twoja

dymek nie pjerdol, powiedziałeś że nie dasz zdjęcia bo pani Twoja jest i sie nie zgadza, po czym dopisałeś że jak jej nie bedzie to wrzucisz więc czekamy

faftaq - Twoja teoria jest ok, kumam chodzi mi o aspekt praktyczny, przeciwstawiający się nauce. Dieta na 0, solidna porcja supli, aeroby i możliwe (ale nie pewne) takie "przeobrażenie". Dotyczy to zwłaszcza osób początkujących i tych z dużym bf'em.

Skoro sie pytasz o dawkowanie gainera to twoja wiedza o suplach jest rzeczywiscie imponujaca

Odnośnie przerośniętych mięśni, to lekarz może mieć racje. Sportowcy przez nierównomierny rozwój wykształcają tzw nierównowagę mięśniową co może prowadzić do kontuzji takich jak Twoja. Np dość częsty u pakerów jest przerost kapturów. I tu nawiązując do Twojego ciśnienie to poczytaj sobie: http://www.zdrowy.tarnow.pl/szyja-wplywa-na-cisnienie/ To [...]

Obli ma rację, poza tym z wiekiem twoja skóra zacznie tracić jędrność, a twoje ciało kształty, a pracując nad mięśniami możesz na to wpłynąć. Chyba, że chcesz zostać tzw. chudym grubasem czyli niby małe wymiary, ale ciało składające się ze skóry, kości i tłuszczu. Warto zdobywać mięśnie, bo one spalają tłuszcz czy stoisz czy leżysz, ale z drugiej [...]

Czy bedziesz dalej brac krete czy nie to twoja i wylacznie twoja sprawa, ale tak jak wiele osob probuje co juz doradzic, z*ebales akcje ze wogole zaczales brac, kreta powoduje przyrost sily, masy rzedu 1-5kg z czego to jest woda ale cwiczyc regularnie z tej wody zacznie sie robic tkanka miesniowa i spadek masy i cm np w bicu to wlasnie bedzie ten [...]

King węglowodany złożone pochodzące z kasz/ryżu/płatków uwzglednij w śniadaniu i posiłkach okołotreningowych, moim zdaniem nie ma sensu zabierania do szkoły 20g ryżu czy makaronu. Ze słonecznika osobiście bym zrezygnował na rzecz większej ilośc orzechów włoskich lub oleju lnianego. Uwzględnij w sowjej diecie większą ilośc kwasów tłuszczwych [...]

to czy jeść więcej czy mniej kanapek to twoja sprawa bo nie wiem co chcesz osiągnąc mase czy sie wyrzeźbić. Najważniejsze jest białko trzeba je jeśc tonami a kanapki to beznadziejny dostawca nawet jak dowalisz po pare plajstry wędliny. Dlatego kombinuj jak sie da ,wsadzaj pierś w środek albo pij odżywe

Kacperson a może to ty w tym sklepie sprzedawałeś i wałki robiłeś ? Fajnie tak pomawiać. Twoja wypowiedz nie jest zbyt inteligentna. Może taki "mądry" jak ty wysypał i dosypał do tego czegoś innego i potem drugi taki sam madrala puszcza takie ploty. Widzisz nie tylko ty możesz kogoś oczerniać i jak się teraz czujesz? [ Zmieniony przez [...]

Banan, nie lubie takich ludzi jak Ty, nie zycze Ci zle ale jest duze prawdopodobienstwo ze przez glupote Twoja albo kompanow spieprzysz sobie zycie.

Najlepiej zejsc z drogi i sie nie mieszac. Myslenie nie jest Twoja mocna strona, tym bardziej jak Cie to bawi, dla mnie jestes ograniczony.

ojdan powiem jedno twoja koleżanka ma sporo głosów i już Polecają to zdjęcie :D kolejny głos oddam dopiero wieczorem =/

ten poprzedni można było krócej napisać *********************************************** Wojna, oboz koncentracyjny, nad przepaścią stoi Hans a za nim kolejka Żydów. Hans komenderuje: - Ty schyl się, rękę w bok... noga do tyłu... dobra, skacz. Następny! Ty rękę w lewo, kolano pod brodę... skacz! Nagle Hans słyszy jakiś głos: - Hans! Telefon! - [...]

co do podciągania na drążku to marne szanse bo jeszcze nie mam na tyle siły to czas najwyzszy sie tym zajac, nie bd tego cwiczyl to nigdy sie podciagniesz,ale twoja sprawa.Czekaj na wypowiedzi innych osob.

szanuje twoja wypowiedz, lecz nie rozumiem, uwazasz ze na moj staz, ten trening jest nieodpowiedni? jeżeli 2x w tygodniu klatka jak dla mnie zaduzo, to jaka progresja ciezaru i jakie powtórzenia, jesli trenowałbym ja raz w tygodniu? w ogóle ten plan ma sens? Pozdrawiam

urzekla mnie twoja historia

no i właśnie to są antybiotyki Jak sie poszczęści to podziała i przejdzie.... do momentu jak stosujemy ... trądzik to jest przedewszystkim kwestia genetyki wiec bo odrzuceniu antybiotyków one będa wychodzić nadal i nie utworzą sie antyciała.. tak mi sie wydaje bo sie nie znam na tym akurat... domyślam sie i prosto rozumuje.. nie wiem:P Witamine C [...]

Więc tak: NitroBolon II EXTREME MENS FORMULA - 30tab. + ZMA 30kaps. ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC - 300kaps. SUPER OMEGA 3 + Vitamin E - 120kaps./1400mg MASS XXL - TREC - 3000g nie umiesz czytac? nitrobolon 2 to nie jest monohydrat tylko stak kreatynowy jeden z lepszych na cykl starczają 2 duze pouchy czyli koszt około 220-240 zł. Taki sam efekt [...]

erossi pajacu powiem tak: skoro Ty tak łatwo bys rzucił to Twoja sprawa. sprawdz sobie wage Pitta w poszczegolnych testach. Masa rosnie a genetyka i typ ciała maja baardzo duze znaczenie. wiec łaskawie nie pisz takich durnych komentarzy. Kazdy jest inny i inaczej rosnie jeden ma tendecje i rosnie masa szybko drugi rosnie wolno. i Tyle. wracając do [...]

erossi pajacu powiem tak: skoro Ty tak łatwo bys rzucił to Twoja sprawa. czytaj ze zrozumieniem nie chodziło mu o to żeby rzucił treningi, ale żeby nie pchał w siebie tyle supli jeżeli nie dają wymiernych efektów suple nie zniwelują błedów popełnianych w innych aspektach np. treningu , diecie...