podoba mi sie twoja budowa .. widac miesnie sa trenowane , wyrobione .. nie jest to duza masa ale to wiek robi swoje. wszystko przed Toba .. chociaz ja preferuje wyrzezbione miesnie poniewaz jest to zdrowsza oraz moim zdaniem ladniejsza budowa podziwiam cie za to ze wyslales swoje zdjecie.. i ze sie pokazales na forum TYLKO RZEŹBA [...]
bodycount jeśli to twoja "kratka" na avatarku to gratuluję Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
jesteś chudy dobre sobie ... z profilu wynika ze masz 16 lat nie wiem czego ty oczekujesz potrenuj sobie na sucho kup sobie ewentualnie suplementy i dbaj o wiete a gwarantuje ci ze przyrosty będą leprze niz po mecie. A przytym nie z*****sz sobie zdrowia. to jest twoja decyzja co zrobisz ... twoje życie... twoje zdrowie ...
Pomysle nad tym Mlody,albo zrobie tak jak piszesz,albo zostawie sobie Twoja propozycje na nastepny raz,zeby wzmocnic cykl. Dzieki no one likes us, we don't care.
SPoko. Niech Aga przeczyta Twoja wyp. i poleci wszystko. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Czesc Wam wszystkim ! pozdrawiam bardzo serdecznie a najbardziej samego gospodarza -Mariusza ! , witaj Mariuszu - zycze Ci powodzenia i abys osiagal coraz to wiecej sukcesow-Twoja fanka z Elblaga
dorian spoko źle przeczytałem Twoją wypowiedź a co do cytrynki to moze tak byc 3g rano i 3 wieczorem a po treningu 5 mono Życie jest za krótkie by być małym.....
stahoo popieram twoja wypowiedz w 100% o cos takiego mniej wiecej mi chodzilo ja osobiscie nie trenuje jak napisalem wyzej ale chetnie z kumplami urzadzamy sobie sparingi np zadawanie ciosow albo ciosy i parter cos w rodzaju takich zapasow albo tez bez zadawania ciosow tylko jakies wywracanie i parter mysle ze poprawia to bardzo dobrze kondycje [...]
[...] wrecz nieprzewidywalne .... tak naprawde moim zdniame - to ty jestes wciaz w fazie bardziej anabolizmu niz katabolizmu niestety szczegolnie ze 3500kcal kcal - nawet jak na twoja wage - to duzo. bardzo duzo. nie dziw sie ze ECA nie dziala - bo po prstu ni ema ku temu warunkow niestety z taka iloscia klorii dalej mowiac co rozumiesz przez [...]
Dureń84 ( kur... co za ksywka ) twoja dedukcja jest dosyć mizerna- przynajmniej ja osobiście ani nie jestem specjalnie twardy, ani nie noszę poza treningami ochraniaczy na szczękę, ani w życiu nie widziałem w ulicznej bójce pacjenta z ochraniaczami na zębach ( choć może po prostu mało widziałem )... Przecztyaj ostatnie zdanie napisane przez [...]
hyh...:-] to twoja opinia... kiedys wazylem zaledwie niecałe 60 kg przy 180 cm wzrostu ;] a złapałem 15 kg masy w 7 mies... wiec chyba nie musze sie bronic, ze nie kazdy z nas urodził sie z zapasem 40 kg masy Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---
Podaj ile masz lat - najepiej wypełnij profil klubowy ktory znajduje sie nad twoją wypowiedzią , powiedz czy nie masz zadnych przeciwskazan do trenowania i co chesz dokładnie osiągnąć? Robiąc pompki to wykształcisz troche klate i triceps chcesz pracowac nad całą sylwetką - polecam ,czy tylko klatą -to by bylo złe rozwiązanie . Już ktoś Ci [...]
Metrowiec- w sporze który niestety jak na razie rozkłada Strong Man w Polsce akurat jestem neutralny, ale bardzo poruszył mnie Twój stosunek do wypełnianych przez ciebie obowiązków w tym dziale. Niestety sa to Twoje obowiązki i jako osoba która ma trzymać tutaj porządek chyba należałoby być neutralny. Jak na razie zachowujesz się jakby ten dział [...]
BULIMIA STARSZNA CHOROBA WIEC PROSZE POSZUKAJ POMOCY U KOGOS KTO MOZE CIE I TWOJA PSYCHIKE NADZOROWAC WIEM ZE KANAR JUZ SIE OFEROWLA MALE UWAGI DO SAMEJ DIETY 1. DLA MNIE ZBYT DUZO WW ZA MALO TLUSZCZU 2. BUDUJ POSILKI W OPARIU O BIALKO DODOJAC WPIERW TLUSZCZ A DOPIERO NA KONCU WW, NAJLEPIEJ Z WARZYW I EW OWOCOW 3. ZREZYGNUJ Z PRODUKTOW [...]
1.miętki torche zdziwila mnie twoja wypowiedz ze kreatyna i glutamina moga wchodzic w konflikt w przypadku transporterow a z tego co mi wiadomo to glutamina pomaga w transporcie kreatyny podobnie jak tauryna. 2.Mam takie troche dziwne pytanie czy glutamine lepiej pic z sokiem np:pomaranczowym czy lepiej z woda , czy to nie ma wiekszego znaczenia z [...]
[...] jesli Radziu mowisz ze boli ci kregosłup w dolnej czesci tio 70 % winny jest brak pasu. POZA TYM!!!!!!!!! nie cwicz tego bo masz dopiero 16 lat a to cwiczenie poszerzy twoja miednice !!!! a ty ze wzgledu na wiek nie masz jeszcze ustalonej budowy kostnej. tak wiec jesli teraz przeszkodzisz organizmowi w prawidlowym ulozeniu budowy kostnej to [...]
ja mysle ze fotka Mariusza jest swietna , a tym bardziej ze Jego cala sylwetka budzi respekt....Pozdrawiam cie Mariuszu bardzo serdecznie i dziekuje za pozdrowienia... witaj Mariuszu - zycze Ci powodzenia i abys osiagal coraz to wiecej sukcesow-Twoja fanka z Elblaga
Do oceny... :/
