twoja

Nagle wszyscy pro są tylko w twoja chwila prawdy co 2 nogi zasłania albo daje zdjęcia od pasa w górę %-) hahahah tak w THP poziom dno ___ macie zamiar koorwa takie głupoty pisać to może najpierw trzeba by przeglądnąc temat %-)

Mariusz masz wygrać w Międzyzdrojach :) ja niestety nie jadę, mimo że ćwiczę prawie codziennie to jestem bez formy na drążku :) No szkoda Mateusz że nie możesz i nie masz formy. Powiem Ci szczerze że z niecierpliwością czekalem na twoją decyzję. U mnie też już forma stanela w tym roku i już nic do przodu. W Międzyzdrojach dam z siebie wszystko , [...]

Rzabka, też Twoją fotę pamiętam. Cud, miód :-))

co jest w twoim treningu nie tak ? hmm wszystko PROSTE FBW 3X W TYGODNIU, WG TRAKTORA (SFD): 3 x tyg. (co najmniej 1 dz przerwy pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . Cytat: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) TO [...]

witaj Przemku,mozesz opisac jak wyglada obecnie twoja micha. pozdrawiam

Mateusz-bardzo szkoda Twojej decyzji,ale Ty już chyba od kilku miesięcy nie masz zajawki do podciągania.Myślę,że spokojnie w trochę słabszej formie byś był na podium. To chyba Twoja pierwsza nieobecność na M.P od 4-lat... ? Mariusz-co do Saszy,to ja Go wspominam raczej lajtowo :)Dokładnie tak jak mówi Mateusz-musisz obserwować zawodników i to na [...]

Twoja decyzja :) Liczę,że jednak spotkamy się jeszcze w tym roku na finale PP.Zawody mają być podobno pod koniec roku w Pabianicach.Trzeba będzie odebrać te Puchary za generalkę? ;-D

Kamilo wątpie zebys miał tylee wiedzy na ten temat co ja ;d Więc zachowaj wypowiedz dla siebie. Dzieki no i w tym problem ... Kamilu a nie Kamilo (no chyba, że koleżanka :D ) każdy Ci dobrze radził .. co zrobisz Twoja sprawa

Przecież to cep. Trening jest dobry, to Twoja wina- źle jesz, źle śpisz, masz słabą technikę. Trening jest na 100 % dobry, chociaż ludzie nie mają po nim progresu, ale to ich wina. Źle jedzą, źle śpią, mają słabą technikę. Trening jest dobry, wystarczy spojrzeć na wyniki Traktora, których nie wpisał, i zdjęcia, których nie wkleił. Ale trening jest [...]

Twoja teoria z mikropęknięciami to bzdura. To jest raczej poradnik jak sobie popsuć kręgosłup. Rób to na własną odpowiedzialność i nie polecaj tego nikomu. Zamykam.

weź młody nie oszukuj. Ja dałam zdjęcie swoich beznadziejnych nóg - nie wierzę że twoja klata jest gorsza ;-]

Moim zdanie skoro twoja sytuacja juz dochodzi do normy to sie raczej nic nie stanie . to pytanie było zadac w dziale DOPING tam lepiej wiedzą %-)

jyrwa co za czubek albo koksisz i cwiczysz albo pijesz i jestes nikim , zapamietaj to sobie i niech to bedzie twoją nauczką. wroci wyglad, idz sie najedz, pewnie niezle cie na ryju wysuszyło dbaj o zdrowie gosciu

jyrwa co za czubek albo koksisz i cwiczysz albo pijesz i jestes nikim , zapamietaj to sobie i niech to bedzie twoją nauczką. wroci wyglad, idz sie najedz, pewnie niezle cie na ryju wysuszyło dbaj o zdrowie gosciu Ogarnij się... Bomba raz na jakis czas na alku nie zaszkodzi.

jyrwa co za czubek albo koksisz i cwiczysz albo pijesz i jestes nikim , zapamietaj to sobie i niech to bedzie twoją nauczką. wroci wyglad, idz sie najedz, pewnie niezle cie na ryju wysuszyło dbaj o zdrowie gosciu Ogarnij się... Bomba raz na jakis czas na alku nie zaszkodzi. na cyklu PH? opamiętaj sie jak uwazasz to za normalne to praktykuj, a nie [...]

Na temat negatywnych stron brania sterydów znajdziesz w internecieCi się życie. Trenuj n, dużo by opisywać.Lepiej dać sobie spokuj ze sterydami, tymbardziej że Twoja psychika jest jak twierdzisz w normie, a przez sterydy skomplikuje ormalnie, niema co kombinować.A na podwyższenie naturalnego poziomu testosteronu możesz kupić sobie zioła o nazwie [...]

Jeżeli chodzi o moje zdanie mowilem mu ze najpierw trzeba nabrac masy mięsniowej , potem rzeźbic ale on jest zbyt uparty. Moze twoja wypowiedz go nakloni do cwiczen. Jakims grubasem on nie jest :D

znow to samo..lyzki, kapsy itp. Skad ja mam wiedziec ile to Twoja lyzka lub ile czego jest w kapsulce? Czy chcialbys zeby Ci ktos w ten sposob rozpisal cykl? Dobrze, ze dodales oliwe do posilkow, ryz na duzego chlopa to 150g na posilek by sie przydalo. Ile dziennie jesz tych posilkow? I po co tyle tych supli, jedzenia w domu nie masz? Boostera [...]

Jeżeli chodzi o moje zdanie mowilem mu ze najpierw trzeba nabrac masy mięsniowej , potem rzeźbic ale on jest zbyt uparty. Moze twoja wypowiedz go nakloni do cwiczen. Jakims grubasem on nie jest :D Robisz masę np. przez 3 miesiące to później wypada trochę spuścić z tonu, a nawet zrobić małą redukcję. Na pierwszy ogień to Thermo Speed. Machine Man [...]

Podstawowe pytanie, jak wyglądasz sprawa z Twoją dietą?