[...] to pogodzić, a imprezy, iść potańczyć wypić piwko czy drinka można, ale twoi znajomi powinni uszanować, że wybierasz trening, chyba, że jednak Ty wolisz się na***ać, to już twoja sprawa, tylko odpowiedz sobie czy to warto w ogóle trenować z takim stylem życia :) "P.s Nie odbieraj tego jak atak, po prostu takie żalenie się, a kiedy ktoś daje [...]
Tak naprawde twoja sprawa. Jeśli ci ktoś napisze że nie bedziesz miał spadków to nie wierz. Heh ale i tak warto mlodym jest sie raz w tydzień wrócisz do formy:)
a to nie ty ostatnio zakladales temat o tym przeterminowanym clomie? Mam nadzieje ze ta twoja dzisiejsza rozkminka nie dotyczy opisywanego wczesniej clomu Juz dawno powinienes go wyrzucic i kupic nowy. To kosztuje pare zlotych rada: kupic clostilbegyt, jak dobrze zagadasz w aptece to sprzedadza bez recepty - jesli nie to idziesz do lekarza po [...]
zyzio132 martwisz sie,ze nie urosniesz? hmm... "Uprawiane inne sporty : Karate Kyokushin " rozumiem,ze bierzesz ewentualnosc przyjecia kopniecia na stefe jodan tak niefortunnie,ze twoja kariera skonczyc sie moze na wozku? (odpukac!!!) to,nie przeraza cie absolutnie? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-01-31 22:04:20
autorze ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka + rozklad b/w/t w diecie
[...] Ale mi się to wcale nie podoba, i dlatego zadaje wam to pytanie czy jeżeli zastosuje testosteron prolongatum, to zarost się powiększy? Czy po zażywaniu tych specyfików "owłosiło was"? Na zakończenie dodam że nie oczekuje odpowiedzi w stylu "taka już twoja natura itp, itp", a uprzedzając kolejne pytanie dodam że mój ojciec ma silny zarost.
[...] jesli jestes w stanie zwiekszac systematycznie obciazenia treningowe,czyli dolozyc chocby 0,5kg na sztange albo wykonac chocby o 1p wiecej,niz ostatnio,tzn.,ze twoja regeneracja przebiega prawidlowo. u jednego moze to oznaczac trening juz na drugi dzien.....a u drugiego-po 9-10 dniach. pozdrawiam. buka111 szybka porada. odpusc sobie [...]
Plan ogólny zarys ma dobry, jeżeli chcesz ćwiczyć pomimo wieku ćwiczenia ciężkie jak MC, przysiady... które mogą się odbić w przyszłości Twoja sprawa. W bicepsie bym raczej zastosował mniej seri 10 max... masz dwa ćwiczenia izolowane więc jedno jest w sumie zbędne. Izolowane raczej na początek. Plecy podciąganie końca sztangi bym w sumie wymienił [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
[...] zrobić klatę, możesz zrobić trochę pleców itd. Dla początkującego-tak Dla średnio zaawansowanego-tak Dla zaawansowanego kulturysty,pracującego nad detalem-nie. Gdyby ta twoja teza była prawdziwa-większość osób miała by potężne kopyta.Bo w sumie 3 ćw wystarczą. Starcze 1 dobre ćwiczenie. Jeżeli będzie to dobry mds,zawierający różne wersje [...]
po pierwsze Twoje BMI wskazuje raczej niedowagę. Odchudzając się dalej - możesz doprowadzić do do niekorzystnych następstw, między innymi w gospodarce hormonalnej, ale pogorszyć się też może jakość cery, włosów, kondycja ogólna. Po drugie im szybciej stracisz na wadze - tym więcej stracisz tkanki mięśniowej która odpowiada za jędrność ciała i [...]
[...] początkującego-tak Dla średnio zaawansowanego-tak Dla zaawansowanego kulturysty,pracującego nad detalem-nie. Oczywiście, zgadzam się w pełni. Same siady to za mało. Gdyby ta twoja teza była prawdziwa-większość osób miała by potężne kopyta.Bo w sumie 3 ćw wystarczą. Gdyby robili porządnie przysiady, to mieliby. JAROT robi tylko przysiady, ma udo [...]
Podciąganie na drążku to dużo więcej niż trening pleców i ramion. To wyznacznik siły oraz narzędzie, dzięki któremu możesz zdobyć szacunek, poprawić swoją pozycję w grupie i wygrać niejeden zakład. Oto sposób, by w podciąganiu zostać Numerem Jeden. Nie znam faceta, który nie chciałby robić dziesiątek podciągnięć. Wielu jednak unika tego ćwiczenia. [...]
Powiem Ci ze jak na obecne czasy to Twoja wada nawet nie jest taka ogromna, wiem ze problem z widzeniem przy takiej wadzie jest spory bez okularow bo sam mam -3 :D ale jesli nie masz uszkodzenia nerwu wzrokowego czy stozkowatej rogowki to nie powinno byc problemow.. no chyba ze masz nadcisnienie zwlaszcza podniesione cisnienie oczne to moze byc [...]
Witam witam Co do zarcia to jem az za duzo a nie za malo ;) Sila zawsze rosnie pierwsze 2 tygodnie a potem,zastój Boli ;) Dobra ego zostawiam za drzwiami! Ciagłe pytania ile wyciskasz itd. zrobily swoje. Trening wydaje sie byc fajny, ale przyznam ze na poreczach nie jestem mocny bo nigdy tego cwiczenia nie robilem.I czy zalecana jest tu pomoc [...]
Ale na czym ma ta oszczędność wątroby polegać bo nie wiem?! Tak czy sarak masz przyjać taka samą ilość substancji. To ta Twoja oszczędność to rozumiem ma być pół grama żelatyny mniej jeśli tak to sobie wysp proch albo od razu w proszku kup!
Witamy w nowym dziale %-)
