twoja

90x7 - znaczy się progres jest ;-) Nie pozostaje Ci nic innego jak cisnąć dalej Jest,ale waga ciala tez wieksza,bede lecial dalej Twoja rozpiska az do sciany :)

Daj sobie szansę. Mam nadzieję, że już nie spacerujesz. Twoja waga nie ma już więcej spadać!

Daj sobie szansę. Mam nadzieję, że już nie spacerujesz. Twoja waga nie ma już więcej spadać! Co do marszow to teraz standart 2x dziennie po 25 minut,wtedy byly dluzsze bo ze wzledu na swieta nie jezdzily autobusy PKS i mialem dluzsza droge z pociagu do pracy i z powrotem.

drazekm - koszulka Ci fruwała jak bandera na okręcie! Jakaś linka wyginała się jak cięciwa łuku a Ty tego nie zauważyłeś!? Zaiste, Twoja koncentracja na ćwiczeniach jest imponująca!

drazekm - koszulka Ci fruwała jak bandera na okręcie! Jakaś linka wyginała się jak cięciwa łuku a Ty tego nie zauważyłeś!? Zaiste, Twoja koncentracja na ćwiczeniach jest imponująca! Zauważyłem,wiem ze ważę mało bo ok. 60 kg ale jeszcze nie łopocze jak flaga na; wietrze :), obaj mnie dziś rozbawiliście,linka się rusza jak i reszta konstrukcji gdy [...]

Twoja waga mnie nie drażni. Interesowało mnie co jesz, skoro potrafiłeś zredukować z kości na ości :-) Zakończyłeś masę na 68kg, a ja na 68 to bym redukcję zakończył. Jesteśmy z innych bajek jeśli chodzi o genotyp :-)

To chyba Twoja trzecia tak spektakularna redukcja. Niedojadasz i organizm siada. Zdrowia!

Rozumię Twoją podejrzliwość kiedyś tam się lekko ścieliśmy ale ja zakopałem toporek :-)Po prostu ładnie to zrobiłeś 80kgx 5 no i dla kogoś kto waży 60kg jeszcze w pozycji górnej to dobry wynik szczególnie że można określić Ciebie jako raczej podciągacza.Mój rekordzik na 80kg to 50x ale przy wadze 84kg, na zawodach zaliczonych 46powt. przy [...]

Zestaw suplememtacyjny godny rasowego kulturysty! Rasowi kulturyści mają lepsze soczki nie nadające się tu do reklamy :) A widziałeś filmik powyżej z pompek ?Widziałem i ja. Jak Twoja podłoga po nich wygląda? Ty się martwisz o podłogę a nie o moje dłonie ? :) To gumolit więc spoko nic mu nie będzie.

Baza siłowa jak Twoja - znaczy kolejny freak! Lekko mu poszło!

Zaraz bedzie argument PESEL jako odpowiedz na wszelkie problemy treningowe, to tak jak isc do lekarza, ktory na kazda twoja dolegliwosc mowi: panie, co tu mi pan wymysla, widzisz pan swoj pesel? Pesel peselem, ale czasem to jest kwestia prostych zmian treningowych albo life stylowych by wciaz progres notowac. Wg mnie ten problem Drazka, ktory [...]

Z koro o krokach tu mowa to powiem tak załozyli mi raz na ręke coś co pokazywało ile kroków robie wyszło ze 20 tys .ale ja pije piwko , jem co chcę to chyba sie nie liczy . Drazekm fanie to wyglada na Twoim filmie ale 6 sekwencji w module majowym to ja dam rade nie wstawiam filmu bo bateria siadła przy ostatnim wznosie nóg ale mamy czas :-) Już [...]

Widzisz drazekm we własnym temacie dowiedziałeś się że nie wyglądasz Twoja dieta " obrotowa " do zmiany :-) Ale przynajmniej coś potrafisz i nikt Ci nie napisze że nie potrafisz czyli tak zupełnie nie musisz zmieniać :-D

Widzisz drazekm we własnym temacie dowiedziałeś się że nie wyglądasz Twoja dieta " obrotowa " do zmiany :-) Ale przynajmniej coś potrafisz i nikt Ci nie napisze że nie potrafisz czyli tak zupełnie nie musisz zmieniać :-D Nie mam zamiaru nic zmieniać, nie umiem pitrasic i jestem zbyt leniwy aby się nauczyć Sylwetka i waga jaka mam mi odpowiada Ale [...]

Wycwiel co do próby pompek widziałbym to tak, o ile nie sprawi Ci to problemu ujęcie podobne do mojego No to może jeszcze przed Twoją próbą najczęstsze uwagi jakie mam do Twoich pompek 1 opuszczanie w dół gdzie miednica albo schodzi wcześniej albo jest bliżej podłoża niż klatka, przy wyproście dołącza z opoznieniem 2 ręce w dolnej pozycji z kątem [...]

Nie spieszy mi się, i widzę że zapomniałeś że nie przepadam za pompkami na mini poręczach, no chyba że je zmodernizujemy tak że stopy będziesz miał podparte na tej samej wysokości, no i co do ulozenia rąk wolałbym tak jakbyś wyciskał sztangę Nie wiem czy nie mam za dużo wymagań :), ale jakoś tak mi będzie łatwiej ocenić no i dam znać jeszcze [...]

teraz ja nie zdążyłem edytować. Z twoją wagą to masuj!

heh możesz ją zastąpić np jajkami , wołowiną chudą , tylko tak ci powiem że jak by na to tak spojrzeć jak twoja mama to wszystko jest nie zdrowe w końcu w każdym produkcie jest chemia .

Normalnego podciągania nie zastąpisz takim "niskim" podciąganiem niestety, możesz o ile problemem jest brak siły, na siedząco ściągać wyciąg z mniejszym ciężarem niz twoja waga ;)

Buzie Twoja =)