[...] splitem przez ostatnie 3 lata waga 94 kg wzrost 180 redukcja Analizując twój trening doszedlem do wniosku ze zaproponuje ci trening push pull legs. Ogolnie oceniajac twoja sylwetke moge napisac ze wyglada to bardzo interesujaco nawet bylbym sklonny napisac ze moglbys wystartowac kiedys na zawodach bo proporcje sa naprawde dobre, do tego [...]
Witam, do sprzedania prawie nowe spodenki SMMASH rozm. XL, Żadnych dziur, lekie przetarcie grafiki z przodu Dane producenta. - MMA Shorts, dedykowane zawodnikom sztuk walki i osobom aktywnym - Wykonane z bardzo wytrzymałej, lekkiej oraz elastycznej tkaniny, gwarantują swobodę ruchu podczas treningu - Potrójny wzmocniony szew, to połączenie [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Pizza_i37990_d650x650.png ALLNUTRITION PROTEIN PIZZA OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 5, BIAŁKO: 49 G, BŁONNIK: 14 G Dlaczego ALLNUTRITION PROTEIN PIZZA? SOS DO PIZZY GRATIS!!! 5 porcji Wysokobiałkowa i bezglutenowa pizza Bardzo niska zawrtość cukru i tłuszczu Doskonała alternatywa [...]
Mam zamiar robić kaloryfer ale najpierw trzeba zrzucić trochę kg z brzucha. W ogóle nie siedzę w tym temacie i nie ogarniam co i jak jeść. Staram się codziennie biegać, ćwiczenia na brzuch itd, co 2 dzień treningi siłowe. Twoja podstawowa przemiana materii wynosi:1717 kcal Aby schudnąć, uwzględniając Twoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, [...]
Dzień dobry, Mam pytanie ale pierw opowiem coś o sobie. Mam na imię Bartłomiej mam 15 lat 173cm wzrostu i ważę 60kg.Chciałbym się spytać czy potrzebuję Gainer/Albo białko wpc,albo może coś innego ? Poniżej wszystko sprawdziłem w kalkulatorach np na stronie potreningu itp. Pozdrawiam,proszę o szybką odpowiedź. BMI wynosi: 20.72 % tkanki [...]
Witam, zamowilem l arginine na ktora mam uczulenie dlatego nie chce otrzymac paczki ktora zamowilem. 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) to jest nr zamoweinia, poki co dostalem email. Twoje zamówienie nr 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) z dnia 2018.05.19 zostało przekazane na magazyn do spakowania. Od tego momentu nie można już modyfikować tego zamówienia. [...]
Gram w klubie piłkarskim, w którym idzie mi dobrze, potrafię strzelać genialne bramki, ładnie podawać, czasem przebiegam całe boisko z piłką wymijając wszystkich, grając przeciwko mega sprinterom, a gram dopiero od 14 lutego. A gdy gram poza klubem, to... Po prostu szkoda gadać. Idzie mi tragicznie, nie trafiam na pustaki i się stresuję, głównie [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Hydro_Beef_i38625_d400x400.png Opis 100% HYDROBEEF ZBUDUJE TWOJE MIĘŚNIE I ZWIĘKSZY TWOJĄ SIŁĘ! NISKA ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU I WĘGLOWODANÓW MAKSYMALNIE WSPOMAGA ANABOLIZM I SIŁĘ MIĘŚNI 100% HYDRO BEEF został wzbogacony o kreatynę, BCAA i glutaminę w wysokiej jakości. Ten kompleks substancji odżywczych i [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amaranth_Seed_Oil_i39370_d400x400.png OPIS Pozyskany z nasion Amarnatusa Źródło kwasów Omega-6 i Omega-9 Zawiera minimum 6% skwalenu Wspiera zdrową skórę i włosy Swanson Ultra Amaranth Seed Oil to unikatowa kompozycja składników wspierających zdrowie skóry i giętkość oraz połysk włosów. Każda kapsułka Swanson [...]
