twoja

Niestety jestem z tych, którzy wolą ( z korzyścią dla osób które na mnie trafiają ) zachęcić do samodzielnej edukacji, bez dawania wszystkiego na tacy. ;-) A Twoją edukację wspomoże lektura chociażby pierwszej strony tematu, wyciągniesz z niej wnioski, które pozwolą samodzielnie odpowiedzieć Ci na Twoje pytanie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Super :) to Twoja odskosznia push/pull? czy długo już trenujesz tym systemem?

Przepraszam, że dopiero teraz odpisuję, ale znowu się rozchorowałam. Po prostu to gardło mnie rozpiernicza, znowu ledwo co mogę przełykać, mówić no i głowa napiernicza. A jeszcze postanowiliśmy z okazji dnia mamy zaskoczyć nasze mamy i wsiedliśmy na motor i sruuu 200km, a pogoda deszczowa i zimno. Zdecydowanie mi to nie pomogło. Micha przez [...]

Zmuszać nikt nie będzie, twoja sprawa co zrobisz. Masz 15 lat i ważysz 66kg, nikt nie spodziewa się 46cm...

Smutno sie czyta twoja historje ale badz dobrej mysli,,,

Twoja aktywność powala

Lady wszystko będzie };-) Jak na podsumowaniu wyjdzie, że poprawiłem dwójki to będzie twoja zasługa };-) No właśnie czytałem, generalnie TP ma skłonność do zbrylania się. Nie wiem dlaczego. Wrzuciłem tam tan taki odwilżacz %-) ale tak 1/3 puszki jest zbrylona i smakuje okropnie jak dla mnie.

mb41, posiłek przed treningowy nie ma wpływu na twoją siłę, możesz co najwyżej wlać w siebie trochę prostych węgli , ale na co ci wyrzut insuliny przed treningiem? Osobiście trenuje na czczo, albo po kilku godzinnym poście. Nie wiem jak się wyrobisz na kolację o 19 %-).

po pół roku autorowi na pewno sie przyda twoja porada. patrz na daty i nie wykopuj staroci

pewnie ze tak. kazdy ma inne predyspozycje do tego sportu. taki Wzorek moim roboczym w wl nawet by sie nie zmeczyl %-) u Ciebie silowo tez nie jest zle. lepiej jak u mnie ;) na Twoja sile jeszcze przyjdzie pora. inne prirytety sa. ja teraz redukuje az k***a mnie nie bedzie %-) prawdopodobnie do jesieni z moim tempem a potem przyj**ie troche masy. [...]

Jak wygląda Twoja dieta aktualnie?

[...] niedobór enzymu. 3 Tak więc widzisz ze lakarz cie albo niedoinformował, albo cos pokreciłeś. 4 To nie jest wyrok. W zaleznosci od stadium mozna leczyc róznymi sposobami. Watroba składa sie z płatów.Resekcja jednego z nich nie wpływa na dalsze funkcjonowanie. 5 To nie metanabol spowodował twoja chorobe - lekarz osioł Pozdrawiam i zdrowia zycze.

Pięknie, spodziewam się zatem ładnych cieżarów:-D Tak czy siak, moje treningi jeszcze nie dla Ciebie. Zobacz najpierw, co z Twoją postawą nie tak.

to tylko Twoja wyobraźnia

[...] nie przeczytacie cos i sadzicie ze ...... twarog chudy jest za bardzo przetworzony, a potlusty ok, ile tych tluszczy przybedzie 8 g wiecej czy ile, bezsesnsowne kcal haha twoja wypowiedz jest predzej bezsensowna, a mleko kurde od dziecka pijecie mleko i jest ok, wasi rodzice, dziadkowe pili i bylo ok. szklanka mleka nie zaszkodzi moze byc [...]

jak z talią?ogólnie to test solo enan/cypio/prop któryś z tej trójki.Napisz jeszce jak ta twoja dieta wyglada,co jesz w ciągu jednego przykładowego dnia?

widzisz, dziewczyny myślą że Twoja miska to prowokacja... A to smutna prawda @@-) bardzo chcę Ci pomóc, sis powiedz, ze dasz radę };-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-28 20:24:41

Świetna forma! Jesteś "ziarnisty" - wyglądasz jak Dorian Yates ( w trochę mniejszym rozmiarze). A z tym brakiem diety to lekko "ściemniasz". Dieta to sposób odżywiania i Ty masz go odpowiedni - Twoja podświadomość liczy wszystko (na podstawie osiąganych rezultatów). Przy Twoim % tłuszczu tygodniowa manipulacja węglowodanami do końcowych zdjęć [...]

Pumbka warto chyba ten link z DT wrzucić tutaj http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t823254-s67.html Bo tam Szefowe zaglądają a w spamie za chwilę Twoja prośba zniknie.

Pomysł już dobry jednak brak w sklepie. Dziękuję za twoją opinię :) Tak wiele osób zaczynających przygodę z budowaniem masy ma problem z wybraniem odpowiednich suplementów ;(