twaróg

Ptaka, Sorry... Nie będziesz No łyżką tego wsówać nie będę na bank łyżką sobie twaróg z bananem szamię to wystarczy

Ja jeszcze miałem twaróg z bananami

bylem kurva po twarog zaraz jakies foto siadzie

Na noc wpiepszam twaróg..zle

Dieta: nic nie wyliczałem. Jadłem rano węglowodanowe rzeczy typu: płatki owsiane,rodzynki, banan, miód. Potem czasem gotowane jajka na twardo. W ciagu dnia obiady z kurczaka+ warzywa. Na przekaskę słonecznik łuskany. Twaróg na noc. SUPLE: kreatyna: http://nokautimg3.pl/p-b8-6b-b86ba2b8e5074bf4d3dbfdc9377cb366500x500/cytogenix-cytocell-681g.jpg [...]

ryz preparowany zamien na brązowy/paraboliczny/kasze/makaron razowy dodaj do diety zrodla tluszczow wielonienasyconych czyli olej lniany/orzechy wloskie bo oliwa i mogdaly to jednonienasycone twaróg poltlusty zostaw pozdr

Jakoś wolałbym zjeść z czymś ten twaróg, co da też dobre efekty? Może jednak te 2 jaja? Nie chciałbym za bardzo jeść 3 krotnie jednego dnia tego samego dnia, bo czuję, że mogę nie wyrobić czasowo z przygotowywaniem tego typu potraw, a moje kubki smakowe szybko by prosiły o urozmaicenie.

Miruna Kasza jaglana Warzywa twaróg A na deser wędzony węgorz :-D /SFD/2020/5/8/09cc14f8cb9641ec881259065184c42a.jpg /SFD/2020/5/8/0caa7cc0b5bd43b788ca948ead811482.jpg

[...] jakbym miał je z betonu. A odnośnie diety nie wiem za bardzo jak ją soie układać bo naprawde potrafię jeść wszystko. Teraz postaram się ograniczyć tłuszcze i cukier i zastosować 5posiłków dziennie z wykorzystaniem potraw ze strony potreningu.pl poczytałem tam troszkę o diecie i lecę na zakupy po mleko ryż twaróg i kilogramy piersi z kurczaka ;D

to jeszcze dzisiejsza miska. w sumie chce calkiem wyeliminowac mleko i twaróg ale jakos się nie składa bo to najprostszy sposób na dołożenie białka :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fba4df2f5934afc827cc44812ef40c3.png

1.3jajka,kromkchleba zytniego,szklanka mleka 2.piers z kurczaka oliwa z oliwek, ogorek 3.piers z kuraka brokuly ,oliwa 4.serek wiejski chudy,pomidor 5.twarog chudy 100g. ja bym umarl kurde ale mam dzis lenia.... a tu zaraz do pracy

ja do pracy biore 10szt ale tylko jedno jem całe a tak to same białka a u mnie na kolacje standardowo twaróg , w ogóle musze te aromaty w końcu kupić

Dolozylem 35 gr i twarog kupiłem Jakiś gangster matematyk liczy białko Z wagi kury po obróbce%-)

S s s s s s iema %-) Twarog oyebany (nie pisze jaki i skąd bo zaraz ktoś mi pojedzie ze jest tam 50% wody) buahaha curwa hejtuja biedre ostro

Godzinę temu zjadłem twarog, full nabity nie chce się jeść... Wpadnie hub i jak zapoda co oyebal to bym się ubrał i pojechał też na cos hehe

jak ten temat sie nazywal z zarciem?? co myslicie? Twaróg chud 250g, ze 150-200ml mleka chudego, aromat migdalowy 1,3ml, lyzka miodu i 3 slodziki polewa z czarnego kakao dwie czubate lyzki + lyzka mleka goracego + 5-6slodzikow, jak by za gesta lub rzadka byla to wiadomo kakao ratuje lub troche mleka :-D [...]

Spadam na twaróg i w kimę bo padnięty jestem. Do jutra chłopy

Twaróg, truskaweczki, troche mleka, wody, blender i jest zayebiscie ;) Maliny musze dzis ogarnac

ja jeszce twarog na kolacje i koniec

chyba bedzie dobrze.skonczylem sie rozciagac i narazie jesl lepiej.obym tylko jutro z wyra wstal%-) kapusta kiszona, pomidor, twarog z cynamonem slodzikiem kakaem omomom:))