twoja

dobrze tez jakbys nagral wideo jak wykonujesz ciagi można byłoby ocenic twoja technikę

Po pierwsze to wypełnij ankietę z naszego działu - jest w podwieszonych tematach - temat łatwo zobaczyć bo jest pokolorowany na czerwono. A dwa jak już wypełniasz to rzetelnie. Wrzuciłeś fotkę - a później piszesz, że masz 25% tkanki tłuszczowej. To albo fotka nie Twoja albo sobie robisz jaja i powpisywałeś wszystko na rybkę aby tylko było.

no to nie rób pct twoja sprawa nie ma nic takiego

czyli drugi temat,bo ci szkoda na badania? A jeżeli to było wino,a nie oxa?To co wtedy? nie nie szkoda $$ na badania , na oxe nie bylo szkoda to na badania tez nie P) ale nie chcialbym sie truć clomidem bo czytalem ze moze niezle zaszkodzic wiec dlatego nowy temat pzdr Twoim zdaniem szkoda się truć clomidem lub nolvą , a prawdopodobnie winstrolem [...]

Twoja decyzja ja bym teraz dał, 250mg cypionatu tygodniowo po mostku, jaki cel cyklu masz dobra jakościowa masa to dałbym test +npp lub boldenon na końcu winko lub masteron na szliw. Rozpisać Tobie dawki i tygodnie ?

To dość oczywiste, że im więcej mięśni, tym Twoja sylwetka wygląda inaczej.

/SFD/Images/2015/8/14/533eb79e97cb4db9b347a30d2dc8fed1.jpg Jeden ze sposobów NA JĘDRNE POŚLADKI!!! Na rolkach po formę!!! Jazda na rolkach to jeden z moich ulubionych sposobów na aktywne spędzenie wolnego czasu. Podczas jazdy na rolkach pracują niemal wszystkie mięśnie organizmu, zarówno nogi, brzuch, plecy jak i POŚLADKI !!! I właśnie pośladki [...]

Witam, Hendo to, co napisałem odnosiło się konkretnie do jednego zdania, jakie zawierała twoja wcześniejsza wypowiedź cyt. Ilość laktozy w twarogu jest niewielka i większość osób nie ma żadnych problemów w jej trawieniu. Odniosłem się wyłącznie do badań, według których, to właśnie u większości ludzi występuje nietolerancja laktozy, co powoduje, [...]

Ja nie jestem ekspertem od diet ani treningu więc nie pomogę. Ale patrząc na Twoją historię, to powiem tak- bardzo współczuję i gdybyś chciała pogadać, pisz na priv :* Powodzenia i zdrowia życzę!

sylwetki tych piłkarzy kształtowały się od młodych lat i inaczej będzie wyglądała Twoja sylwetka a inaczej wygląda sylwetka kazdego z nich :-) jesli chodzi o trening to mysle ze fbw byloby spoko a jesli chodzi o diete ciezko ocenic bo nie wiadomo jak wyglądasz, łatwiej by było ze zdjeciem :-) bo skoro mowisz ze masz oponke to pewnie mase nie ma [...]

Widać, że się starasz! Widzę Twoją walkę o postęp! Dzięki za dobre słowo. Poniedziałkowe nogi. Godzina i 6min. Kręgosłup - tragedia. Rozgrzewka ogólna + 3 serie rozgrzewkowe i potem w 3 serii przy 100kg juz czułem scisk. Dlatego przerwa, zrzucenie kg i takie sobie dokończenie. Kontuzja niczego sobie :-)). Fronty tak aby zrobic cos. 50kg. Pfff. [...]

Cześć, specjalistą nie jestem ale jak na twoją wagę to zdecydowanie za mało kalorii przy 120 kg (a też startowałem mniej więcej z takiej wagi) 2200 kcal to głodówka, masz na forum tematy jak obliczyć zapotrzebowanie i ile obcinać jak przy 120 kg zaczniesz od 2200 to przy 100 kg ile będziesz jadł?

Jak już on zagradza Ci drogę to po ptakach, Twoja mowa ciała powiedziała mu, że jesteś ofiarą;( Z mową ciała to się trzeba urodzić albo nad nią popracować żeby nie mieć postury i zachowań ulicznej ofiary. O mowie ciała i negocjacjach nie da się napisać w jednym poście, albo idziesz na Combaty i masz tam na treningu sytuacyjnym, albo czytasz całe [...]

Uzupełnij wiek w profilu to raz, Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia to dwa. Zanim weźmiesz się za doping może sprawdź co to vlcd dołóż jakiś dobry spalacz i poleci. Szkda po roku stażu brać się za t3.pozdrawiam

Jeśli nie widzisz efektów w zwiększaniu masy to na pewno zbyt mało przyjmujesz kalorii. Oblicz swoje zapotrzebowanie i ułóż dietę, która uwzględni twoją chorobe :)

Przyjmij średnią z tych wyliczeń i od tego zacznij. Potem będziesz względem tego modyfikował. Ale patrząc na Twoją wagę raczej skłaniał bym się do większego zapotrzebowania.

Zioekt - to ogarniam zgodnie z Twoją sugestią. W tygodniu jestem do endykryn. umówiony - spróbuję wytargać receptę choć liczę się że jako stosujący doping zostanę pewnie określony "drobnomieszczańskim ch..em i burakiem" i odstawiony z kwitem ;) To jeszcze dopytam Ciebie o 2 kwestie: Czy masteron koniec końców obniża e2 i - o czym nie wspomniałem [...]

Zdjęcie Twojego grzbietu mogłoby ułatwić znacznie danie jakiejkolwiek wskazówki odnośnie Twojego problemu ponieważ, tyle userów ile tutaj jest może sobie wyimaginować na swój sposób Twoją dysproporcję.

więcej szkód Za ogólny ten problem : bo może mieć wiele przyczyn Jak wygląda mniej więcej Twoja dieta i jak treningi, regeneracja

masz youtuba sprawdz jesli chodzisz na profesjonalna silowenie zapytaj kogos doswiadczonego o pokazanie jak prawidlowo wykonac cwiczenie albo niech sprawdzi twoja technike