[...] przodem z twarzą i całym tułowiem i po niej wklej tamto co znalazłeś w necie... ehkem tzn tą drugą fote... sory za refresh ale gość jest niesamowity... nie przetłumaczysz mi i i nkomu na tym forum że to twoja łapka bo to by znaczyło że na darmo wklejałem swoje fotki w badziewny temat a jak by ci sie udało to prosze o bana żeby ci sie zwróciło
Wytrwałość czy talent? Rozmowa z Marcinem Urbasiem, najszybszym Polskim sprinterem na 200 m Marcin Urbaś, lekkoatleta AZS AWF Kraków. Najszybszy biały sprinter na 200 m, a w całej historii sportu dziewiętnasty. Najlepszy lekkoatleta Polski 1999 roku. 8 miejsce w sztafecie 4x100 m w Igrzyskach Olimpijskich, ćwierćfinał w IO i złoto w Mistrzostwach [...]
jak dla mnie sprawa jest prosta (jestem alergimiem pokarmowym od urodzenia) i to nie jest blacha sprawa, jak masz uczulenie na bialka to ten sport nie jest dla Ciebie i tyle!! masz w dupie zdrowie to Twoja sprawa ale alergi nie lekcewaz, zdrowy czlowiek przyswoi na koksie nawet ponad 3.5g/kg ale ... (sory za jakies bledy ale jestem wstawiony po [...]
Problem jest taki ,że Twoja dieta całkowicie nadaje się do wymiany. Musisz odpowiednio bilansować posiłki ,używać do tego odpowiednich produktów. W art który podałem znajdziesz podstawowe informacje które pomogą Ci odpowiednie ułożyć dietę.
Mariusz, temat prowadzisz bardzo dobrze :) nie zwracaj uwagi na słowa krytyki. Najłatwiej jest sie wypowiadać z boku na czyjś temat. Dużo trudniej jest robić to,co Ty robisz-czyli ciężko trenować i trzymać dietę kulturystyczną i do w obciążeniu psychicznym,jakie odczuwa niemal każdy ,kto przygotowuje sie do zawodów-zwłaszcza swoich pierwszych. [...]
Twoja dieta opiera się głównie na kurczaku z ryżem, urozmaicaj posiłki nie przyzwyczajaj organizmu do tych samych składników odżywczych. Brakuje owoców, warzyw nie wliczałeś warzyw?
Poi pierwsze xnxx po pierwsze skoro interesujesz sie forami dla pedałów to sam się tam loguj, mnie w to nie mieszaj, to twoja prywatna sprawa. Po drugie też uważam Głuchowskiego i Stzelińskiego jednych z najlepszych poliskich kulturystów, ale nie potrafie zrozumieć dlaczego były te oskarżenia z ich strony o zmuszanie ich do brania. Przecież na [...]
pomijajac to wszystko mam takie pytanie do Piotra !! czemu nikt z czołówki nieprzyzna si ęwprost do tego co robił , nieprzedstawi jak wygladał cykl przygotowawczy do wielkich imprez ......jaka dieta , jaki trening jaki koks w jakich ilościach !!! skoro wszyscy wiedzą ze brałeś , (bierzesz i(lub) be dziesz bił koks), niechodzi mi tu o [...]
Hmm skoro tak bardzo skrupulatnie łączysz wygląd do siły to Twoja sprawa. Ja nawet cm ani kg nie zawyżyłem ani nie obniżyłem... Nie chcesz, nie wierz... Pozatym wpisując bzdury oszukuje nie sfd, tylko siebie w głównej mierze... A jaki niby wygląd? Aż tak źle jest według Ciebie?
Skarbowy...chyba za Twoja namowa skusze sie na ACT'a.Mam nadzieje, ze czas poswiecony na robienie ACT'a nie zmarnuje sie i efekty po 6tyg beda widoczne.Dzieki.Pozdrawiam
Jakas powykrecana ta Twoja zaba ... ... ja zamawiam ta co widac - tylko poki co nie bardzo mi sie w avatarze chce pojawic Dzienx OM ! Twoje zaslugi nie zostana Ci nigdy zapomniane !
Fokusek Chłopca to Ty sobie znajdź u siebie "na wiosce- szczylu". Następnym razem jak Twoja wypowiedź nie wnosi nic do tematu to nie stukaj bezmyślnie w klawiaturę.
Nie sądzę by po tak krótkim stażu Twoja klatka uodporniła się na bodźce, byś potrzxebował czegoś weymyślengo. Problem zapewne jest dużo bardziej prozaiczny. DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile [...]
Ten świat schodzi na psy. Autor tematu pewnie jest spokojnym człowiekiem unikającym konfliktów i jego rówieśnicy to zauważyli i się na nim wyładowują. Masz teraz do wyboru 2 wyjścia: 1. Dalej dajesz sie poniewierać ale zachowujesz zdrowie fizyczne tracąc tym samym psychiczne(w końcu Twoja psychika osłabnie od tego wszystkiego). 2. Możesz komuś [...]
ej ziomek lepiej dowal w tube jakiegoś w gimnazium zanim skończom sie soluweczki puźniej sobie jush nie poradzisz więc posłuchaj mojej rady niewiem jak jest u ciebie ale umnie dobre stare soluweczki to jusz dawna historia więc posłuchaj mnie poddaj ich selekcji i wybiesz z nich najsłabszego hmmm przemyślałem twoją sprawe i teraz jesteś jusz w 3 [...]
[...] zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu. To podróż samotnika. Nie ma kolegów z drużyny, którzy uratują ci dupę, gdy nawalisz. Jak coś spier****, to jest to twoja wina. Jeżeli nie jesteś gotowy na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym [...]
Moje
