twoja

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

c.d.n. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

mi ten kolo przyslal pogrozki, nie bede cytowal co przyslal Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Ale oczywiście ćwiczyłem tak miesiąc tylko, a teraz wróce do normalnego trybu :) ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

Tak czy siak od tego mi sporo masy przybyło :/ Tez do tego jogurtu i ryzu dodawałem czasami odtłuszczone mleko w proszku. A czy ja mówiłem, ze jadłem sam ryż i jogurt? Po treningu to jadłem a w ciągu dnia jadłem to co się da Nie mam zamiaru rezygnować z moich ulubionych potraw :) ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo [...]

Olokk - kopnięcia to Twoja działka hehe - ja się tu tylko przyglądam Miłej dyskusji pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64429 <-- [...]

Teraz ważę 75kg na 182cm wzrostu :) W łapie mam 35. Tłuszczowej masy mi nie naszło raczej, bo mi o 1cm w pasie spadło. Zresztą to by było widać, ze mi naszło tłuszczu, ale jakoś tego nie widać :/ ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

Taka mała rada ode mnie . Najlepiej jakbyś za wysoko tej nogi(która chcesz się bronić) nie podnosił bo może noga kopiącego przejść przez Twoją i trafić w drugą co zakończy się Twoim upadkiem. Czasem na sparingach ktoś może celowo pierwszego kopnąć lowkicka takiego , żeby zobaczyć jak się bronisz a drugiego Ci puśćić takiego wycinającego. Ale to [...]

!!Witam serdecznie!! Spróbuje Cosmogirl odpowiedzieć na Twoje pytanie bardziej obszernie. Mówisz że niedługo będziesz miała zawody ale pomimo tego chcesz się odchudzić - taki zabieg nie będzie Ci służył. Pytałaś cię czy można schudnąć bez stratu siły mięśni- otóż jest to nie możliwe w warunkach naturalnych (używając substancji niedozwolonych można [...]

[...] 11.Ograniczenie spożycia soli sprzyja utracie wagi. Sól wchodzi w reakcję chemiczną z wodą, której organizm nie może wówczas wydalić. Nadmiar płynów w tkankach sprawia, że twoja waga pozostaje bez zmian. Poza tym sól obciąża głównie nerki, które w czasie odchudzania, kiedy organizm intensywnie oczyszcza się z toksyn i tak mają dostatecznie dużo [...]

"Cwicze od 3 tygodni i podnosze 40 kg na klate, ale to jest dziwne bo na pierwszym treningu podnioslem 35 kg a na drugim juz 45 i teraz mi spadlo. klatke cwicze codziennie ale ma kumpla ktory wyciska 50 kg i cwiczy dlugo bo juz 5 tygodni i mowi ze powinno sie dac odpaczac klatce raz w tygodniu. Jak to jest?" Przytoczyłem tutaj text [...]

Dałem Ci pierwszego Twojego SOGa w Treningu. Gratulacje ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Mój rekord na klate to 45kg !!! Ale jakoś się tym nie przejmuje i staram się ćwiczyć wszystkie partie ciała na przysiad najwięcej wziałem 30kg na serie po 12 A na rekord nie biore bo boje się o moje kolana które i tak dają o sobie znać co jakiś czas ;-( ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. [...]