twoja

to klecz po srodu ławki zeby nie bylo złudzeń taka twarda ta Twoja ława?

[...] nadzieje ze przyznano. Rozumiem ze teraz trening bedzie 3 dniowy :) 1.nogi, ręce 2.najszerszy grzb.; klatka, przód i bok barkow 3.prostowniki plecow; reszta pleców, tyl barków, brzuch Moge ten tydzien zrobic przerwe i od nastepnego zaczac nowy split ? Jesli beda jakies problemy moge dalej liczyc na twoja pomoc ? dziekuje jeszcze raz za pomoc.

Ola to nie Twoja wina po prostu to nie był mój dzień teraz tylko nadszedł czas na mocne postanowienie poprawy

brachu, naskoczyłeś na @wafla niesłusznie i teraz mi tu coś wkręcasz, a ja bronię chłopaka bo to co napisał było ciekawe i tyle. Druga kwestia, jak inaczej mam oceniać czy się na czymś znasz czy nie znasz, jeśli nie po Twoim profilu? to jest forum i tylko na podstawie Twojego profilu muszę sobie wyrobić zdanie, nie ma innej drogi. Inaczej możesz [...]

nowe powiedzenie: twoja stara razem z hopokami z suplementowego wyciaga cie z lekcji i masz oklep!

uważaj bo wezmę twoją starą z warzywniaka i dopiero będzie armagedon

Gain Fast nie an twoja budowę. Reanimator nie opalcalny. Real mass wydaje sie oki ze skladem. Moze gain body? +troche ostrowi Pewnie CI sie nie będzie chciało ale najlepsza opcja to ryz+bialko

Witam wszystkich od kilku dni śledze uwarznie to oto forum i zauwarzyłem ze jest mi potrzebna dieta i taka sobie ułożyłem ale nei wiem czy jest wystarczajaco dobra bo chciał bym schudnać według wyliczenia wyszło mi ze mam 17.1 kg nadwagi a to dokładnie co mi wyszło Twoje bmi wynosi: 30.7 Tkanka tłuszczowa: 24.7 Twoja prawidłowa masa: [...]

łaczenie phera-plex'a z m-drolem to nie najlepszy pomysł why? to dwa methyle, o wysokim wskaźniku hepatoxyczności, twoja wątroba i flaki w badaniu krwi po cyklu wykażą sporo powyżej normy, może i cykl będzie mocny ale skutki uboczne mogą być nieodwracalne, co polecam: albo solówki, albo dokup do tego np: do m-drol: trenadrol, x-mass, epistane [...]

Sene wystarczy,że widziałam Twoją kratę...już nieważne jak się nazywasz

poręcze + 22,5 x2 :) przysiad 140 x4, MC klasyczny dawno temu 150 x5, teraz niedawno na prostych 150 x1. czyli cięzary po 2 krotnosci masy ciala, a co do praktyki, jak juz mowilem, moze sam nie rosne bajecznie (dobrze ze ostatnio w ogole zaczalem), ale nikt z osob ktorym dawalem plan nie narzekal ze ejst kijowy, no czsaem komuś nie wchodzilo [...]

[...] dostaje sygnał że mięśnie bedą mu jeszcze potrzebne, dlatego w pierwszej kolejności zacznie spalać tłuszcz, a nie mięśnie. Treningi kardio)wszelkiego rodzaju biegi, jazda na rowerze, basen, metodą ciągłą lub interwałową podnoszą twoja przemianę materii więc także ułatwiają spalanie tłuszczu. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-11-04 09:07:42

Monohydrat - nie wiem czy dobrze rozumiem: To jest Twoja praca, i dałes ją do analizy NFZ-towi? Bo mnie sie wydaje, ze nie dośc iz artykuł czytałem pierwszy raz dobre kilka lat temu, to jeszcze chyba znam autora tej pracy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-04 10:44:46

widze ze kolega perfidnie przekleil moja diete, nawet nie zmienil godzi posilkow, hehe no nic zycze powodzenia z "twoja" dieta.

Spoko, na pewno wezmę twoją radę pod uwagę Pozdrawiam.

Twoja opcja nawet by mi pasowała:D Co sobie uświadomiłes? coś ciekawego?:D aaa, że nie dałeś mi soga?:D

[...] gosc ma wyksztalcenie i jakie podstawy do pisania tego typu artykulow :P moze napiszesz cos do Science albo do Nature to ci wydrukuja :P a jak nie wydrukuja to im napisz, ze sa wszyscy po***ani i ze zabierasz swoje zabawki i decydujesz sie na publikacje w Fakcie :P bo oni tam umieja docenic twoja genialnosc :P po*** i to delikatnie piszac :P

Dziku wiem Pomóż trochę z tą dietą koledze bo Twoja wygląda znacznie lepiej . Dostaniesz i Ty Soga bo się starasz nawet jakieś fotki posiłków widzę . Zapraszam do mnie do dziennika no i jak zasłużę to pewnie też dostanę Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-04 13:12:26

Jeśli masz poprawić szybko wynik w podciąganiu na egzamin to ważnym czynnikiem jest twoja waga. Jeśli masz nadwagę to zrzucenie kilku kg. znacząco poprawi twój wynik w podciąganiu. Oczywiście to taka niezobowiązująca wskazówka gdyż nie wiem nic o stosunku wagi do wzrostu w twoim przypadku. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2009-11-04 14:42:07

mam taka laweczke jak na zdjeciu, bez modlitewnika, ale za to z mozliwoscia cwiczenia glowa w dol 90zl i jest twoja Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-11-04 15:03:33