twoja

Jo, mi też sie bardzo podoba twoja figura. Chociaż ostatnio i moja zaczyna mi się powoli podobac ;-)

urzekla mnie twoja historia Serio :D

Na pewno wyczyszczenie diety z produktów wysokoprzetworzonych i wprowadzenie szeroko pojętej "zdrowej" żywności, unikanie fast foodów, słodyczy itp. wpłyną na wygląd twarzy (trochę odpuści woda i powinieneś wyglądać na niej mniej zaokrągolny). Natomiast wprowadzenie zwykłej redukcji sprawi, że owszem, twarz poleci, ale również fat zgromadzony w [...]

Wiesz, że jak wklejasz taki link to sie wyświetla miska każdej z nas z osobna, a nie twoja :-D Tak pisze, żebyś wiedziała na przyszłość, bo samemu ciężko zauważyć taki mankament.

Powiem CI ze bardzo ciekawa dedukcja. Podejscie woda po ryzu czy kaszy jest normalne - tutaj chyba nei mamy o czym dyskutowac;-) Aczkolwiek "nasiakniecie" woda i podlanie po warzywie, badz co badz zasadowym i to mocno polaczonym z tłustym miesem - coz, zagadnienie bardzo ciekawe, na moim poziomie zaawanasowania i zaangazowania nie bylem w stanie [...]

Mój mózg to macica? :-D };-) Nie Ty durna palo Twoja mala fabryka damskich hormnow zwana przysadka xD

Podzielam opinię Darka, nie masz co cisnąć na siłę wiosła z ciężarem dużym, lepiej rób pełne ruchy z rozciągnięciem, tułów prawie równolegle do podłoża, a fajnie nawet na podstawkach by bardziej rozciągnąć, powiem Ci że jak bawiłem się w ciężar to nie czułem tak pleców ja nawet w o połowę mniejszym ciężarze, jak walnąłem kiedyś 110kg razy 10 to [...]

Ja również bardzo szybko reaguje na joszke, tak jak napisal nandrolone duzo potliwosc, twarda faja i uczucie chłodu (lekkie dreszcze). Może sie tak zdazyc, ze Twoja wersja jest okrojona i nie posiada w skladzie owych składnikow ale dziwne, ze sa one wypisane na etykiecie. Zawsze jest opcja zwiekszenia dawki lub Jesli dalej nie bedzie na Ciebie [...]

Jeżeli twoje zapotrzebowanie wynosi ok. 3200, a Twoim celem jest masa to musisz jeść nadwyżkę. A w Twoja dieta jest ledwo co na utrzymanie tej wagi. Dodaj do diety ok. 300 kcal i obserwuj wagę. ; )

dext Twoja laska czy ta laska Ci się podoba ?

Pierwsza rzecz: Ty nie miesiączkujesz wcale. To, co leci to krwawienie z odstawienia hormonów. Dwa: jeśli nie chudniesz na takiej diecie, to idź do endokrynologa, bo coś nie tak jest z Twoją przemianą materii - prawdopodobnie masz niedoczynność tarczycy.

witam:-) kto to jest chodakowska?? Trenerka wszystkich Polaków Więc Twoja też%-)

Witam! Banan, jeśli chodzi ofirmyto seio jest bardzo dużo firm które oferują porządny sprzęt. Trudno wskazać konketną najlepszą bo tak się nie da. Jestem jednak pewnien, że to nie firma decyduje o zakupie ale właśnie zachowanie stopy podczas biegu, waga oraz przeznaczenie i teren w którym biegasz. Nie martwiłbym się też o ilość siatki etc gdyż [...]

Właśnie, to jest obiad czy pełne wyżywienie? Podjadasz oprócz tego co dostajesz w ramach wyżywienia? Jak wygląda aktualnie Twoja aktywność fizyczna?

od kilku miesięcy .. nie masz czego "rzeźbić" wstaw twoją "dietę na masę" tutaj ;-)

Cycor: Masz 127g dobrych białek ( reszta to nie znaczy że złe). jak na Twoją masę starczy tyle białka, nie ma co niepotrzebnie inwestować w odżywki. Ile już ćwiczysz ? Początkującym starcza między 1,5-1,8g białka. Cień: Wiesz o tym, że makaron jest robiony również z jajek ? A jajka są bardzo dobrym źródłem białek. Po 2 właśnie walenie [...]

Oj Lex znowu Ci sie trollować zachciało? Czyżbym niewyraźnie po Twoich ostatnich wybrykach powiedział, że żegnam z forum? "Ten temat stał się już żałosny, ukazujący wszystkie najgorsze cechy użytkowników tego portalu, istny papierek lakmusowy-"obiektywni i obeznani z MMA" p******ą tu takie wacki,rozkminy i historie że chyba skopiuję, przetłumaczę [...]

[...] a 5% zabrać z tłuszczy. Ale to później. Śmiem twierdzić, że jesteś endomorfikiem, jeżeli chcesz zrzucić tłuszcz, jeżeli tak, to w kalkulatorze zaznacz 1 poziom niżej niż twoja rzeczywista aktywność. Jeżeli masz zamiar teraz ćwiczyć 3x w tygodniu to zaznacz 1-2x( chyba tak wygląda poziom niżej) i przyjmij ten wynik jako bilans na 0. Po 2 [...]

A jak z Twoją budową ciała? Jak obwody? Na ile oceniasz BF (Czy jest opona?) Recomp = znaczy rekompozycja = palisz tłuszcz / budujesz mięso. Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-08-26 18:42:50

Bez Ronaldo w tym momencie ten zespół nie istnieje. Ma ambicje i dlatego psuje atmosfere w zespole? To jest usprawiedliwienie - "ma ambicje". Twoja logika nie ma sensu. Twoje wypowiedzi nie mają sensu ani żadnych kontrargumentów. Wnioskując po twoim nicku jesteś niewiele starszy co czyni się jeszcze śmieszniejszym człowiekiem. Ty się podjarałeś [...]