twaróg przepis

to jest akurat przepis Marty ;-) zmielony owies + jajko + twarog + sol -> zagniesc ciasto, odstawic, zeby platki napecznialy, uformowac kuleczki (albo kto co tam chce) i wrzucic do posolonego wrzatku. na koniec mozna polac maslem.

juz od patrzenia na przepis slinka mi leci:-Dmusze tylko twarog gdzies dorwac ablo pomyslec nad czyms zastepczym...wielkie dzieki};-) Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-02-17 23:03:24

Wsumie nie nazywa sie to tutaj ser tylko Quark i kupuje sie to w takich pojemnikach jak w PL smietana i konsystecje ma wsumie tez jak b. gesta smietana. Smakuje tak samo jak twarog i ma od 0,5% do 40% tluszczu. Mysle , ze twarozek bedzie czyms podobnym do quarku. Ewentualnie mozna zmieszac chudy(w tym przypadku poltlusty) twarog z odrobina jogurtu [...]

TWaróg, mleko, dodaj owoce i nie ma opcji aby nie smakowało, albo twaróg 2 jajca i sernik na ciepło wg grrubasa, przepis w dziale kuchnia.

1.Rano 6.40 (śniadanie)(mono) 2 jajka + banan nie lubie platkow , mleko jak najbardziej lubie czym moge zastapic platki ? 2.W szkole tu mam najwiekszy problem ... moge brac opakowania zjedzeniem nie zalezy mi na opini innych myslalem o jekies salatce albo ryz tylko z czym ? Ryż z jakimś produktem o wysokiej zawartości białka(kurczak, [...]

[...] Protein ( pierś +ryż jaśminowy+cebula+przyprawy+jogurt naturalny) 3)Zupa z Lunch Protein ( pierś +ryż jaśminowy+cebula+przyprawy+jogurt naturalny) 4)Serniczek z mikrofali ( twaróg półtłusty+2jajka+słodzik+cynamon+przyprawa do piernika) + polwa - kakao+słodzik+woda Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps [...]

1) z czego pizza? przepis a'la WK i twaróg z otrębami czy bataty z cieciorką co przewinęło mi się w kuchni sfd? 2) troche przypiekłeś naleśniory za badzo%-) 3) liony syfne,fakt, ostatnio w Auchankupiłem 2 packzi po kg pszenicy w miodzie i muszelek czoko za chyba 10 i 7 zł%-) 4) wątróbka z cebulo to sztos jakich mało, też się zajadam:-D

no i post umarl... kolejny przepisy.... *warzywa zapierkane serem - gotoujemy warzywa ( brokuly, kalafior) - przygotowujemy jakiegos pomidora/ papryke... co kto lubi - scieramy ser zolty, okolo 115g (1/3paczki,uzywam sokola firmy mlekovita ) -wszystkie wczesniej wymienione ingrediencje wrzucamy do polmiska/ na talerz... posypujemy serem, [...]

Tak ide jednym planem.Pocwicze nim 6-8tygodni,potem pomysle jak cwiczyc dalej. Zaraz zabieram sie za HIIT. Jakis czas temu znalazlem w Kuchni SFD przepis jak zrobic samemu twarog,od tej pory nie kupuje juz twarogu.Wreszcie smak prawdziwego polskiego twarogu.Suuuper sprawa z tym twarogiem polecam wszystkim. Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu [...]

S.M.P.A - mógłbyś podać jakiś ciekawy przepis na ten makaron z owocami i twarogiem? Nie wiem, czy sobie zmiksowac twaróg z owocami, czy posypać i polać trochę maślanką żeby nie było sucho ; )

[...] z kurczaka z suszonymi pomidorami, do tego kaszę i warzywa gotowane. Nie podam gramatury, bo nie jestem w stanie tego określić. Na kolację zjadłam rybę w sosie pomidorowym, twaróg, pieczywo pełnoziarniste oraz warzywa, później jeszcze płatki pszeniczne z miodem i mlekiem. Wiem, że bardzo nieczysto, ale niestety w weekendy prawie nie ma mnie w [...]

