nie o chui,tylko staram sie pokazac Ci jaka kaszana wokol Ciebie sie kreci brachu i tylko tyle. Spoko,nie mowie wina Twoja,moze i nie ziomka,ale ze jakis bufon na jamie sie sadzi to juz wogole przesada.
Kwiatek , ja sie nie przy******lam , poprostu dziwi mnie twoja postawa - piszesz ze nic ci sie niechce robic , jak ktos ci jedzie juz ze ***** jestes i z zycia nie korzystasz to piszesz za chwile "co wy o mnie mozecie wiedziec " i tego typu bzdury.
Z masła już zrezygnowałam, jaja jem całe, tylko jak potrzebuję z przepisu np. 4białka i dwa żółtka to tak daję czasem, nabiał ograniczam (ale z dzisiejszego zrzutu będzie jeszcze lekki, bo przeczytałam Twoją odpowiedź nieco później), jem bardzo dużo warzyw liściastych tylko ich nie wpisuję. A węgli czasem nie mam w niektórych posiłkach,bo miałam [...]
Apokalipsa... chyba mnie dopadło... przespałam pół popołudnia, właśnie wstałam i nadal jestem zmęczona :-( Po pełnotłustej kolacji już mi lepiej, ale wiesz co, chyba serio wrzucę na luz - tzn. będę chodzić tylko na orbiego przez te 3 treningi, a foty wrzucę i tak w niedzielę 04.03 8-) Czekam jeszcze na Twoją akceptację Martuś [...]
Monia, chcesz mieć lepsze osiągi od faceta z masą mieśniową 2x Twoja? (przeca słabowity to on nie jest). Ciesz się że chłopak robi postępy. A jeśli chodzi o Ciebie, to za dużo od siebie wymagasz. Czasem trzeba się troszkę wyluzować i dosłownie dać sobie siana. Ostatnio miałaś ciężkie chwile a zdajesz się traktować to jak zwykłe przeziębienie. [...]
co do odstęp od diety/czitów to spodobała mi się wypowiedź jednego z użytkownika : bugi24 - o czitach możemy sobie rozmawiać wtedy, jak już coś ze sobą zrobisz. Czity są po to by organizm sobie odpoczął, złapał dystans, przestał robić kortyzolową spinkę. Sens ich wprowadzania pojawia się po pewnym czasie utrzymywania określonego reżimu. Na razie [...]
Laska, bez urazy... Pyerdolisz jak potrzaskana. Nie Twój organizm źle znosi węglowodany, ale Twoja PSYCHIKA. Rzygam już tą powszechną fobią anty-węglowodanową szerzoną przez ludzi, którzy nie mają pojęcia o ludzkiej fizjologii. Najśmieszniejsze jest to, że histerię szerzą przede wszystkim osoby, których sylwetki pozostawiają wiele, bardzo wiele [...]
Jak dawkować kreatyne i BCAA? Izolat będe brać do posiłku po treningowego, kazeina do kolacji, wpc do sniadania (może być to białko?) i witaminy przed snem. Czy coś mogę dokupić np ZMA? DAA? Beta alanine? Jeśli tak to również jak stosować e dodatkowy produkt? Robię cykl na 2 miesiące i z obecnego zestawienia wychodzi mi 800zł więc jeszcze 200zł [...]
JA kupiłem kamień do pizzy na allegro (granitowy) i robiłem już kilka razy. Bez porównania lepsza pizza wychodzi. Polecam, ale twoja też wygląda smakowicie :-))
[...] to w mniej niż minutę. Więc, jak ludzie mogą tu siedzieć i mówić, że Conor na to nie zasługuje? Mamy tu tworzyć historię. Mówi, że jest najlepszy w trzech dywizjach, to jest twoja szansa, żeby to udowodnić, wyjść tam i wygrać trzeci pas w trzeciej dywizji, więc dlaczego nie mielibyśmy walczyć? Dam mu szansę, jeśli Conor tego chce, zróbmy to. Ale [...]
https://i.imgur.com/eMuEFUj.jpg Sergei Belski-USA TODAY Sports // Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor zaproponował Dustinowi Poirierowi charytatywną walkę MMA. Poirier przyjął wyzwanie Były podwójny mistrz UFC Conor McGregor rzucił wyzwanie byłemu rywalowi Dustinowi Poirierowi na walkę charytatywną MMA i "Diament" [...]
[...] tym codziennie. Jak nie siedzę na treningu, to kolejny raz oglądam nagrania z mojej walki analizując swoje błędy. Armpower: Ile razy w tygodniu trenujesz i jaka jest teraz twoja waga? Denis Cyplenkov: W obecnej chwili ważę 136 kg. Trenuje 3 razy w tygodniu Armwrestling oraz 2-3 razy w tygodniu ćwiczenia ogólnorozwojowe. Armpower: Czy do [...]
big_up powinienem skasować Twoją wypowiedz za wprowadzenie ludzi w błąd i sianie fermentu poznaj historię ostrowi/ostrovitu a nie tworzysz kryminalne historie naszym celem jest sprzedawać wszystko co jest na rynku mamy w ofercie tańsze, droższe i drogie białka sprawdź dokładnie są też tańsze od ekono ktoś nie dostanie poszukiwanego produktu u nas [...]
ale chyba na tym to właśnie ma polegać, żeby jak najbardziej wypromować stronkę sfd na fejsie, więc nie widzę żadnych przeszkód co do lajkowania :-) Twój wiek w pełni uzasadnia Twoja odpowiedź, nie ma żadnego poważnego argumentu, że taka forma konkursu będzie sprawiedliwa Osobiście jeśli nic się nie zmieni ja rezygnuje z konkursu
[...] ktory tak sie odzywia? Właściwie wszystkie komentarze które to uzyskałeś są jak najbardziej prawidłowe, naprawdę każdy ci dobrze radzi. Niestety po tym co piszesz widać, że twoja wiedza jest bardzo powierzchowna, masz przed soba wiele miesięcy redukowania, zaplanuj to sobie mądrze i stopniowo, rob male stopniowe ciecia obserwujac organizm [...]
DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!
