twoja

niwix..."obserwuje" Twoje postępy od pierwszego testu...ale nie na sfd! ...wiesz o czym mówię? Wtedy zrobiłeś na mnie wrażenie wiedzą ale nie wyglądem ale...ALE...teraz tą wiedzę przekładasz na postępy i osiąganie kolejnych celów! Jest to tym bardziej imponujące biorąc pod uwagę Twoją genetykę...gdy patrzę na inne osoby prowadzące [...]

Zdaje sie całkowicie na Twoją intuicje, że trafisz w moje gusta

Piter wiedziałem że co jak co ale na twoja obiektywną ocene maoge zawsze liczyć!Pieniążki oczywiście poszły .Siemka Marcin jak widzisz troszke poleciałem po bandzie i się zesmalcowałem.Co do pocenia to nie mam takich problemów chyba że przy robocie

wezne 2kg carbo za 3 dychy - twoja przesylka

możliwe że to twoja optymalna waga , mi też ciągnie do 90kg waga , fakt jestem troche wyższy ale treningów mam pełno (noga i siłka) i też ni dupa niżej , 20kg nie zrzucisz , i ci na zdrowie to nie wyjdzie , chyba że w przecięgu długiego okresu , pamiętaj 8 tygodni redukcji i 2tyg przerwy z min 150-200 gram węgli z bilansem zero i wtedy dalej [...]

Jak dobrze zrozumiałem twoją wypowiedź to cel: Masa, Siła a rozkład to tak Pon: Klatka, Triceps, Łydki Wto: Kyo Śro: Plecy, Biceps, Kapturki Czw: Kyo Pią: Uda, Barki, Przedramię Sob: Wolne Nie: Wolne

A ile dokladnie dni trwala twoja redukcja ?

Bialka jest 260g. A jak skonczyla sie Twoja przygoda z tymi wypryskami ?? Co zrobiles etc ?

Jak wygląda na chwilę obecną Twoja aktywność fizyczna? Dieta w Twoim wieku powinna dostarczyć niezbędne składniki odżywcze do rozwoju organizmu, jest to ważny moment w Twoim życiu, potem nie cofniesz czasu, weż to pod uwagę. Odchudzanie nie idzie w parze z dostarczaniem składników odżywczych, ale to chyba nie jest dla Ciebie zaskakujące? Aktywność [...]

Ostatniego dnia Power Tour 2, w sobotę 28.IV.2007 w Gdańsku zorganizowany będzie konkurs wyciskania sztangi leżąc w dwóch kategoriach: do 100kg i powyżej 100kg. Zasady są proste – mówisz, jaki chcesz ciężar, kładziesz się na ławce i wyciskasz. Technika i sprzęt nie mają znaczenia – mostki, odbijanie od klatki piersiowej, [...]

kasy pewnie nie maja ale co niektorzy odbijaja sobie real w necie Bull nie do Ciebie to bylo jak cos bo Twoja osobe sobie cenie to tak tylko od szaraczka opinia

[...] silke chodzilem rok na zapazu 4 lata na karate a ostatnio na kickboxing!!! i wszystko to robilem dla... satysfakcji!! he i smieszy mnie to ze piszesz ze na diete wcale nie trzeba miec czasu!!!!!! oczywiscie ze trzeba!!! chyba ze twoja dieta wyglada jak moja ze jem co mi wejdzie i o ktorej mi sie spodoba!!!! ale to chyba nie jest dieta lamie!!!!!

Ciagle do przodu super! sledze z ukrycia jak zawsze w MC juz imponujacy ciezar zwazywszy na twoja wage

z 5 km widac ze twoja wiedza jest mala. myslisz ze tylko Ty chodzisz do szkoly? na ang? mam tak samo.. wstaje 6:00-6:30 i wszystko sobie elegancko gotuje/robie w szkoel wor kanapek, woda, owoce po szkole ryze, kluski, miesa itd to naprawde nie jest proboem az tak wielki. trzeba tylko chciec

Mowilem wam nie zadajcie pytan tylko zaglosujcie czy chcecie plus male uzasadnienie. Black Pete tak chodzi o twoja Lige Typerow. Warto ja docenic troche.

cos mi tu sie z ta dieta nie podoba tluszcz 2gr x 94 x 9= 1692 kcal wegle 6 x 94 x 4 = 2256 kcal bialko 2,5 x 94 x 4 = 940 kcal razem 4888 kcal cos za duzo jak na twoja wage nawet przy bardzo duzej aktywnosci.przy koksie mozna jechac na wysokim bilansie kalorii ale przy takich proporcjach skladnikow i mecie nie bedzie masy dobrej jakosci.zmniejsz [...]

Dodam ze w sytuacjach stresowych, zdenerwowania, wstydu nie czeriwnie się - to również jest naturalnym stanem rzeczy... ...co do całości - jedni mają tak bardziej inni mniej, nie ma co z tym robić, jedynie zaakceptować - taka Twoja uroda.

Loot napisałem coś niewłaściwego ? bo zaleciało mi ironią :) No chyba wiesz co mam na myśli :) Dzięki bardziej złożonym odpowiedziom niż twoja ;) dowiedziałem się, że to czego szukam nazywa sie: modern ju jitsu :) Nie no ja się nie przejmuję tylko nie chce wyjść na oszołoma co spodziewa się , że potrenuję daną sztuke walki przez miesiąc i już [...]

w zasadzie propa pociagnolbym 11 tyg bo to krotki estr na odblok nolva+clomid powinno sie obejsc bez hcg ps. masz szczescie bo normalnie za twoja wiedze bym cie pojechal ale dzis mam dobry dzien Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-26 23:16:11

Chodzi ci o same końcówki? Jeżeli tak to rozciąganie i "ściana placzu" Stajesz bokiem do ściany, opierasz się o nią jedną ręką. Podnosisz nogę do pozycji końcowej kopnięcia (skręcasz biodra, podciągasz kolano itd). Teraz - 1. Wykonujesz 10 "końcówek" czyli samych ruchów podudziem (nie machaj zbyt energicznie i nie prostuj nóg [...]