twoja

bercikk5: Witam Cię tak jak pisał puma666 przygotowywaliśmy się intensywnie do wyjazdu ze Targi Fitness 2009 i Mistrzostwa Świata, zobacz na relację http://www.sfd.pl/14_15.11.09_KELTON_NA_TARGACH_FITNESS_W_BIA%C5%81YMSTOKU_%2B_KONKURS-t544989.html :) Przyznam Ci szczerze, że odpisuje do Ciebie jeszcze w samochodzie :). Przepraszam, że musiałeś [...]

bercikk5: Witam Cię tak jak pisał puma666 przygotowywaliśmy się intensywnie do wyjazdu ze Targi Fitness 2009 i Mistrzostwa Świata, zobacz na relację http://www.sfd.pl/14_15.11.09_KELTON_NA_TARGACH_FITNESS_W_BIA%C5%81YMSTOKU_%2B_KONKURS-t544989.html :) Przyznam Ci szczerze, że odpisuje do Ciebie jeszcze w samochodzie :). Przepraszam, że musiałeś [...]

twoja dieta właśnie prowadzi ciebie do chęci na słodycze. To jest takie sam uzależnienie jak każde inne. Cukier uzależnia, to jest fakt udowodniony naukowo. Jeżeli obetniesz niepotrzebne węglowodany z diety bardzo szybko przejda ci napady na słodkie. PO co masz jesc coś słodkiego? Nikomu to do szczęścia nie jest potrzebne. Sobie możesz raz na [...]

agak a gdzie wybierasz sie na sylwestra?Moze to będzie Twoja motywacja

[...] wazne jak) dla ciebie zwierzęta czy nie. Człowiek nie musi jeść zwierząt. To tylko jego decyzja. Nie ma co zwalać tego na jakąś tradycje, że od zawsze itp. Jeżeli uważasz że w zabijanie zwierząt nie ma nic niewłaściwego bo coś tam, ok, twoja decyzja. Jeżeli zaczynasz dostrzegać że można inaczej, że świat nie kończy się na twoim podniebieniu...

A zamiana z twoją dopłatą na LG KU990 około 180zł??

Rafał,nawet jak się zdecydujesz na przegranie filmów,to Ci wrzucę na YT w końcu Twoją walkę z Opalenicy,żebyś miał materiał filmowy

heheheh przemiana jak przemiana ale tragicznie umieszczac foty w takich gaciach hehehehhe daj spokoj :) pozatym twoja twarz zmien fryzure :D:D:D bo nawet jak sie roz***iesz to twarz bedzie kolidowala z wygladem :D:D

Ja tutaj jestem nowa, ale twoja historia jest niesamowita sama borykam sie z duzą wagą. Takie suksesy jak twój bardzo motywuja. Życzę powodzenia i będę wpadać.

venka, na Twoja prosbe przesylam Ci troche mojego gena Zycze powodzenia i daje kopa w tylek .-)

a mie chcesz sie zamienic na lg ku990 z twoja doplata okolo 150zl??

obie sa dobre, jestem zwolennikiem jedzenia ale jak wygodnie ci wypijac odzywki to twoja decyzja. teoretycznie odzywka powinna sie szybciej wchlonac po treningu. wybor nalezy do ciebie.

podoba mi sie twoja silka plakaty napisy na scianach he he tez taka mialem.wzielismy graficiarzy i nam wrzuty porobili w stylu OMNADREN 250 ,DILOWANIE RAK NIE BRUDZI ,DR.JOINT ,BEZ METKI NIE MA SYLWETKI itp. fajnie sie cwiczy w takiej had=rdcore silce anie koorwa jakies fitnes kluby

a co Ci da jak my układamy??pod każdego układa się inaczej, więc nie ma się co kierować innymi liczysz sobie ile dostarczasz dziennie kalorii i patrzysz jak się zmienia Twoja waga, jak stoi w miejscu to układając dietę do tego co wyliczyłeś, ze zjadasz dodajesz 500-100 kalorii dziennie(zakładając, że celem jest masa) b-t-w to już indywidualna [...]

[...] nikim i będziesz nikim dotąd, dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. Dopóki choć raz zniewolony wielkością tego świata nie zrozumiesz, że twoja radość jest nagrodą za twoją walkę. Idź więc i pokonuj twój lęk, próżność i głupotę, lenistwo i dumę, egoizm i kłamstwo. Idź bo ta droga nie jest drogą do nikąd. Jest [...]

Deficyt kaloryczny lepiej jest uzyskać poprzez zwiększenie aktywnosci fizycznej niż obcinać za dużą ilość kalorii. Ty masz bardzo intensywne treningi i trenujesz z dużą intensywnośćią więc napewno jeśli zaczniesz od 2000 kcal to nie będzie to za dużo. Ja nawet przy tak intensywnym mikrocyklu tygodniowym zaczoł bym od 2200 kcal. Z tygodniana [...]

120kg*15 i to na sporym zapasie Będzie ciekawie francuz także na poziomie a zwłaszcza z twoją dobrą techniką 15-tki czy ciężąr mały czy duży zawsze są cięzkie;p

napisalem ci na 1 stronie co masz poprawic , twoja dieta + moje poprawki = dobra dieta , ja za ciebie oprawiac tego w tabele w wordzie nie bede , pozdrawiam:)

no to od poczatku mam 17 lat i planuje robic szpagat zwany meskim. rozciagam sie juz kolo miesiaca widze efekty ale mam kilka pytan: -kiedy mozna zauwazyc ze twoja budowa nie jest odpowiednia dla szpagatu meskiego i po prostu ze wzgledow genetycznych go nie zrobisz -czy kawa przed rozciaganiem pomaga? -dla dogrzania miesni robie rowniez przysiady, [...]

Twoje subiektywne zdanie na temat wiary na prawde wiele wnosi do tematu "Twoja chwila prawdy"