twoja

Dill przechwycił Twoją pakę %-)

neos twoja panna :D

Wielkie gratulacje dla organizatora !!!!! Zawody bardzo fajne , pomimo dużej liczby zawodników sprawnie przeprowadzone. mamy nadzieję że X jubileuszowa edycja w 2014 roku będzie jeszcze mocniej obsadzona. Wprawdzie nie było wyników ponad 230 kg to walka,była bardzo wyrównana. Airlive-aby tu nie siać zamętu napiszę najdelikatniej jak będę tylko [...]

Witam. Chciałbym odnieść się do kilku postów, które zostały napisane. Jestem jednym z organizatorów tych zawodów - Grzesiek mam na imię. Po pierwsze chciałbym podziękować przede wszystkim zawodnikom, którzy poświęcili swoją wolną niedzielę i wystartowali w naszych zawodach. Tak jak pisaliście frekwencja mile nas zaskoczyła i w przyszłym roku na [...]

jezeli chcesz wygladac, jak sportowiec, a nie jak patyk to rozpocznij treningi silowe, bo bez tego Twoja sylwetka po redukcji bedzie jedna wielka klapa. to co ja bym zrobil na Twoim miejscu aktualnie, to po tych tygodniach redukcji podbilbym kalorie w okolice zera kalorycznego, zeby odzywic organizm na nowo i pozniej ponowil okres redukcyjny. [...]

"Jaka kochanie twoja cena..." %-)

Specjalista w dziale suple sie dostaje jak sie wypowiada tylko na temat np kreatyny a eksperta wszystkich supli Pika Twoja teoria przeczy temu co Muk napisal wyzej

LOL Czy ja wiem, że łatwo o kontuzje? Z zachowaniem odpowiedniej techniki ryzyko nie jest jakieś ogromne. Po drugie - stosując twoją metodę w innym planie: po marwtym ciągu zabieram się za wiosłowanie sztangą w opadzie... i pier***nę na ryj, bo prostowniki są fest zmęczone po ciężkich seriach martwego... Czyli tak ogólnie: Jak dla mnie głupotą [...]

kiedy zobaczymy twoją sylwetke

@Orzegów: Zdrowia życzę i aby treningi które dają Ci radość - przynosiły też korzyści! Czujesz się napakowany, bo teraz to węgli dowalasz konkretnie - pół chleba dziennie. Może wrzucisz to w jakiś kalkulator i po tygodniu podliczysz ile średnio na dzień wpada BTW/kcal? U mnie też równolegle z Tobą nieco zmian w misce, chociaż tłuszczu jakoś nie [...]

Tak czy siak - forma na zdjęciu spoko :-) Czy to Twoja, czy noname :-)

[...] czas na regeneracje? trening jest do dupy, za dużo ćwiczeń, zły rozkład parti i jeszcze można by wymieniać a wymieniać. Wieciej nie znaczy lepiej, ja tam wole mało krótko ale bardzo intensywnie... Co do gainera to napewno nie złąpiesz od niego tłuszczu, bez obaw, chyba ze masz do tego predyspozycje a patrzac na twoja wage/wzrost raczej nie masz

mhm a twoja panna imie ma Zbyszek

ress zamknij w koncu ten zyebany ryj bo dojade cie jak skoncze rżnać twoja stara 1 widzial ktos vokala koksa yebanego z poznania ?

korwa z twoja slepota nie dowidzisz z/w

Do rad zastosowałem się, za pomoc dziękuję i proszę o kolejne sprawdzenie :) Oczywiście daje SOGI za pomoc jak mówiłem :P @Devi_Devi -Za Twoją radą, zmieniłem posiłki :) @Skalar -Chętnie sam bym te musli robił ale zwykle rano mam naprawdę mało czasu i wolę coś na szybkiego... -A treningi siłowe załatwione ;D Posiłek 1 - 7:15 -Mleko (1,5%) 250ml = [...]

jak przyjdzie czas/twoja godzina to sie wyspisz

Ok luz to Drago bierze twoją porcję jak chcesz

ale dziad ta twoja koszulka laska,taka to dobra dla dzieci co lubia bajki

greku_806 fajna ta druga koszulka taka to bym mogl nosic ArTyStA997 twoja tez fajna pozdro... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-11-14 19:16:50