twoja

witam.sledzac dziennik widze ze idzie wysmienicie:) od jakiegos czasu cwicze 15-10-5 Wodyna i powiem ze jest to najlepszy system jak dla mnie i dobra twoja decyzja z wypróbowaniem tego treningu.byle to co sie robgi sprawialo przyjemnosc a na pewno bede dobre rezultaty.pozdro

wejście na to forum zawsze poprawia mi humor ...takie historie to tylko tutaj masives urzekła mnie twoja historia .. tak jesteś fajny omo to wał, metka ma zły smak, deka nie piecze w język, tren to olej z barwnikiem, a hcg wbija się prosto w jaja, ciekawe co nowego się jutro tu dowiem Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-10-10 22:26:49

Idealna praca Tyriona. Zmiażdżył mnie w każdym aspekcie. Składam gratulacje, a Twoja praca staje się dla mnie wzorem felietonu. Dzięki!

Po pierwsze instruktor to nie ma być tzw fajny gość czy kumpel, a ma być twardy i od ciebie wymagać. Ma ci pokazać co to znaczy być ratownikiem. Po drugie chcesz zostać ratownikiem, a nie pływakiem sportowym więc nie możesz się bawić z sobą na zasadzie a tu mnie skurczyk złapał, a tu się zaksztusiłem to dopłyne do ściany i odpoczne masz być [...]

Puki co ani razu nie wytlumaczyles wiec czemu piszesz ze kilka razy? Ja bardzo cenie WODYNA za to ze mi pomogl ale to nie znaczy ze jak mi wmawia ze jestem jakims paranoikiem czy chorobździelem to musze sie z tym zgodzic? WODYN znakomicie zna sie na treningu, temu nie mozna zaprzeczyc, ale bogiem nie jest. I jak kazdy tez moze sie mylic, ale [...]

Obli :) Dziękuję z całego serca za Twoją pracę! Ja obiecuję dać z siebie bardzo wiele:) Co do siłowni to nie ma tam worka:( Tu jest link do siłowni na którą chodzę : http://www.purepoland.com/cracow/ *dziwi mnie to,ż enie ma tu bu np maszyny BUTTERFLY.

Stu, czemu co druga twoja wypowiedź wygląda tak->""

Wg mnie sylwetak estetyczna. Najlepszą Twoja partia sa chyba prostowniki. Szczerze to nie widac zbytnio po Tobie tych 82,3 kg wiec wszystko idzie w dobrym kierunku

duchu twoja fota w profilu ?? to co ty kurfa chodzisz po miescie i spinki robisz ??

twoja dieta jest na takim poziomie jak twoje poprzednie tematy w innych dzialach 2700 dla 95kg to za malo, poza tym na starcie -500 . chyba kpisz. rano daj platki owsiane zamiast chleba, banan wyrzuc, daj jakis zrodlo tluszczy w 2gim posilku, wedline wyrzuc, czemu o 19 ostatni posilek

dan patrz bo ja moge nie zapukac a pukac twoja siostre

ToKoks "zjedz od razu całą tablice Mendelejewa głupota i nic więcej chcesz pchać w siebie wszystko na raz co jest dla mnie głupotą będziesz tylko zawiedziony później ze tyle hajsu i niewiele pomogł" To Twoja opinia. Przyjmuję ją do wiadomości, ale i tak zrobię co zechcę VXX "Dobra kreta, coś przedtreningowego, witaminki, minerały, [...]

Mac - cieszę się, że z filmików można czerpać naukę. Sevrond - początki kariery...hm... z tego co pamiętam to ważyłem 86kg i na pierwszym treningu wyciskałem 70kg Z biegiem czasu sił przybywało a wkręcałem się coraz bardziej. Trenowałem z Julem i Pawłem (pozdro dla Nich) szereg lat a plany mieliśmy od Pana Adama. Stopniowo moc przybywała w TS i [...]

coż skoro jak piszesz "duża częsc odzywek dla sportowcó" - nie spelnia kryteriów zarezerwownaych dla "odzywki dla sportowców", to mój komentarz iz "jest to Twoja subiektywna opinia" - w zasadzie jest tylko formalnością

no imp0 twoja propozycja mi sie podobna chyba najlepiej z tych dotychczas przedstawionych - dzieki i czekam moze jeszcze jakis expert rzuci okiem i doradzi

a dzien wczesniej wazyłes sie rano Kolego ? mysle ze jedno piwko nie ma zadnego znaczenia i nie powinno włpynac na twoja wage.

Twoja siłownia ma to coś... SOG

[...] Jak chcesz wydac kase to mozesz sobei na treningu popijac Aminki + carbo ;) resztę przeznacz na dietę! efekt napewno lepszy niz to co proponujesz, pamietaj ze to tylko dodatki ! aminki przed, w czasie, po treningu białko po treningu, wedlug brakow witaminy rano i po treningu o3 rano i przed snem to moja propozycja, rob jak chcesz, twoja $$ :)

dobrze tak następnym razem zrobię tak przejrzałam jeden dziennik i utkwiła mi Twoja wypowiedź "Zadnych bananow na redukcji to pokarm do tuczenia dzieci- niejadkow" poczułam się jak tucznik,bo czasami zjadam do śniadania dzisiejsza micha 1 owsianka (owies, mleko, miód) + jaja TRENING whey + gruszka 2 kurak, surówka 3 wiejski, gruszka 4 [...]

Facet z mikołowa napewno nie ma oryginalnego jak moje obciazenia, ale Twoja sprawa. Cena wg. mnie jest ok, gdyby byl ktos chetny- pisać. Sambi1992 - nowka na allegro 420zl + kw, ja z modlitewnikiem ja za ok 400zl moge sprzedac, do lekkiej negocjacji ale wolalbym odbior osobisty