twoja

Dlaczego tak się uwziąłeś na tego spalacza? Skoro tak Ci zależy to wybierz cokolwiek. Twoja waga/wzrost wskazują, że jest zbędny - możesz sobie niepotrzebnie zaszkodzić. Jesteś młody - korzystaj z tego, na takie duperele może przyjść jeszcze właściwy czas. Nie ma sensu w twojej sytuacji dokonywać takiego zakupu, bo naprawdę możesz sobie [...]

Uważać sobie możesz, wrzuć jakieś badania które potwierdzą twoją wypowiedz, chętnie poczytam.

Mogła jeszcze ta twoja dziewczyna wejść i powiedziec "Mamo, tato... poznajcie... " %-)

Ostatni raz mówię że opieram się na obserwacji i doświadczeniu moim i moich znajomych ,sam napisałeś że rozstępu powstają przy szybkiej zmianie wagi na plus lub minus, łatwiej jest o to przy koksie(czy może nie zgadzasz się z tym) , a że zdarza sie to niebiorącym sterydów to są wyjątki potwierdzające regułę i także uwarunkowania genetyczne lub [...]

Mięso, albo jakieś jaja. kcal+300 będzie ok, jak będzie słabo szło możesz dorzucić. Białka jak na Twoją wagę to masz dużo bo 3g/kg masy. Nie bój się zalać przy takiej wadze :D

za wiele jej nie widać :D ale dobra szmula, pokaż jej te Twoje tańce połamańce i będzie Twoja. Jak jej to nie zauroczy to zawsze może z obrotówki w pape pociągnąć i mimo wszystko padnie do twych stóp. suchar z wczoraj: jak naprawić zmywarkę? dać jej z liścia %-)

Czasem czuje się stary jak czytam takie tematy :) Jak jest dobry bokser to może przebić twoją gardę i bardzo szybko wpakować parę ciosów prosto w głowę. Nie lekceważ tego ;) A jeszcze lepiej to olej gościa i bądź ponad to - trenuj dla siebie i unikaj kłopotów.

Chyba ty prowadzisz monolog bo 42 dni na forum i więcej postów niż ja przez rok . Wyraziłem swoją opinię , a ty swoją . ap ropo osiągów to akurat nie są one moje bo ja na 100m biegałem , to ty pisałeś o konieczności długiego biegania aby były skuteczne co nie ma nic wspólnego z prawdą , z szczególnie po treningu , Jak dla ciebie 20 min nie [...]

Gratulacje! Łącznie zgubiłaś 30cm!!! Ja jestem pod ogromnym wrażeniem i bardzo podoba mi sie twoja pupa i bareczki ;-)

Miałem zamiar nagrac to cw z kilkoma kulturystami ale okres świat i choroby pokrzyzowały moje plany. Czekam teraz na Twoje próby Koondzio-ciekaw jestem ,jak sobie poradziłeś z Twoja siłą.... Ćwiczenie wyglada dość niewinnie ale jak pewnie widieliście w konkursie Plecy.... -daje w kość i to na stosunkowo małych cieżarach.... 100 kg tak zarzucić-bez [...]

Staż treningowy około miesiąca...Nie potrzebne ci suple na tym etapie. Drugą sprawą jest to że ciężko nam ocenić Twoją diete bo za przejrzyściej jej nie napisałeś.Wejdź w ''Jak dodać zrzut z potreningu nowa wersja'' coś takiego poszukaj sobie i uzupełnij. Ćwiczysz w domu a nic nie napisałeś jaki sprzęt posiadasz ?

[...] Po przeczytaniu oblicz swoje zapotrzebowanie----> https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Gdy to zrobisz pokaż nam jak wygląda twoja miska---> http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - bartaZ8 w dniu 2014-01-03 16:03:01

jeszcze zrzut miski by się przydał - bez diety ciężko cokolwiek osiągnąć (przypuszczam, że post z regulaminu "Co jedzą ladies" przeczytany ?). Kobiety tak maja z tą wagą i czasem jest to tylko zbieranie wody, więc Twoja dieta Moderatorkom więcej powie. Poczytaj też kilka dzienników doświadczonych dziewczyn - szybciej załapiesz co i jak robić. [...]

A ona na to " kochanie nie chce mi sie bo głowa mnie boli " %-) Dream a ile ten eksperment z kosztami " rodzicielskiej " diety będą trwały?Dobrym argumentem jest ze twoja dieta wyjdzie ci na zdrowie :)

Pamiętaj, że sukces kosztuje tak samo jak porażka. Jeśli się poddasz, odpuścisz teraz, bądź przed samymi zawodami, nie wybaczysz sobie tego nigdy. Jedyną przegraną jest rezygnacja, wszystko inne jest krokiem na przód. Nie spełnisz swojego marzenia - i nie liczy się to, że nie będziesz pierwszy, trzeci, czy będziesz ostatni. Liczy się to, że [...]

nie było tematu pomyliłam forum. Mądre jesteście, bo jesteście wszystkie szczupłe i wysportowane. znajdę specjalistę i postaram się udowodnić że u zdrowego człowieka odłożenie aż takiej ilości tłuszczu w jeden tydzień nie jest normalne. A póki co dzięki za rady. Zapewne pomogłyście bardzo Zmieniony przez - marta223 w dniu 2014-01-03 17:32:41 No [...]

Zostaw tyle, ile ma wysokości twoja głowa + kilka cm

i czuje jak ja taka malutka kłujesz? Biedna ta Twoja panna :-( Albo taka fajna ciasnulka ;-D ciasna to ona juz chyba tylko w uszach jest

no ta Twoja to istna mordownia jest Veroniu :-))

napisał to gościu z Reemem w avatarze %-) Moge miec nawet Twoja Stara w avatarze :-) a Reem to akurat swietny przyklad odstawienia sterydow. Co prawda brak cyklu nie usprawiedliwia jego slabej szczeki ale psyche bez cyklu ma zupelnie inna. W farmacji robie, wiec co nieco o sterydach i lekach wiem...