twoja

Twoja wola - i to i to będzie dobre;-)

Dobsz... Pytam o to tycie, bo jesteś oporna insulinowo i nie wiem, na ile do tego przyczynił się ten cały dukan. Ważysz mało jak na swój wzrost, a masz duży obwód pasa. Trudno, żebyć tyła, skoro się głodzisz: ta kaloryczność którą widzę w rozpisce jako Twoją pierwotną "diete" to Twój BMR, faktyczne zapotrzebowanie dla kobiety w Twoim wieku i o tym [...]

mam kilogram monohydratu z Revange za 70zl plus twoja wysylka

hgh na miesiac by cie wynioslo 600zl a bral bys je nie dla sportu tylko dla regeneracji organizmy sam tak robie ale twoja sprawa , hcg bym bil 1000iu tydzien w podzielonych dawkach od 4 tyg cyklu do konca ------tez chcialbym miec takie dojscie do omki :) Zmieniony przez - snara w dniu 2011-12-30 17:42:03

Czyściutka ta twoja miseczka Ovejko. A twarogu zazdraszczam, też czasem mam ochotę, ale na razie nabiał wywaliłam (poza śmietanką do kawy) :-)

Z treningiem na pewno Ci dziewczyny pomogą, ale napierw Ty pokaż że Ci na tym zależy i zrób to, co napisała Ruda - wypisz błędy i popraw jadłospis. Jeśli dokładnie przeczytasz tamten artykuł i inne z regulaminu, to gwarantuję Ci że będziesz wiedzieć co jest nie tak w Twoim jadłospisie i jak to zmienić. :-)) Mam tyle samo wzrostu co Ty i chudłam na [...]

omg twoja strata ,tu na targowisku ? ile dałeś ?i ile gram

wszystko do czasu... a za jakiś szas "hej z kim chodzisz, - a z anka, - aa znam fajnei całuje, -a dzieki Twoja też"

[...] z mlekiem i poza tym nic wiecej ." Daj wypowiedziec sie wiekszosci i jezeli bedą podzielali twoje zdanie, to migiem i juz mam nos w książce od biologi i będe studiował podstawy biologi. ; ) jak chcesz to sobie mieszaj tego gainera z mlekiem i kretyn-ą buahahha twoja wiedza jest adekwatna co twoj wiek wiedz nie mieszaj chłopakowi jeszcze raz.

Just_Start a możesz wrzucić jak wygląda Twoja dieta ? Miałbym jakiś wzór przykładowych dań ?

dzieki za odpowiedź, ciekawe wlasnie co jest z tą twoją dietą, a moze sie ktos wypowiedziec na temat tych kalorii i czy ogolnie ta dieta jest do poprawy i pod jakim kątem ??

Co do oddawania moczu, to jeśli pijesz 4-5 litrów wody dziennie, to normalne, że często go wydalasz (co godzinę około). Jeśli chodzi o załatwianie się, to zwróć jeszcze uwagę, że jak wchodzisz na redukcję, czyli dołączasz aeroby, zwiększasz ilość białka w diecie to przemiana materii wyraźnie przyśpiesza. Porcje suplementów i same suple jakie [...]

Szkoła to Ciebie może przyjmie,ale nie wiem,czy przejdziesz badania lekarskie do licencji,bo po takiej szkole możesz ubiegać się o licencję pracownika ochrony fizycznej II stopnia.Robiąc badania musisz odwiedzić kilku lekarzy,na końcu ogólny lekarz uprawniony do wystawiania orzeczeń o zdolności do pracy pracowników ochrony fizycznej i osób [...]

pffffffff. rafal 1997 najpiew chcez rad a teraz co ? to poka tą twoją klatówe 101 hehe no nie wiem czy masz lepsza ja mam 112 ale zero tluszczu aktualnie..

moze bym sie i zgodził z twoja opinia gdybym nie robil inekcji, w barki, plecy(najszersze grzbietu), klatka, lydki i uda,Poza tym wiekszosc propów boli poczatkowo a potem idziej jak po "oleju".

bardzo dziekuje za wyrozumialosc,postaram sie aby relacja byla rownie zadowalajaca co twoja postawa:-))

kubus092 wyprzedziłes mnie ale i ja napisze to co miałem napisać, , podbij tego obleta rano do 4 jaj to raz, bałko ze 220 co najmniej( białkiem sie nie zalejesz ) ci radze ja jem ze 300 już hehe ale ja sie wogole nie ruszam i mi wegle nie potrzebne , zalezy jak*********z jakis inny sport, caly czas jesteś u ruchu wszystki robisz szybko sprawnie [...]

Co do planu z 6 powtorzeniami co ci napisalem to dzisiaj sprawdzilem to powiem szczerze dalem rade spokojnie, moze oprocz podnoszenia sztangi wzdloz tulowia to z tym bylo ciezko. ale ogolnie 3s po 6 powtorzen bardzo mi pasuja :) 1.Przysiady ze sztangą na barkach 3serie x6 (1s 30kg, 2s 40kg, 2s 40kg) 2.Martwy ciąg 3serie x6(1s 70kg, 2s 75kg, 2s [...]

miczelx na pierwszej stronie twierdzi że to apteka ha ha ha widze że tu nawet modzi wyj**ki walą :P %-) wyyj**ka wypelnia Twoja czaszke najwidoczniej

Moim zdaniem lepiej bedzie tak jak autor napisal , kreatyna w tym przypadku rano i po treningu , jak Ci sie skonczy Twoja przedtreningowka , sproboj dopalaczy od nas :-D