twoja

twoja stara Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-03 20:20:02

z twoją wysyłką wezmę

Wlasnie sobie przeliczylem twoja niby diete dajac jak wpisales 4 g bialka 10 g ww no i dalem orientacyjnie te 2 g tluszczy ( co i tak przy reszcie nie jest tak duzo) Wiec mowisz ze dziennie jesz 6840 kalorii , podsumuje to tak ---->

o,coraz bardziej mi sie Twoja filozofia podoba

[...] ktore zaplanowales do cwiczen bys cos zobaczyl. Ten trening do niczego nie prowadzi. Nie jest ogolnorozwojowy. Zapomniales totalnie o klatce i plecach. Ja rozumiem, ze twoja dziewczyna sklada sie wylacznie z nog Ukladaj normalne, ogolnorozwojowe ACT. Ilosc powtorzen dobra, na poczatek. Wbrew temu co myslisz, na gorna czesc ciala moze robic [...]

śledzę bacznie Twoja osiągnięcia i kłaniam się nisko , naprawdę super ...powodzenia na zawodach . Twoje zdjecia to pewnie wzór dla innych kobiet - naprawde sylwetka godna pozazdroszczenia !!! Podziwiam

[...] go w lepszy sposob. Zajecia na aerobikach sa idealne dla tych co chca pomachac nogami i lepiej sie sprawdzaja w tym temacie niz silownia i wiecej skorzysta na nich twoja dziewczyna. No i zdajesz sobie sprawe, ze zadajac jej diete, w ktorej spozywa tylko ilosc kalorii potrzebna jej w ogole do normalnego funkcjonowania organizmu, [...]

za 200 zł z wysyłka twoja biore

Jacquess a co z twoja dieta? bo chyba tego nie masz uwzglednione no nie?

prawko dobra rzecz... jak je ma twoja kobieta

niezle ta twoja lapka wyglada,taka siiiii podaj trening jak mozesz

Jestescie okrutni Poczytaj te artykuly: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" i napisz sobie prawdziwa diete bo twoja obecna jest -> Pozdrawiam !

No nareszcie Siemka Darek i jak tam twoja laska ?? na przywitanie to masz soga Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 21:51:22

Siemka Darek i jak tam twoja laska ?? swietnie na przywitanie to masz soga ni****u nie mam obona

Fakt, iż masz chude nogi, a tłuszcz odkłada ci się na brzuchu jest typowy dla mężczyzn. Moim zdaniem twoja wiedza na temat zdrowego odżywiania jest znikoma i przypomina informacje z kolorowych gazet, poczytaj w postach podwieszonych o odżywianiu. Jedzenie produktów odtłuszczonych wcale nie jest zdrowe, tłuszcz jest potrzebny, ważne jest natomiast [...]

z tego co widze to twoja wiedza o odzywkach jest praktycznie zerowa. nie wiesz nawet co to skrot HP a POMPE uwazasz za super transport krety. Poza tym odzywka to np. bialko / gainer. kreta to SUPLEMENT. diety tez pewnie nie masz wiec po co sie wogole pytasz? bez jakiejkolwiek diety zaden stack nie dal by ci wiecej niz zwykle mono. spompowal bys [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź.Mógłbys podrzucic jakis link z proporcjami b/ww/t przy treningu siłowym? i jakis przykłądowe diety? Czy to ma byc przewaga białka jak przy redukcyjnej? Pozdrawiam PS:Sorka za offtop ale trenowałeś wczesniej kulturystyka czy sam Trening trójbojowy wpłynął na Twoją sylwetkę?Bo podoba mi się PS2:Czy po skonczeniu FBW 2 [...]

Suma sumarum jesli koles/dziewczyna sie pcha na Ciebie to zachowaj na moment zimna krew, poczekaj az sie odsloni i wejdz mu w tempo, to najlepsze co mozesz w zasadzie zrobic poniewaz jesli trafiasz to dzialaja wtedy dwie sily Twoja + sila z jaka przeciwnik nadziewa sie na ciosto raz a dwa... ja rowniez watpie zebys osiagnal cokolwiek, czy to w [...]

Tylko, ze ja: 1. jestem starsza od Ciebie o 11 lat... 2. jestem wyższa od Ciebie o 3 cm 3. waga niestety dokładnie jak Twoja 4. wcale nie jestem przekonana do słuszności moich obecnych zachowań A w śniadaniu wcale nie masz węglowodanów... Poza tym HIIT to też trening

w dziale odżywianie masz mnóstwo postów dotyczących zdobywania masy,trochę wysiłku a twoja wiedza w temacie się wzbogaci znacznie,zobacz w jaki sposób obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne,i jak sensownie dokładać kcal do diety aby ruszyło w górę z kilogramami.