twoja

[...] sprawa -zasadniczo- jest taka, ze powinienes odzywka uzupelniac niedobory w odzywianiu, jesli bedziesz robił to prawidłowo i wedle potrzeb to mał ci grozi... ja w takiej jak twoja sytuacji, gdy z pewnościa diety nie masz dobrze wyliczonej- i pewnie nie bedziesz miał- zwróciłbym sie ku gainerom z wieksza ilościa białka a mniejsza węglowodanow [...]

ale jeśli ktoś edytuje Twoją wypowiedź to przychodzi Ci o tym powiadomienie na maila

[...] nie robić nigdy klatki z tricem, i tyle, gdzie argumenty popierające te głupoty? nie ma, więc to wsadź sobie miedzy bajki. 2 link = nic tam nie ma. 3link = nic tam nie ma 1 twoja wiedza na temat treningu to gazetka kif Martwy ciąg, skopiowane glupoty z atlasu nie mające nic wspólnego z faktami, gdzie są argumenty???? pytam się kurva gdzie one [...]

No widzisz sandwich jak niewiele trzeba było ? Fota do góry, Twoja łapa przy tym wyglada jak jakas kupa wiec skad ta krytyka.. A co do jakis aluzji do mnie to mowie poraz 50-ty ze nie traktuje silowni jako cel tylko srodek, cwicze sobie ogolnorozwojowo i trenuje 3-4razy w tygodniu siatke, tak wiec nie bawi mnie tak jak Ciebie napinanie sie i [...]

mi pasuje BTW Troche się pogubiłem z Twoją dietą Teraz jest low-carb, i planujesz zmiany, tak?

st_ skur.wysynem trzeba byc zawsze jesli chodzi o dupy ,ta sa cwane scierwa ,wyczaja Twoja slabosc i juz Cie maja w garsci dlatego trzeba byc chu.jem mimo wszystko. Jesli sadzisz ze wlasnie wtrafiles na taka dupe to gratulacje - obys sie nie pomylil ja tez myslalem ze moja ostatnia byla normalna a sie okazalo ze zycie po raz kolejny depcze [...]

to chyba twoja pupilka

nooo w koncu jakas pozytywniejsza nuta;d hmm. cos ta dieta Twoja wydaje mi sie ze kuleje. weź ja moze wrzuc do odzywiania.??

chcesz zebysmy ocenili Twoja sylwetke czy sile?

rozpisuj z btw przy posiłku!! ile b,t,ww przyjąłeś na kg masy ciała?! tego typu płatki śniadaniowe - OUT wysoko przetworzony syf jedz owsiane i daruj chleb schabowy - out ziemniaki jedynie po treningu owoc bezpośrednio po treningu przed snem daj twaróg ser żółty, na pewno nie w takiej ilości - out jak to jest już dieta po poprawkach to Twoja [...]

Ok dam za bluze pumy + koszulka nike L z dlugim rekawem 90+TKW lub 80zl + moje KW. Jest mozliwosc allegro ? lub czy jest ktos kto moze potwierdzic Twoja wiarygodnosc??

novicjusz niektorzy maja dziewczyny i z nimi chodza na imprezy twoja napewno tez by chciala od czasu do czasu sie pobawic na jakiejs fajnej drogiej dyskotece/klubie

schabowego ktoś Ci doradził na forum? chyba żartujesz.. może chodziło o chudy schab? bo chudy pieczony schab to możesz szamać, sam szamię ale ma on wartości zbliżone do piersi z kurczaka, nie tak jak ten Twój tłusty kotlet!! także wywal tego schabowego, nie gadaj głupot jak tak bardzo lubisz to od czasu do czasu ja cheat meal wołowinę też możesz [...]

Świetny przepis, muszę zrobić któregoś dnia. Nie wiem czy wiecie, ale kucharz w umowie o pracę ma podpisane, że płaci karę (np. w pizzerii Da Grasso za zdradzenie przepisu na ciasto 2 mln zł) w przypadku podania komuś przepisu. W każdym razie, jeżeli Twoja siła perswazji jest tak duża - może naprawdę zaszedłbyś do KFC i porozmawiał o kurczaku ? [...]

[...] że lubi koty ?? tu nie chodzi o jego samego co tworzy. zeszliśmy na zły tor tu chodzi o to że wciskasz ludziom kit i mówisz ze ci co słuchają metalu sa mądrzejsi . skoro słuchasz metalu i jestes lepszy inteligentniejszy to dziwi mnie twoja dyskusja z nami bo człowiek inteligentny nie zawraca sobie głowy jakimis paroma osobami na forum

Nitro0140 Na początku pisalea madrze, ale teraz zaczynasz już zamieniać się chyba w tego kolege co został pojechany za swoje durnoty, mówię tutaj o tym co napisałeś odnośnie splita. Plan który został wklejony został ułożony przezemnie. Po twoich zbędnych poprawkach wyszło coś takiego: klatka 12seri,0 cięzkich stymulacyjnych ćw, same tandetne ćw. [...]

[...] itp wcinam te 2500kcal, przynajmniej do wiosny do redukcji sie najem wegli Teraz kondycyjny z brzuszkiem (laweczka fajna, przynajmniej plecow nie mam w strupach), a po poludniu scianka Ps: Obli, fajna ta twoja dietka a masz moze przepis na tortille? chcialam zrobic na obiad, ale wlasnej roboty z maka ciemnej, bo kupne to pszenne dziady

metkę to Twoja piję na raz

pragnę zauważyć, iż Twoja nazwa była nie lepsza, aż musiała zostać zmieniona przez Ive cze adzik Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-01-31 13:30:27

[...] 5g glutaminy rano i 5g po treningu ,bcaa 5g przed i po trenignu , dn-glutamina 5g rano , bcaa 5g rano i po południu, dokupiłbym białko i jadł je raczej wieczorem chyba ze twoja dieta jest biedna w białka to uzupelniałbym je w czasie dnia, bez róznicy jakie może być hitec,fitmax fajne promo teraz pozatym fitmax bardzo dobre obydwa powyżej 80%, [...]