Właśnie Wiktor a myślisz że przedział rep 8-15 jest odpowiedni czy nawet nie warto te 8p robić tyko 10-15 albo 12-15p jakie są Twoje odczucia. Ja swoje zdanie na ten temat niby mam ale ciekawi mnie Twoja opinia. Właśnie teraz też jak robię na wyciągach to staram się dopinać i zwalniać ruch, to znaczy zwalniać ruch negatywny staram się teraz w [...]
Ładnie sie przesuwasz do przodu . Ale tak patrze na te momenty kiedy kończysz próbę i dla mnie dziwne się wydaje że nagle nie możesz wycisnąć ( odpuszczasz) jak byś z góry wiedział że tego nie zrobisz ( chyba że to Twoja strategia dozowania emocji :-)).Dla mnie logiczne jest że próbuje wycisnąć ( mimo braku mocy - przy zwolnionym ruchu) a może [...]
Po pierwsze nie wiadomo czy ta kaloryczność 2500kcal jest Twoją odpowiednią z nadwyżką kaloryczną bo to wszystko trzeba z odpowiednich wzorów tak aby było to policzone jak trzeba to po pierwsze. Po drugie ta nadwyżka kaloryczna nie może być zbyt duża bo jak dasz za dużą nadwyżkę kaloryczną to masa pójdzie tłuszczowa. Po trzecie sensowny trening [...]
Ładnie sie przesuwasz do przodu . Ale tak patrze na te momenty kiedy kończysz próbę i dla mnie dziwne się wydaje że nagle nie możesz wycisnąć ( odpuszczasz) jak byś z góry wiedział że tego nie zrobisz ( chyba że to Twoja strategia dozowania emocji :-)).Dla mnie logiczne jest że próbuje wycisnąć ( mimo braku mocy - przy zwolnionym ruchu) a może [...]
Właśnie Wiktor a myślisz że przedział rep 8-15 jest odpowiedni czy nawet nie warto te 8p robić tyko 10-15 albo 12-15p jakie są Twoje odczucia. Ja swoje zdanie na ten temat niby mam ale ciekawi mnie Twoja opinia. Właśnie teraz też jak robię na wyciągach to staram się dopinać i zwalniać ruch, to znaczy zwalniać ruch negatywny staram się teraz w [...]
Właśnie Wiktor a myślisz że przedział rep 8-15 jest odpowiedni czy nawet nie warto te 8p robić tyko 10-15 albo 12-15p jakie są Twoje odczucia. Ja swoje zdanie na ten temat niby mam ale ciekawi mnie Twoja opinia. Właśnie teraz też jak robię na wyciągach to staram się dopinać i zwalniać ruch, to znaczy zwalniać ruch negatywny staram się teraz w [...]
Czyli Twoja depresja nie ma na pewno podłoża jeżeli idzie o ciałombo tu często idzie w kierunku samoakceptacji samokrytyki z własnego ciała ..Myślę,że to można wykluczyć:) Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2020-02-12 11:35:10
a,zapomniałem dodać najważniejsze.Ja przy clomidzie w dawce 100 mg ed miałem tes na poziomie 320,co też jest śmiechem na sali.Cwiczy co 3 dni,diete mam normalną.Więc u mnie lh wysoko bardzo,a jądra coś kuleją i nie chcą produkować testa,bądź coś blokuje.Hcg oczywiscie brałem. jestem ciekawy jak Twoja sprawa sie potoczy, takze daj znac.
W wypowiedzi nad Twoją nasz wklejony link do artykułu z dokładnie opisanymi etapami jakie należy przejść, aby wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Polecam dokładnie się z nim zapoznać i wkleić tutaj całość wyliczeń. Zobaczymy wtedy jak to dokładnie wygląda. Wykiczona podstawowa przemiana materii (BMR) wydaje się trochę zaniżona. Nic jednak nie [...]
Jak wyżej ( omleciki zawsze na wypasie :) ) - konkretnie też cieżko doradzić bo nie wiemy jak wygląda twoja dieta i z czego można ewentualnie zamieniać lub dodawać , najlepszym przykładem bedą głównie zbilansowane koktajle gdzie możesz upchnąć lekko i 1000kcal a z wypiciem całości nie będziesz mial większych problemów , jajecznica [...]
dlatego,że Twoja depresje jest o innym podłożu,różne są przyczyny którą ją wywołują się okazuje.To nie jest takie hop siup. U mnie test. się sprawdził.Teraz nie mogę wrócić,ale z czasem wrócę na tzt.U Ciebie jak sam zauważyłeś słusznie,lek powoduje obniżenie testosteronu. tak moga byc rozne przyczyny, sa osoby u ktorych moze testo, u ktorych są [...]
dlatego,że Twoja depresje jest o innym podłożu,różne są przyczyny którą ją wywołują się okazuje.To nie jest takie hop siup. U mnie test. się sprawdził.Teraz nie mogę wrócić,ale z czasem wrócę na tzt.U Ciebie jak sam zauważyłeś słusznie,lek powoduje obniżenie testosteronu.
Tak się składa,że byłem już na testosteronie i wtedy depresji nie miałem, leków nie brałem.Teraz nie mogę być na test z innego powodu,mam test b nisko i moje samopoczucie jest jakie jest.Jak nie wiesz ,że b.niski poziom testosteronu jest odpowiedzialny za depresje i nastrój to Twoja wiara,i to nie hipotezy moje a wiedza z wieloletniego śledzenia [...]
Tak się składa,że byłem już na testosteronie i wtedy depresji nie miałem, leków nie brałem.Teraz nie mogę być na test z innego powodu,mam test b nisko i moje samopoczucie jest jakie jest.Jak nie wiesz ,że b.niski poziom testosteronu jest odpowiedzialny za depresje i nastrój to Twoja wiara,i to nie hipotezy moje a wiedza z wieloletniego śledzenia [...]
Przeciez pisalem ze jak bralem leki to mialem poziom 130, jak przestalem skoczyl do 500, teraz biore leki i mam znowu niski. No i wkleilem Ci wyniki badania trazdonu, ktory biore i ktory w iwelu badaniach pokazal ze obniza testo. Narazie twoj teoria, ze testo powoduje Twoja depresje to tylko Twoja hipoteza i wiara ze to to. Jak dojdziesz do [...]
Nadal jestem pod wrażeniem, że mimo tak młodego wieku tak poważnie podchodzisz do tematu, ale ja też właśnie tak zaczynałam. Zaowocowało to tytułami mistrzowskimi w dwóch dyscyplinach sportowych (Wioślarstwo oraz Bikini Fitness). Tobie również życzę podobnego zaparcia i żebyś nie odpuścił. Przejdźmy do rzeczy... Dieta jest najważniejszym elementem [...]
Mam pytanie do gospodarza. Z jakiego sprzętu składa się Twoja siłownia? Chodzi mi zwłaszcza o tą bramę, a może to atlas? To jest klatka dokładnie taka jak tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=RJ_z4hiyx9U http://sklep-sportowy-odzywki-sprzet.sklepywww.pl/klatka-z-podporami-i-uchwytami-heavy-duty-power-rack-ii-wyciag-p-2022.html Mi się udało [...]
[...] uważam ze jestem na dobrej drodze. Nie miałem objawów leku od około roku, depresji tez (a w przeszłości na duzo większych dawkach lekow byłem w tragicznym stanie) ale jak wyleczysz prszysadke czy inny powod niskiego testosteronu i zniknnie wtedy twoja depresja, to napsisz tutaj na pewno :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/9/2020 5:52:00 PM
Michał Jekiel road to super heavyweight
