twoja

bodyline zerknij na moj post na samej górze. Chce poznać Twoją opinie i argumentacje. pozdr.

jezeli dodales 300kcal i po 5tyg masa nie idzie to: - za malo jesz - przelicz diete jeszcze raz bo moze cos zle skalkulowales, mozliwe ze trening jest zbyt intensywny i Twoja dieta jest za malo kaloryczna w stosunku do ciezkiego treningu - zmien trening jezlei nie robiles dawno zadnej modyfikacji - mono nie jest cudownym srodkiem gdzie nie trzeba [...]

A może coś w tym jest :-) muszę bardzo poważnie pomyśleć nad ćwiczeniami i dieta poszukać,poczytać itp. Wielkie dzięki za Twoja opinie.

nie uwierze ci ze w 3 gimnazjum prawie cala twoja klasa pakuje ... u mnie w szkole jest jedyna osoba ktora pakuje i jestem nia ja ... a co do treningu to jest to jest chyba taka kategoria " trening w domowych warunkach " czy cos takiego , jezeli nie posiadasz zadnej lawki ani nic to polecalbym moze jakies a6w, pompki o roznych rozstawach [...]

nie uwierze ci ze w 3 gimnazjum prawie cala twoja klasa pakuje ... u mnie w szkole jest jedyna osoba ktora pakuje i jestem nia ja Poziom wieku użytkowników sfd drastycznie spada, boję się pomyśleć co to będzie za kilka lat...

... no chyba ze to samemu sie stoi w w dresie pod sklepem albo w bramie i kroii "leszczy" heh ej ludzie trenuj to co Ci sie bedzie najbardziej podobac a twoja skutecznosc w walce bedzie zalezala od tego jak sie pzylozysz sw to nie magia nie pstrykniesz palcami i nie bedziesz wymiatal kilku gosci naraz wysokimi kopnieciami jak vand damme [...]

7 kurde za co mogę liczyć na Twoją protekcję? TFK no zdarzają się takie elementy Niestety Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-08-09 17:34:53

rozwiniesz mi twoja odp.i z czym polaczyc winko najlepiej wczesniej wyczytalem ze z dianabolem i jak to wziasc??dzieki za odp.

twoja waga , wzrost , staz ?? Napisz to wszystko :)

karolkr1 uwzgłedniłem Twoją rade i nie wisze już z obciążeniem ;)

Zastanawiam się co trzeba mieć w głowie żeby wierzyć w to że wiszenie na drążku spowoduje że będziesz wyższy Jedyne co robisz takim sposobem to naciągasz sobie wiązadła kręgosłupa i zwiekszasz tym sposobem przestrzenie miedzykręgowe co powoduje że przez chwile jak sie rano zmierzysz będziesz miał dokładnie pare milimetrów więcej a i tak w ciągu [...]

[...] że można znam je doskonale, zresztą nawet gdybym nie znał to przecież przepisałeś i przetłumaczyłeś większość artykułów Tomasza Kurzeja tam zawartych. CHwała Ci za to , ale trudno jest chwalić Cię za Twoje dodatkowe przemyślenia... nie wiadomo czym poparte. Mówisz że masz rację bo to twoja strona - oczywiście, ale nie wprowadzaj innych w błąd.

hihi "Twoją stronke z rozbieranymi fotkami" hihihihi no to jesli to było przywitanie to: WITAM CIĘ MILUTKA BLOMDINO Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Veroneczko..dokładnie ...jak patrze na Twoja fotke w avatarku.....ta kruczoczarna pięknośc to aż...ohhhhhh ahhhhhh sobie wzdycham heeheheheh Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Silverado....powaliła mnie Twoja opinia na temat pracy strażaka... powiem tak...fajnie się mówi co do tego trzymania "szlaufa" - w najlepszym wypadku węża w75, albo 52..albo a z resztą mniejsza z tym, mów co chcesz ale praca jest odpowiedzialna i jakby nie było... gdyby to kiedyś Ciebie ratowano to nie wiem czy miałbyś takie zdanie... [...]

patrząc z przodu to jeszcze zależy jaki kształt ma twoja głowa boczna tricepsa, i czy bark jest dobrze rozbudowany, a mianowicie czy nachodzi na ramię. Co do ćwiczeń to uginanie szangielek na skośnej ławce,z supinacją, chwyt młotkowy, nachwyt, w oparciu przodem o ławeczke

ok twoja wypowiedz troche dala mi do myslenia... i zmienie troche swoj trening klatki... chociaz co do jego treningu wczesniej juz urozmaicalem swoj trening kilkoma cwiczeniami... wytlumaczyles mi to na przykladzie klatki a odnosi sie to tak samo do biceps i brakow?

Druga kwestia to ucisk i powiązane z nimi napięcia które będą również rzutować na twoją czaszkę. Oznacza to że sztanga trzymana na plecach będzie uciskać na mieście czworoboczne a te z kolei będą poprzez powięzie i swoje aktony wpływać również na napięcia w okolicy potylicy Czy w całej czaszki. Tutaj z kolei będzie trzeba popracować nad [...]

moim zdaniem jest bardzo słabo, zarysy brzucha i klaty to za mało. wąskie, płaskie plecy, nóżki jak zapałki, łapki chudziutkie. no ale wiadomo- każdy zaczyna z innego poziomu, to nie twoja wina, że jesteś takim chudzielcem 8-)

Prosilem, wklej Twoje zapotrzebowanie, btw calk. oraz btw konkretnych posilkow. Przydałąby się jeszcze twoja waga, wiek, staz, przygody wczesniejsze z odchudzaniem, jakiekolwiek diety - jakie, kiedy, jak dlugo. /pozdr