Cho, dorzuć jeszcze 10 kg..
...
Napisał(a)
Cześć. Mam 15 lat. Mam we wtorek (20.10.09r) zawody w biegu na 1000m. Potrzebuję się dowiedzieć, co mam zjeść na kolacje poprzedniego dnia i przed biegiem, aby pobiec szybko (poniżej 3 minut) i nie zmęczyć się za bardzo... Proszę o szybką i konkretną odpowiedź (i żeby ta odpowiedź nie była zbyt długa).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pamietam jak nam wuefista przed jakimis zawodami w biegach kazał wypic chwile przed biegem 10 łuzeczek cukru rozp w szklance wody.....
ale to było jakies 10 lat temu w podstawówce :D
ale to było jakies 10 lat temu w podstawówce :D
http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D
...
Napisał(a)
to co zjesz nie wplynie na twoja szybkosc Postaraj sie zjesc ok 2 godziny przed biegiem porzadny posilek ryz brazowy mieso oliwa a 20 min przed wypij carbo isotonic lub dostarcz jakis cukrow prostych
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
...
Napisał(a)
jeśli jesteś dobrze wytrenowany zejdziesz poniżej 3 min, samym jedzeniem cudów nie zrobisz jedyne co możesz zrobić to 2 godziny przed zjeśc posiłek z ww złożonych i szybko wchłanialnego białka by mieć energię do biegu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
kolejny etap w życiu- masa
Następny temat
Problem z dziennikiem posiłków vitalmaxa - pomocy
Polecane artykuły