te 2 fotki co wstawiles to 1 jest twoja ok, 2 nie jest twoja,a jesli twoja to nie po 38dniach, bo na tej 2 widac roznice jakies 10kg mniej i jakas rzezba. a6w spala tluszcz z brzucha !!! a to co widac na 2 fotce to po jakims czasie z silownia ale nie po 38dniach, bo widac jak wygladales wczesniej.
"Odpowiedzialem Ci na Twoje pytanie, otworz oczy to zobaczysy i odpowiedz. Napisalem sens jest taki ze stoisz z silniejsza reka w przodzie. Myslalem ze taki geniusz jak Ty zrozumie o co chodzi ... przeciwnik stoi w lewej slabsza reka w przodzie, tzn ze Twoja silniejsza bron jest blizej celu a jego dalej." Widze,ze inteligencja nie jest [...]
[...] zamuleniem. Planuję trochę obciąć w późniejszym okresie, w zależności od rezultatów. 2)Juz wiele razy byl obalany mit, o wplywie jajek, na zwiekszenie poziomu LDL ;). Ale to twoja decyzja. Pozatym, niekoniecznie musisz, codziennie jesc jajka. --> Nie zaryzykuję 3) Ja wcale nie suberowalem zamiany kurczaka na rybe, tylko odzywki na rybe(IMO, [...]
Nie do końca rozumiem Twoją obecność tutaj. Weszłaś do działu 'odchudzanie' w którym są prowadzone dyskusje na temat diety przyczyniającej się do zrzucenia wagi. Mówisz od razu, że diety nie chcesz. Ok, Twoja opinia. Ale w takim razie trafiłaś w fatalne miejsce. Jeśli chcesz trening - zapraszam do działu z treningiem, nie z jedzeniem Nawiasem [...]
[...] ostro przelecieć, przyśpieszyłem więc i teraz tempo było szalone, ale jej się podobało bo słychać było jak z jej ust wydobywają się stwierdzenia typu - o tak teraz jestem twoja, jestem twoją suczką, możesz robić ze mną co chcesz tak mnie to podnieciło że moja eksplozja się nie uchronnie zbliżała, pani chyba to też wyczuła i kazała się spuścić [...]
[...] wiem co zrobic, jedynie to nie chce sie znizac do jego poziomu bo musialbym sie polozyc na ziemii ;] Shady20 czemu na ziemi? dolacz do swojej rodziny na cmentarzu :) twoja stara zna napewno powiedzenie , pierozek drawniany zimnym miesem nadziewany Slimandren shady,kto Cię z rapem oswatał? Wczesniej znany jako Marta z pigalaka Shady20 [...]
[...] NSA wysłało dyrektora RDC w San Juan, Lenford’a Levy’ego na rozmowę z trenerem w jego biurze w Kingston. NSA: Kiedy odkryłeś, że praca trenera to twoja profesja? MILLS: Jakieś 40 lat temu. Wtedy odkryłem swoją pasję do pracy jako trener i zacząłem rozwijać się w tym kierunku. Zacząłem pracować nad samym sobą, nad moim [...]
1.Twój kolor oczu. brązowe 2.Jaki kolor oczu podoba Ci sie najbardziej u plci przeciwnej obojętne 3.Jaki kolor oczu maja Twoja mama i tata. braz i zielen 4.Twoj kolor wlosow ciemny blond 5.Jaki kolor wlosow podoba Ci sie najbardziej u plci przeciwnej blond 6.Jaki kolor wlosow maja Twoja mama i tata. blond i szatyn 7.Twoja plec. mężczyzna
[...] wazenie ma sens wlasnie ze wzgleda na duza zmiennosc wynikow na wadze. Jesli wazysz sie codziennie jestes w stanie usrednic wyniki i w miare dokladnie wiesz jaka jest twoja rzeczywista masa (np. wychodzi ci kolejno : 80,5 81,9 81,2 80,9 i mimo ,ze wyniki znacznie sie roznia od siebie wiesz ,ze twoja waga to ok 81kg. Jesli wazylbys sie co [...]
Siema . Obejrzałem twój filmik i nasuwa mi się parę refleksji na jego temat... Rozumiem , że dodatkowo trenujesz na sekcji tak? Otóż , uważam że twoja praca na worku całkowicie nie ma sensu (przynajmniej na razie) z powodu braku techniki.Nabierasz tylko złych nawyków , których ciężko będzie się oduczyć... Twoja praca na worku przypomina mi coś [...]
[...] Moim zdaniem stary, nie mysl w kategoriach bycie pasozytem vs bycie dobrym MArianem pracusiem, mysl w kategoriach co jest lepsze dla twojego dziecka i twojej zony, a twoja pomoc przy malym dziecku moze okazac sie nieodzowna. Skoro kasa ta sama lub wieksza to aspekt obaw finansowych odpada, wiec zona i dziecko to jedyne o czym musisz [...]
dzien dobry spamiarze! a na dzien dobry historia z morałem: Pewnego dnia, podczas pracy nad brzegiem rzeki drwalowi wypadła siekiera i wpadła do wody. Drwal usiadł i zaczął płakać. Nagle objawił mu się Bóg i zapytał: - Dlaczego płaczesz? Drwal odpowiedział, że siekiera mu wpadła do wody. Bóg zstąpił na ziemię, wszedł do wody i po [...]
[...] sa a Ty musisz to zalatwiac? Nie rozumiem. " Do tych spraw nie ma nic dorośnięcie, po prostu jestem normalny ale nie ma cyklu. NO CHYBA ŻE CHODZI CI O DOROŚNIĘCIE W SENSIE - twoja babka się zestarzeje i będzie spokuj bo i adoratorzy odejdą." - pogadamy za kilka lat, naprawde, bo czytam jak bym sam siebie sluchal z 5-10lat temu. "Ostatnio [...]
Nie wiem na jakiej podstawie lekarz ocenił, że Twoja masa ciała jest nieprawidłowa. Mając na uwadze BMI Twoja masa ciała jest w normie. Dokładniej Twoje BMI jest w górnej granicy normy, ale ze względu na Twoją aktywność fizyczną tak właśnie może być i niekoniecznie powinnaś się tym przejmować. Generalnie dla zdrowia korzystniejsze jest [...]
[...] na przyszłość, a o genotypie nic nie mówiłam. Tak samo jak nikt nie twierdzi tutaj ze masz rosnąc w udach i tyłku, do tego długa droga i dużo pracy. Tylko ze lepiej twoja sylwetka będzie wyglądać jak popracujesz nad nią spokojnie niż jak sie będziesz na sile odchudzać. a na pytania które stawiasz i w temacie diety i treningów sa [...]
[...] i wielonienasycone. Na wyżej wymienionej kaloryczności pozostań przez 2 tygodnie po czym sprawdź wagę jak i pomiary jeśli będzie szło po myśli zostań tak długo aż twoja waga zacznie spadać mniej niż pół kg na tydzień. Następnie możesz zbić kaloryczność do 2000 i dodać kolejne 10 minut do cardio oraz interwałów bądź zbić do 1800 Kcal a [...]
Dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać odpowiednie ilości makroskładników (tłuszcze, sacharydy, białko) i mikroskładników (minerały i witaminy). Twoja dieta, która składa się tylko z mięsa, jajek i ryżu jest niezwykle monotonna, co nie jest problemem, jeśli tak lubisz, ale ponadto będzie prowadzić do niedoborów mikroskładników. Powinieneś, [...]
Kaloryfer, dolna część klaty
