[...] tam jest wszystko co musisz wiedziec. Jak juz ulozys se diete to wklej, wtedy my bedziemy ją poprawiac. A raczej ty, kierujac sie naszymi wskazówkami. Bo jesli dostaniesz gotową rozpiske to sie minie z celem, nie bedziesz wiedziala dlaczego ona jest taka a nie inna . A to chodzi o to aby rozumiec dlaczego tak wyglada twoja dieta a nie inaczej.
[...] przed kolegami z drużyny? To była najgorsza chwila w moim życiu. Nikt nic nie mówił, co wydawało się trwać całą wieczność, ciszę przerwał Ashley Cole, gdy zapytał mnie 'To twoja kolej?'. To była moja kolej i potem wiedziałem, że muszę odejść. Kiedy Wenger dowiedział się co zrobił Vieira, po prostu przybił mu piątkę i krzyknął 'I dlatego on jest [...]
swoja droga zozolowa69 tez ma racje to jest twoja dieta i twoje zycie i twoje efekty no przecież nikt nikogo nie karmi nie daje łyżki do ręki,ale skoro w takim dziale zakłada się temat to powinno się jakoś prowadzić skoro chłopaki tutaj prezentują rozpiski z treningu i diety to dlaczego wszyscy nie robią tego samego albo dołączasz albo i nie [...]
1. Thermo Stim jest preparatem kompleksowym wiec ma pelen sklad zoptymalizowany tak aby dzialal jak najlepiej czy potrzebujesz witamin i mineralow ? zalezy :D z reguly dieta podczas redukcji jest uboga w owoce a warzyw z nas wiekszosc nie lubi - to rodzi podejrzenia o ew braki dlatego warto dodac (i tak i tak dla bezpieczenstwa i spokoju [...]
cwiczysz od niedawna wiec nie masz z czego rzezbic, od a6w nie chudnie sie <lol> na rzezbe nie ma cwiczen tak samo jak na mase, jest tylko zbilansowana dieta!!! polecam czytac czytac czyta, bo twoja wiedza jest znikoma jesli mma trenujesz ^^ to nie obejdzie sie bez silowni, pewnie nog nie trenujesz co jest Twoim najwiekszym bledem
cześć cześć b dobre jest ale jajek z rana nie jem najczęściej same węgle i tłuszcze (jak nie zapomnę) ewejka potrzebna mi Twoja pomocna dłoń a Ciebie nie ma Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-11 08:32:13
Najwazniejsza jest odpowiednia dieta do tego silka+aeroby/HIIT. Z twoja waga nie pchaj sie teraz w ckd bo to nie dla ciebie tylko zacznij od normalnej zbilansowanej. Napierw przeczytaj te artykuly a pozniej pytaj nie odwrotnie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html
...ale trochę za dużo odżywki... już doczytałem trochę o tym i twoja wypowiedź koleżanko kaniola to potwierdza.Lepiej z natury czerpać białaczko.Może zastosuje białko tylko po treningu? Bez problemu jestem w stanie zapodać białko z natury przez cały dzień ,ale po treningu ,chciałbym dostarczyć w moment konkretnie coś porządnego :). Tylko to [...]
Mam znajomego ktory robi juz pare lat w retailu, raczej zadowolony jest jesli kogos aresztuja, pobicia z jednej i drugiej strony sie zdarzaja. Ale jest jeden plus, zwracaja ci kase jak jestes w sadzie. Ogolnie zawsze wychodzi na twoja korzysc. Podnosi ktos kwalifikacje, cos wiecej niz tylko licencja.
[...] (biorąc pod uwagę fakt że już mam 18 lat) ? Dziekuję z góry za wszystkie odpowiedzi lepiej pozno niz wcale jesli lekarz powiedzial ze to przez cwiczenia to wiesz co?? to twoja wina. bo wy zamiast dbac o technike to zakladacie wielkie ciezary np na wioslowanie sztanga, martwy ciag wycisk na barki. i tak sie psujecie!! zamiast sciagnac lopatki [...]
te swędzenie to raczej Twoja wkrętka przy takiej dawce mety o zaniżonym stężeniu, musiałbyś być strasznym pechowcem żeby złapać gino ale dla świętego spokoju daj 1 tabl nolvy i ciągnij z tydzień dłużej po skończonym cyklu(to już będzie Twój odblok) zdr.
A masz moze jakieś wyniki badań po za twoją idiotyczną terorią. Piszesz jak typowy handlarz który stracił odbiorców przez te rzekmo underowe firmy które nie działają kompletnie. Twoje doswiadczenia z tym sportem są raczej mizerne bo piszesz zasłyszane teorie i raczej nie testowane na sobie. Twoje wypowiedzi są typowo handlowe wienc mozesz [...]
ehehehehee, podoba mi się twoja ankieta, mam nadzieję, że udostępnisz na koniec wyniki głosowania?!?! Przepraszam, ale nie mogłem się powstrzymać, bez obrazy! :)
". natomiast przy zmniejszonej liczbie serii i zwiększonym ciężarze masę będzie budował na 100%." nie koniecznie, bo jest to sprawa indywidualna jak powiedzialem, wiec czemu dalej sie opierasz przy tym? przyklad-> moj kolega, ktory nie chodzi na silownie tylko przed wakacjami, staz okolo 5 lat, buduje mase nie schodzac ponizej 20 [...]
QUEBLO - praca własna. Faktycznie, mogłem napisać o pośladach, w końcu sam mam dzisiaj takie zakwasy . Ja nie mam siłki, żeby powkurzać ludzi, ćwiczę w domu. Jeżeli uznasz za stosowne, może podwiesisz temat? Może ktoś się przekona do tego ćwiczenia. Bo wykroki znam jak własne... wiecie co _dont_ - dzięki za sog'a Viren - nie dotykasz kolanem [...]
nikt nie broni Ci zjeśc tego co jesz w innych posiłkach wybierz ww złożone o niskim ig i dodaj pełnowartośiowego białka i warzyw i tłuszczu może to być makaron z rybą i sałatką co zechcesz i co wymyślisz twoja inwencja spróbuj zmieszać kasze jęczmienną z jajami i warzywami i oliwą pycha żarcie pozdr
Arsenal Londyn
