twoja

Zibi tumanie skocz z tego okna w avatarze na twoją łysą Banie. nikt się mną nie jara to żegnam i wyp*****laj nara %-)

[...] dobra baza do cykli. Tylko poki co zrob jeszcze odblok po tym cyklu, poczekaj z miecha-poltora i dopiero wskakuj na dlugie bomby z mostkami jesli oczywiscie BB to twoja pasja(o ile masz te 21 lat chociaz, wiesz ze nie bedziesz mial przerw dluzszych niz 1-3 tygodnie- takie przerwy co jakis czas powoduja ze wraca sie na silke z lepsza [...]

Poczekaj na radę GG Mafi, która odbędzie się w dniu świąt Bożego Narodzenia. Wtedy zostanie rozpatrzona Twoja kandydatura

Hmmmm... Same karki qrwa! mm1986, chyba kojarzyłem Twoją sylwetkę, jak Ty kojarzysz moją, ale na ustawkę mogę z Tobą w ciemno sypać. skint, a weź spadaj;-) Marian, Ty zresztą też.... i żeby Ci tapety zabrakło! Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-11-20 13:10:33

Herek, jak Twoja redukcja?

sony299 Twoja dieta kuleje, chyba że to taki dzień kiepski akurat. Zawsze takie duże ilości carbo piłeś po treningu? Lepiej zmniejsz porcję Carbo, a jedz więcej węglowodanów złożonych w posiłkach.

słyszeliście jakie Sajber rozsyła maile? %-) "Siedzisz na pedalskim SFD, Kulturystyce-online, K**, czy innym Animal-szrocie.....? Jestes cienki jak papier bo karmia Cie cukrem i wypelniaczami pod banderola innych marek ktore odchudzaja tylko Twoja kieszen obiecujac efekty ktorych nie ma ? Chcesz poznac moc, odnotowac prawdziwe wyniki i [...]

Ten email dostają wszyscy użytkownicy Imperium Sportu oraz klienci sklepiku xxx ................................................................. Siedzisz na pedxxxxm SFD, Kulturystyce-online, K**, czy innym Animal-szrocie.....? Jestes cienki jak papier bo karmia Cie cukrem i wypelniaczami pod banderola innych marek ktore odchudzaja tylko Twoja [...]

[...] masywniejsza nie wiem jak to sformuować podbijam a od czego jest wyszukiwarka? najczęściej zadawane pytanie. Sam odpowiadałem na to pytanie kilka stron temu odpowiadałeś ale twoja wypowiedz była nie pełna , a wyszukiwarka jest owszem , ale po co jest ten temat? żeby sie o takie zeczy pytać . Ale jak nie to nie , łaski nikt mi nie musi robić , jak [...]

powodzenia ! będę śledził, oglądając Twoją przemianę aż chce się ćwiczyć ;-) daj mi rade jak się boczków pozbyłeś?? :-P bo to mój problem nie wiem jak się za nie zabrać.. %-) Zmieniony przez - Kostek_Dj w dniu 2012-11-26 13:55:56

Ta sylwia to twoja sraka czy po prostu jakas j**nieta i oznacza wszystkich na swoich zdjeciach? %-) aha aha sprawdz to

Robię recomp i jeszcze nie ustaliłem dobrych BTW i kalorii. Zapotrzebowanie wyliczone na ok. 2500-2600 (endo, 76kg), a przez około miesiąc z przerwami na chorobę (brak ćwiczeń przez ponad tydzień) jechałem na ok. 2300kcal i 2.5g/kg w DNT i 3g/kg w DT. Chcę zwiększyć o te 200kcal po powrocie po chorobie (pierwszy tydzień FBW, drugi tydzień [...]

"myslisz ze wygrałes beef, twoja racja moj spokój"

pytanie zadawane jest: jak wyglada sprawa z przetrenowaniem w act? boje się by nie przesadzić z treningiem ale jednocześnie ten trening to niezły wycisk,sporo potu leci i szybkie tętno :P jestem w 3 tygodniu act ciut zmieniony i robie -2 obwody niektóre ćwiczonka robie po 8 powtórzeń -bo nie dam rady więcej ale niektóre robie po 18-25 ;p nie za [...]

Ok, szanuję, tak jak mówisz, każdy ma swoje zdanie i prawo do swojej opinii ;] w takim razie co jest "Twoją definicją kobiecości" ? Moja Zona %-) Z tym "w ogole mi sie nie podoba to przesadzilem", wybacz. Cialo masz ekstra i wiem/domyslam sie ile pracy to kosztuje. Osobiscie nie lubie natomiast wyraznie zarysowanych miesni u kobiet, ale to tylo [...]

Reszta z oliwy z oliwek... Chyba niezbyt przemyślana i urozmaicona jest Twoja dieta low-carb. Olej kokosowy tłoczony na zimno, masło/masło klarowane, tłuste ryby, żółtka jaj, awokado, migdały, nerkowce. To tylko niektóre źródła tłuszczów, które warto uwzględnić w takiej diecie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-12-01 10:16:34

[...] pływanie, sporty drużynowe 4. Możesz się wspomóc treningiem domatora. Czytaj to tak długo aż zrozumiesz. Chcesz - to rób sobie orbitreki cz rowerki ( %-) ), to będzie twoja zyebana decyzja a nie moja ;-) Ja udzieliłem Ci odpowiedzi. Nie rozumiem ludzi, którzy kupują karnet na siłownie tylko po to żeby sobie pobiegać na bieżni :)) Ty robisz [...]

nie daj sie zrobic w hvja - zawsze mysl przed kobieta. zrob z siebie dupka - to je rozluźnia. p****** wszystko a napewno bedzie twoja :D

[...] jazda zwykłym rowerem również nie sprzyja odchudzaniu ? Śmiechu warte są twoje odpowiedzi i pouczenia. Ty rób swoje ćwiczenia na orbitreku a ja będę przez ten czas biegał na dworze i pływał. Zobaczymy kto lepiej wyjdzie. twoja sprawa. I jeszcze jedno - daruj sobie udzielanie porad ludziom w tym dziale jeśli zamierzasz im opowiadać głupoty ;-)

ciekawe jak teraz Twoja waga po tym czasie kiedy ostatnio sie widzielismy