twoja

mam nadzieje ze nie bede nadmiernie pobudzony przez caly dzien co do zen szenia to przegladalem wiele pozycji i najlepsza jaka znalazłem to bezapelacyjnie: http://www.sfd.pl/sklep/Preparaty_zdrowotne_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex%26%238482%3B_2_%2B_1_gratis%21%21%21-opis3565.html Wiem ze to nie Twoja firma ale moglbys sie ustosunkowac ??

dzięki jaruss czekałem na Twoją wartościową wypowiedź

parker, czyzby to nie twoja kolekcja?? http://pl.youtube.com/watch?v=2hYYjJQHMOI&feature=related (znalazlem na youtube.pl :D) Zmieniony przez - advan w dniu 2008-10-04 15:38:34

""24*twoja waga* twoja aktywność (od 1.1 do 1-5)"" nie rozumiem tego: (od 1.1 do 1-5) ;/ 24*65*?

[...] masz napisane jakie produkty są najwartościowsze,co kiedy jeść,prościej już sie chyba nieda. a jesli masz problem z wyliczeniem kcl to najprostszym sposobem jest wzór: 24*twoja waga* twoja aktywność (od 1.1 do 1-5) co do wieku to moim zdaniem 16 lat juz jest w miare bezpiecznym sportem,tym bardziej że wiadomo,na poczatku nikt ni bedzie dzwigał [...]

Kfiatek zrob zdjecie z jakas Panna i niech napisze na kartce ( rvchalam sie z Kfiatkiem ) i wrzuc na forum to uwierzym, tylko zeby Twoja twarz byla widoczna

to twoja pierwsza fura? jak tak to jaki silnik i ile za oc masz?

robiles negatywy a wiec tak, wogole po dobrym 2 miesiecznym treningu roztrenowaniue zrobic warto, to tylko twoja psychika mowi nie, i mysli ze zaarz wszytko utracisz

jak jesteś po cyklu to po co kreatyne ??? a co do tych dwoch to składem się troche różnią więc nie wiem jak ta twoja dieta wygląda skoro takie pytanie zadajesz

Przeczytaj uwaznie a dostrzezesz roznice.Uporzadkowalem wszystko tak jak powinno byc.U ciebie byl balagan.Co z tym zrobisz to twoja sprawa :)

Mam pytanie mozesz mi napisac dokladnie Twoja diete na 1000 kcal?

[...] co? 13 lat to poczatek okresu dojrzewania, zapisz sie na jakies aeroby, albo zacznij uprawiac jogging, jakis sport co cie interesuje i jedz zdrowe rzeczy ograniczajac do minimum slodycze, i fast food. Dopiero teraz twoja figura zaczyna sie zmieniac, przez najblizsze 4 lata bedziesz intensywnie rosla i rozklad tluszczu na ciele tez sie zmieni

prv nie twoja, po twojej mniej wiecej twojego starego se wyobraze

WRC7707 twoja stara ma przechlapne..

Jesteś jeszcze młody na porządną diete przyjdzie jeszcze czas,teraz najważniejsze żebyś odżywiał się zdrowo,jadł dużo warzyw o czym często się zapomina choć ta twoja dieta profesjonalną nie jest, to też jakaś tragiczna nie jest. siłownie też narazie traktuj ogólnorozwojowo,nie przesadzaj z ciężarami,ale jesli pojdziesz na siłownie z [...]

wiesz.. jeśli chodzi o trening siłowy NIE rekompensowany strechingiem , to może prowadzic do skurczów miesni co w pewnyms topniu moze miec wpływ na twoją skolioze. Taki jesten pan jak MAkawashi czy coś w tym stylu opisał trening na prostowanie pleców :) z tym ,ze ww wieku 14 na twoim miejscu zajałbym sie pływaniem lub czymś takim powniewrz mozesz [...]

Aż tak źle nie było, ogólnie podoba mi się twoja technika siadu

pewnie BL się w****ił na twoją redukcję. przyznaj się.

Jest to sport - czyli wysiłek fizyczny. Trenując fizycznie Twoja kondycja bedzie wzrstac. Na treningach sa takze wykonywane cwiczenia kondycyjno/wytrzymalosciowe. Nie mając kondycji ciezko bedzie Ci prawdiłowo wykonywac wiekszosc cwiczen na treningu. Z czasem bedzie lepiej. Mozna byc dobrym technicznie itd ale w walce bez kondycji z dobrym [...]

dobra macie tu taki głupi teścik należy połączyć dzień miesiąca z dniem swoich urodzin Miesiąc w którym się urodziłeś/aś: 1.Zjadłem/am 2.Potrzebowałem/am 3.Biegłem/am nago z... 4.Zastrzeliłem/am 5.Przytulałem/am się z... 6.Paliłem/am z... 7.Zderzyłem/am się z... 8.Biłem/am się z... 9.Dźgnąłem/ęłam nożem 10.Zabiłem/am 11.Spałem/am z... [...]