Hmmm Maku wiem , że to nie moja sprawa, ale skąd nagle wzięła się Twoja niechęć do Cybera?? Jeszcze niedawno na zdjęciach na konkurencyjnym forum paradowaliście razem jak najlepsi qmple A co do odżywek SNI - jakościowo rzeczywiscie bardzo przeciętne, producent nie budzi specjalnie zaufania(oszuka etykieta na białku,koncentrat zamiast hydrolizatu w [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] mnie kiedyś bolał staw łokciowy ale olałem to. z czasem się to pogłębiało. to było jakieś 2 lata temu, do tej pory tego nie wyleczyłem. radze pilnie udać się do lekarza, bo twoja przygoda z kulturystyką skączy się tak samo szybko jak moja. decyzja nalezy do ciebie. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych [...]
Twoja rozpiska jest ok - nic dodac nic ujac Jezeli chcesz dodatkowo kupic lecytyne i ALC to polecam Lecytyna 2x po 5g - 5 po sniadaniu i 5g np. po posilku po treningowym ALC bym bral 2x dziennie po 1g - rano 1g i 30 min przed treningiem 1g
Widać po twoich postach, że masz znikome pojęcie o tym sporcie skoro nawet nie potrafisz dawkować kreatyny. Myślisz, że jak dasz więcej niż 10g dziennie, to będzie jakaś różnica? To nie koks. Wątpię też w twoją dietę, bo na bank są to kanapki w szkole i domowe obiady. Twoje pieniądze i twoje zdrowie. Może zmądrzejesz jak wydasz trochę kasy i [...]
Boże, KosaKK zajrzyj do histori kyokushin i nie opowiadaj ******łów. Masutasu Oyama był koreańczykiem i wcale Oyama się nie nazywał. Emigrował do Japonii gdzie się naturalizował i przyjął nazwisko ojca Shigeru i Yasuhiko Oyama - właśnie Oyama. Był m.in. bodyguardem ojca Oyamów a potem stał się ich przyrodnim bratem i nauczycielem. Ów Shigeru Oyama [...]
to co zjesz nie wplynie na twoja szybkosc Postaraj sie zjesc ok 2 godziny przed biegiem porzadny posilek ryz brazowy mieso oliwa a 20 min przed wypij carbo isotonic lub dostarcz jakis cukrow prostych
Kopt: WAGA 77kg BICEPS 38cm KLATKA 106cm PAS 86cm(przy wadze 77kg?!) UDO diabli wiedzą(prawdziwy profesjonalista...) ZAINTERESOWANIA: filozofia...Jest to jedyny punkt,który niejako "wyjaśnia" Twoją odpowiedź...A propo's sacharozy...Nie używam jej i Tobie też dobrze radzę(wtedy Twoje 86cm w pasie zacznie topnieć jak zeszłoroczny [...]
[...] Ten Tesalczyk, z którym masz walczyćto największy człowiek jakiego widziałem. Nie chciałbym stanąć z nim do walki. - I dlatego nikt nie zapamięta twojego imienia. " Wiec cwicz dla swojego wygladu narcyzie, nic nie poswiecaj, twoj wybor i twoja sprawa, ale nie potepiaj tych co poswiecaja sie chodzby dla nadziei, ze zaistnieja w tym Sporcie.
A więc proponuje poeksperymentować z tańszymi gainerami , możliwe ,że na ciebie dobrze podziałają , lecz z reguły o niebo leprze(w działaniu i w smaku) sa te droższe , a zresztą najlepiej wypytaj sie o to lucka Mozliwe ,że jak w końcu lucek Ci to wszystko wytłumaczy , to kupisz tego "droższego"(bardziej renomowanych firm) gainera i [...]
[...] to najlepiej za.j.e.b mu z dynki i trzeba szukac innego. Obawiam sie ze moze byc potrzebna operacja, jesli masz pieniadze najlepiej by bylo to zrobic prywatnie. Czas gra na twoja niekorzysc bo jesli poszedl przyczep to zaczął juz sie obkurczac a przeciez za cos trzeba zlapac zeby to pozszywac. Zdrowia i trzymaj sie Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]
o k***a nowa zasada trzeba min 1ml wbic %-) jednak czytanie ze zrozumieniem nie jest twoja mocna stroną trudno odemnie to tyle mam nadzieje ze trafisz w zyle i zdechniesz papa 8-)
[...] nie robilem. Ale wg. mnie pierwszym cwiczeniem powinno byc uginanie stojac ze sztange, jest to ciezsze cwiczenie niz inne na biceps. Jak uwazasz ze kazdy doswiadczony poprze twoja teze, to zobacz na plany ktore proponuja: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html [...]
Krystek właśnie niedługo mam wizytę u ortopedy, dzięki za twoją opinie :). A co do nosora, to na razie nie boli mnie wcale przy treningach na siłowni ten obojczyk. A co do czasu przyszłego to nie przejmuje się tym. Tak jak powiedział Krystek "Nawet zdrowi ludzie mają problemy w późniejszym czasie". Życie jest krótkie i szkoda czasu nad [...]
Masz już jeden temat. Nie zakładaj kolejnych. Nie istnieje coś takiego, jak plan treningowy dla dzieci lub też młodszej młodzieży w Twoim wieku. Z tego też względu nie da się jednoznacznie ocenić tego, co napisałeś. W Twoim wieku trening tego typu powinien odbywać się pod nadzorem osoby doświadczonej, trenera personalnego. On znając Twoją osobę, [...]
Przepraszam za ekspresje, ale to co zrobiłaś jest niedorzeczne i głupie. Nie dziw się, że Twoja sylwetka uległa okropnej zmianie przy takim sposobie żywienia, głodówka tylko zaburzy Twój metabolizm i szereg innych pejoratywnych czynników na Twoje zdrowie i skład ciała.. Wstaw zdjęcie sylwetki.
Czy ktośm oże mi wyjaśnić to ???