Witam, Czy mógłby ktoś rzucić okiem na moją dietę ( kompletnie się nie znam na liczeniu kcal/b/w/t itp) . Mam pewne wątpliwości co do ilości mięsa w mojej diecie, wydaje mi się, że jest mega przesadzona. na wstępie kilka słów o mojej aktywności, wadze bf itp. Staż: na siłowni z przerwami to wyjdzie ponad 100 lat%-) ( od podstawówki jakies podrygi [...]
https://i.imgur.com/K8kwHKj_d.jpg Cześć! Sprzedam skarbnice poukładanej wiedzy dla terenera, dietetyka i pasjonata! Zaznaczyłem słowo "poukładana" ponieważ w sieci, choć informacji jest mnóstwo, to jednak jest ona chaotyczna i nie daje żadnego punktu startu dla osób zainteresowanych nowym dla nich tematem. Do rzeczy: L. Michalski, Kulturystyka [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Valentina-Shevchenko-7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Ta walka jest nieunikniona” – Valentina Shevchenko o trzeciej walce z Amandą Nunes Valentina Shevchenko, mistrzyni wagi muszej UFC, już dwukrotnie walczyła z mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes. Za każdym razem Shevchenko przegrywała, [...]
[...] zrugał prawie wszystkich zawodników w pierwszej dziesiątce dywizji w dosyć humorystycznym wpisie na Instagramie. "Mam wiadomość dla całej dywizji Joe! Henry CeDooDoo, twoja rola jest do bani! Dosłownie! Marlon Moraes, w końcu skończyła się magia! Cory Sandhagen, przestań pić ten urojony kool-aid! Petr Yan, sprawia, że zaczynam ziewać! [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-38.jpg Getty Images Jon Jones reaguje na wieść o śmierci ojca Daniela Cormiera Pod koniec ubiegłego tygodnia były mistrz wagi ciężkiej i półciężkiej UFC, Daniel Cormier poinformował w bardzo emocjonalnym wpisie w mediach społecznościowych o śmierci swojego ojca. Wczoraj największy rywal Cormiera, mistrz [...]
[...] cyklu na oral turinabolu, zastosujesz zbyt duże dawki, stosujesz dodatkowo wiele innych sterydów anaboliczno-androgennych alfa alkilowanych czy w końcu pijesz alkohol – twoja wątroba może odmówić posłuszeństwa. Najgorsze, iż uszkodzenia wątroby wcale nie muszą się manifestować w postaci zmian wskaźników wątrobowych. Nie należy polegać tylko [...]
[...] ponieważ odpowiedź brzmi: obydwa! Ich uzupełnianie może być pożyteczne przed- w trakcie oraz po zakończeniu treningów o dużej intensywności lub długo trwających, ponieważ twoja masa mięśni w dużej proporcji jest budowana z BCAA (L-leucyny, L-izoleucyny oraz L-waliny) oraz z glutaminy (przy współdziałaniu pozostałych aminokwasów). Zażywaj od [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anti-Gas_Enzyme_i40413_d400x400.png ANTI-GAS ENZYME90kap OPIS ZALECANE PORCJOWANIE SKŁADNIKI AKTYWNE OPINIE Opis Swanson Anti-Gas Enzyme pomaga uniknąć kłopotliwych sytuacji Wykonane z składników zatrzymujących gaz Używaj 10-15 minut przed posiłkami Opakowanie wystarcza na 90 dni suplementacji Przedstawiamy [...]
[...] ta oszukańcza firma (Dana White i UFC) – ze wszystkimi jej miliardami, które wydarli od wszystkich – ponownie wygrała. Ktoś umrze w walce przeciwko sterydowym oszustom, a twoja zdzierska firma UFC będzie winna. Mam nadzieję, że wy wszyscy zj**by spłoniecie, brudne psie pi**dy. Możecie iść i się je**ć. [...]
Piszę z prośbą o poradę :-) Moim celem jest przytycie, strasznie ciężko mi to idzie, zyskanie każdego dodatkowego kilograma graniczy u mnie z cudem :-D Jem 4 posiłki dziennie: Śniadanie - 7:00 Drugie śniadanie - 10:30 Obiad - 14:00 Kolacja - 19:30-20:00 Jak uważasz, czy powinnam sobie dołożyć jeszcze jeden posiłek w ciągu dnia - pomiędzy obiadem a [...]
