Szacuny
7
Napisanych postów
434
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10099
Witam,
Jestem na cyklu kreatyny (4 tydzień) wczoraj na połowinkach walnąłem sobie 1 małego browca (330 ml). Podczas imprezy piłem dużo wody (jakieś 2 litry) jak wróciłem do domu to wziąłem witaminy i popiłem duża ilością wody. Nad ranem wstałem cały spocony. Poszedłem się zważyć i było 1.5kg mniej niż dzień przed.... Czy to się jakoś unormuję?
Ogólnie jakiś spadków drastycznych nie widzę po sobie.. ale ta waga mnie niepokoi.
Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:20:40
Szacuny
7
Napisanych postów
434
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10099
W takim razie co byście doradzili, co mogę zrobić? Mam dalej brać kreatynę? (Jeszcze 4 tygodnie, bo cykl miał trwać 8) czy darować sobie już?
Faftaq.. wez se nie zartuj, dla mnie to dosc przejmujace bo cwicze dopiero 6 miesiecy i taki spadek wagi to naprawde duzo.
Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:37:44
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
serio teraz - jesli wlewales w siebie na chama wode - to sie odwodniłes. Woda - w duzych ilosciach po prostu odwadnia.
gdyby 300ml piwa bylo w stanie doprowadzic do trwalego ubytku masy ciala w ilosci ok 1 - 1,5kg
to po kilkunastu takich "libacjach" - nic by z Ciebie nie zostalo.
Rusz na przyszlosc glową i nie popadaj w paranoje - bo Ci od nadmiaru stresu kortyzol miesnie zeżre.
temat oczywiscie skasuję
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 13:41:17
Szacuny
7
Napisanych postów
434
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10099
Na chama wody w siebie nie wlewałem, co 20 minut piłem butelkę wody 250 ml podczas imprezy. Na noc zjadłem tuńczyka i wziąłem witaminy i popiłem 0,5 litra wody tak jak zawsze.
Ale jeszcze jedno pytanie, kontynuowac cykl?
Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:42:09