[...] to waga, moj calkiem inny. jestes taki doswiadczony a nieznasz podstaw z metka i omka? do tego jestes po uszkodzeniu watroby i operacji plecow i dalej to samo chcesz robic? twoja sprawa lubisz byc zapuchniety i upasiony rob co chcesz ja nieprobuje cie nawracac ale to potwierdza jaka masz wiedze i ze warto brac z ciebie przyklad ja kiedys mimo ze [...]
a kiedy doczekamy się Twojego startu jako pro? jak mnie te Twoje posty wkurviają. Ja wyznaje taką zasadę, że jeśli nie jestem od kogoś lepszy w jakiejś dziedzinie to nie mam najmniejszego prawa go w tym temacie krytykować. Robertowi będę kibicował, może zajmować nawet ostatnie miejsca na każdych zawodach - cenię go za to do jakiego poziomu doszedł [...]
Dziwic moga, szczegolnie biorac pod uwage Twoja wage oraz to, ze Twoj poprzedni cykl byl silowy, dosc niskie wyniki w glownych bojach (byk 90 kilogramowy wioslujacy 50 kg???) oraz dieta - wychodzi zdaje sie cos kolo 2800 kcal, to stosunkowo malo, a tutaj kolejna niespodzianka. 90 kilo i ponad 90 centymetrow w pasie. Tyjesz przy takiej podazy kcal? [...]
OK, dzięki. A mam jeszcze pytanie odnośnie tej" Te Trójki San " ... jaka jest Twoja opinia na ten temat? Czy może powinienem skorzystać z normalnego T3?
Zapraszamy do udziału w konkursie Puma i Onet.pl, w którym do wygrania są wspaniałe buty Puma FAAS 300! Chcesz poczuć się jak najszybszy człowiek na ziemi? Masz taką szansę! Weź udział w konkursie Puma i Onet.pl i wygraj wspaniałe buty Puma FAAS 300, w których biega rekordzista świata w biegu na 100 i 200 metrów Usain Bolt! Wystarczy odpowiedź na [...]
[...] stażem. rehablitacja na kregosłup - dokładniej , przeciwskazania - brak byłes ostatnio na siłowni jak tak ??? to ja wyniki jak wszystko działało?? a co lepiej to kwestia juz twoja ja bym zrobił tak trening siłowy zdrowe jedzenie areoby Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-22 15:57:41 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-22 15:58:10
Jeżeli masz wadę serca powinieneś, skonsultować się z lekarzem i zapytać jakiego typu przeciwwskazania wiążą się z Twoją dolegliwością. Warto by było, aby rodzice zabrali Cię do dietetyka . Zacząć możesz od zrezygnowania ze słodyczy, fast foodów, słodzonych napoi - to Ci nie powinno zaszkodzić. Jedz regularne posiłki - kilka razy dziennie, nie [...]
[...] namawiac mame by przestała tych płukan w zmiekczaczu, zawsze mozes sie powolac na fakt ze w starozytnym Rzymie truli ludzi zamaczajac ich ubrania w truciznie. Podobnie robi twoja mama płucząc ubrania w płynach do płukaqnia. To zostaje w tkaninie ty to nakladasz na siebie i wchłaniasz przez skore te substancje zawarte w plynie. A substancje [...]
A ona tych ćwiczeń siłowych uczciwie spróbowała? Czy nie bo nie? Bo zdecydowana większość ludzi co nie lubi to nigdy uczciwego treningu siłowego nawet na oczy nie widziało, albo jeśli nawet to przestało ćwiczyć po pierwszych zakwasach. Ja biegam, nie znoszę tego strasznie i się zmuszam. Chociaż nie, od stanu nienawiści przeszłam do obojętności. I [...]
Nacjol ale ja nie do Ciebie pilem wiadomo ze sajber w lepszej cenie. Towar bardzo dobry, oxymethylon jak trzeba , zreszta sam zobaczysz to bedziesz mogl sie wypowiedziec pozytywnie. Edytuje Twoja wypowiedz, zeby nie kasowac calej.
[...] staz to cos ponad wiecej niz rok, nie jestem jakims rozwydrzonym dzieckiem ktory patrzy tylko ile na klate wycisnie takze spoko ;) Lukaszz juz mi doradzales z 2 razy, twoja oferta dobra ale dlaczego ze tak powiem "ciskasz sie" o te osobne stojaki?:) Mowisz ze do wielu cwiczen sie przydadza, mi sie kojazy cwiczenie ze sztanga na [...]
Złe podejście! Poddajesz się? Kilka konstruktywnych opinii nie przekonało Cię, że jednak należy zmienić podejście i szukać przyczyny niepowodzeń w sobie? Ja założenie przez Ciebie tego tematu rozumiem jako głos o pomoc, głos osoby która wybrała niestety nieodpowiednią drogę do autopromocji - forum to nie to miejsce, sam widzisz kto odpisuje na [...]
To już jest Twoja sprawa, nikt Cię nie zmusi abyś nas odwiedzał. Każdy ma swoje zdanie i każdy może Ci inaczej doradzać, ale to już od Ciebie zależy co uważasz za słuszne.
Lepiej żeby stojaki i ławka były osobno i na początku nie potrzebne ci modlitewnik czy wyciąg, zainwestuj w poręcze i drążek, na pewno wyjdziesz na tym lepiej, szczególnie z takim stażem. A czy Kelton czy Marbo, to już twoja decyzja Ja mam sprzęt od obu firm i nie narzekam.
ja nikomu nie proponuje brać jakich kol wiek leków bo nie jestem lekarzem a moja wiedza to doswiadczenia moje kolegów jak i te wyczytane w encyklopediach leków książkach czy internecie pisze jak ja to widzę fajnie że takie dawki na niego działają i fajnie że ma za sobą wiele lat doświadczenia ale nie zgadzam sie z tym ze zrobienie masy na 500mg a [...]
Zacznij tak jak jest, niech to będzie Twoja baza, daj organizmowi na przyzwyczajenie się ok 2 tygodni wtedy obserwuj skutki, waga obwody i lustro, jak Ci się coś będzie powiększać brzuch obetnij trochę węgle albo zwiększ aktywność fizyczna.
Brak diety chyba nie oznacza nie możliwości przybrania masy mięśniowej? Wiadomo, że z dietą jest łatwiej, ale nie mam zbytnio na nią czasu, dlatego staram się jeść jak najwięcej różnych posiłków. Liczę kalorie i staram się zjadać tak aby nabrać na siebie tzn: waga 85*24h=2040*2 (współczynnik)=4080kcal – około tyle wcinam dziennie. Nie [...]
[...] uprawiającej kulturystyke 8kg jest spoko dla mnie 20+ gwarantuje ci że to co zrobisz w 4 tygodnie na insulinie nie zrobisz w 2-3 miesiące bez niczego nie wiem jaka jest twoja wiedza na temat insuliny ale pisząc tak widać że nie znasz jej działania Głupio piszesz skoro ty zrobisz 8kg a ja 15 to faktycznie nie zrobię wiecej wiem że pwenie [...]
Insulina ZA i PRZECIW
