoja wierzenia moga cie kiedys przykro rozczarowac.
[...] zobacz techniki combatu: http://www.itf.prv.pl/kombat/techniki_kombat.html "A o co ci chodzi z Brylem. W co mam nie wierzyc? Wsadzajac palec w oko tez jest ostro narazony" Kto, co jest narazony - palec, Bryl? "a twoja wierzenia moga cie kiedys przykro rozczarowac. " A tu już zupełnie nie rozumiem o co chodzi...
Cos źle liczyłeś od początku. Biorąc pod uwagę Twoją masę całkowitą, Twój BMR wynosi około 1975 kcal. Dodaj do tego 1000 kcal na aktywność, odejmij 500 kcal deficytu i masz 2500 kcal. Tyle bym Ci polecał na początek, stopniowo możesz zejść nieco niżej, do 2300. Przelicz to sobie na makroskładniki.
[...] za slabe, odstaja od klaty. A klata jest w miare duza tylko, zle ja budujesz, bo widac ze nie przykladasz sie do treningu gory klaty. Brzucha to widac ze nie trenujesz bo z twoja gentyka powinno by widac wszystkie kostki. Odnosnie lap to znasz moje stanowisko, zwieksz intensywnosc!!!. Buduj mase, a bedzie jeszcze lepiej. Proponuje zeby na wkacje [...]
[...] tylko uderzeniem i ucieczka. Mozna powiedziec, ze w naszym przypadku walke takze konczy sie knock outem. Dochodzi jeszcze jeden element, w przypadku jaki podales, nie tylko twoja ukochana jest elegancko ubrana, ty tez nie idziesz w spodniach treningowych i t-shircie, tylko masz na sobie pewnie garnitor i plaszcz, a w czyms takim ciezko jest [...]
Brutus, dokładnie tak - chcesz zakazu konkurencji, płać za niego Takie umowy o jakich piszesz proponować moga jedynie ludzie niepoważni, a jeszcze mniej poważni podpisują ... Hmmm Biniu - nie wiem jak tam z Twoją cierpliwością ale może poczekaj na wypowiedź Mateo która miejmy nadzieję kiedyś nastąpi
ok...zaintersował mnie Twój pomysl dlatego Ci pomogę.Też mam zamiar jechać dość daleko (360 km w jedną stronę),ale tak sie sklada ze mam po drodze rodzine i trasa dzieli mi sie na prawie równe 3 czesci.Mam zamiar jechac mianowicie do Nysy(opolskie wojewodztwo)a mieszkam w Nowym Saczu.Najbardziej obawiam sie dwoch rzeczy: ze cos mnie zlapie na [...]
Chlopcze a gdzie twoja ambicja. Jak bedziesz mogl spojzec w lustro. Z rob najpierw jakis wysilek zbuduj cos trwalego z czego bedziesz dumny, a potem mozesz sie truc. Czy cos ci sie stanie po METCE a jak myslisz? Widziales ja z bliska przeczytales co pisze na opakowaniu. Mlody jestes i masz jeszcze czas na koksy. Kreatyna, Glutamina, Proteina90% to [...]
Wiem gdzie uzywam metafory i po co. Widac jak twoja interpretacja jest bardzo wybiorcza. Podaj mi przyklad gdzie "unikam". Jezeli nie zadawala cie to co mowilem o blonniku, to nic wiecej na jego temat nie dodam. No moze po za paroma niekonkretnymi dywagacjami Poprostu blonnik wchlania sie z pozywieniem i spowalnia jego trawienie, po [...]
Moje zdiecia