[...] * orzechy; * owoce. Posiłek 5 przed treningiem * 50 g ryżu; * pierś z kurczaka; * surówka; * oliwa z oliwek. Posiłek 6 Odżywka białkowa Posiłek 7 po treningu * 50g ryżu; * twaróg wiejski; * surówka, bądź warzywa. To myślałam o czymś takim. Przeczytałam kolejne rzeczy właśnie na temat odżywania przed i po treningu, mam nadzieję, że tym razem [...]

Juz wrzucam przepis . Przepraszam :-) 500g chudego twarogu 6 bialek jaj ( 200g) 3 żółtka 6 łyzeczek stevi 80g WPC smak vanilia aromat vaniliowy proszek do piczenia szczypta Starta swieza skorka pomaranczy kasza manna do obsypania blachy i oliwa z oliwek Twarog mielimy lub gnieciemy jesli ktos nie ma miksera lub blendera . Zóltka mieszamy ze [...]

[...] ma filmiku, ale będzie zdjęcie moich pyszności, jakie dziś jadłam na 2 śniadanie. Przepis: Ciasto: 2 białka jaj + jedno żółtko, mąka owsiana, odżywka białkowa. Nadzienie: twaróg biały chudy, słodzik, truskawki. Już późno. Ja kończę pić pokrzywkę, łykam cynk i magnez i do wyrka,bo z rana znów aeroby... Dobranoc :) [...]

Na pierwszej stronie jest przepis: -100g mielonych platkow -50g platkow co oznacza, ze 100g trzeba zmielic, a nastepne 50g nie %-) Twarog to chyba standardowy, poltlusty?

mam 182 cm wzrostu, gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 60 kg, teraz sie troche podlalem 77KG PRZY TAKIM WZROSCIE TO TYLE CO NIC, JA ZDECYDOWALEM SIE ZROBIĆ LEKKA REDUKCJE PRZY 91KG A MAM 180CM I JESTEM EKTO troche juz opisane jest tutaj nie czuje sie zmeczony, tym bardziej ze teraz nie chodze do szkoly, jestem wypoczety mimo czestych treningow [...]

@Czołgu - gdzie tam widzisz 5 cm mniej?? Zaintrygowałeś mnie - chciałabym mniej:) Na sernik to mam przepis na pieczony i na zimno. Ten co pożarłam na raz to był na zimno. Twaróg kręcę z żółkiem, ubijam na maxa jogurt grecki, łączę jedno z drugim. Czasami dodaję wheya. Troche mrożonych owoców rozmrażam w mikrofalówce, mieszam z żelatyną [...]

Ja polece przepis banalny przepis który i tak nie dodaje zadnych makro twarogowi; Twaróg rozdrabniamy widelcem i dolewamy łyzke wody, dodajemy trochę posiekanej cebulki i szczypiorku. Wszystko mieszamy i gotowe. Wchodzi jak skur9ysyn :)

[...] pół godziny po treningu, ryż biały/kuskus/makaron + pierś z kurczaka -85g szprota w sosie pomidorowym + 30g chleba zytniego razowego -30g orzeszki ziemne 21:00 Kolacja ser twaróg półtłusty -150g serek wiejski ze szczypiorkiem Zamienniki: platki owsiane - platki kukurydziane płatki odpadają, to jest sam cukier, jako zamiennik mozesz sobie robić [...]

[...] przepisów 7. czy kostka rosołowa jest dla mnie dostępna czy tez powinnam jej unikac? 8. sól. praktycznie nie uzywam jej wogóle. A Wy ? można czasem lekko posypać nią twaróg czy darować sobie? 9. co powinnam zjesc przed aerobikiem ? np mięso + makaron ? 10. jak to naprawdę wygląda z alkoholem. Wiem,że jest bardzo kaloryczny i najlepiej [...]