twaróg

jak sie nie wezmiesz za klate to przyjade i ci w******le ja juz odpuscilem saa ale moze delikatnie pod koniec roku cos wrzuce ryz z jogurtem + twarog jak ktos chce sie zalapac na resztki to podesle priorytetem

Chyba, że ktoś schodzi bardzo nisko z bf i odrzuca twaróg, ale to dla mnie nieuzasadnione.

ja w robocie makaron plus twaróg xD

no tak tez slyszalam ze jutro ma sie popsuc pogoda wiec dzis na rower a jutro aeroby w domku kurcze mam nadzieje ze ta brzydka pogoda bedzie tylko chwile, dzis u mnie bylo 21 stopni. ide po twarog

hehe ale to nie jest zwykly apetyt moj orgaznim teskni za weglami ;-( chleb zytni , cycek z kurczaka czy twarog to nie to co lubie najbardziej

Postanowiłem usunąć z mojej diety(a przynajmniej ograniczyć)takie produkty jak chleb, ziemniaki. Wprowadze za to więcej owoców i produktów takich jak płatki owsiane, musli i twaróg. Z kawy raczej nie odpuszcze bo bez niej nie potrafie żyć;d, nie wiem jak z mlekiem, czy też ograniczyć? Mam jeszcze pytanie, czy rozsądnym byłoby wprowadzenie [...]

ja wlasnie zjadlem mleko+jajka+twarog+troche smietany+kakao+biszkopt, oczywiscie wszystko zmiksowane

ide po twarog i sie nie wstydze

Jordan ostatnio laska po baletach chwalila moj twarog mowila ze dobrej jakosci moze chce ktos dodac go do diety :D:D:

dzieki Pozdrawiam :) a na noc moge dac tunczyka? zamiast sera bo mysalem ze twarog by sie owlno wchlanial co by zapobieglo katabolizmowi ... co sadzisz o porcji tunczyka na noc ?:) i takiej diecie : po modyfikacji :) bo to co napisales dotarlo do mnie i lepiej bylo by mi komponowac te posolki ( chodzi o czas) i ulozylem cos takiego : sniadanie [...]

Sernik z malinami Składniki: - 430g twarogu półtłustegp -100g jogurtu naturalnego - 2 jajka - 100g banana - 125 g malin - 25g mąki z topinamburu - 20g wheya cisteczkowego Wykonanie: Twaróg z jogurtem dobrze zblendować, dodać banana i zmiksować na gładką masę. Do masy dodać mąkę i whey i dobrze wymieszać. Następnie dodać jajka i mieszać chwilę do [...]

Nalesniki gryczane Składniki: - 1 jajko - 40g mąki gryczanej - 50g banana - 10g chia - olej kokosowy do smażenia -sól A jako dodatki twaróg, whey i owoce. /SFD/Images/2016/5/3/bed117c1051345928e65b301da08cd09.jpg

Twaróg z jagodami, porzeczkami i płatkami kokosowymi /SFD/2016/7/25/b2a00962707d46a0a61b4622febb4332.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-25 14:37:51

[...] na 160 stopni. Jajka, fasolę i banana zblendować na gładką masę. Dodać kakao, whey, mąkę, słodzidło,sól, wanilię i miksować przez kilka minut. W oddzielnej misce zmiksować twaróg z jogurtem i jajem , a na koniec dodać budyń i słodzidło. Formę wysmarować tłuszczem i wylać połowę masy czekoladowej. Następnie wykładać masę serową - łyżką zrobić [...]

Sernik dyniowy low fat Składniki na spód: -80g swieżych daktyli -80g płatków owsianych -7 łyżek wody -15g ciemnego kakao Składniki na masę serową: -3 jaja -400g dyni hokkaido* -500g bardzo gęstego jogurtu greckiego Skyr 0% -250g twarogu chudego -25g budyniu waniliowego bez cukru -100g erytrytolu -łyżka ektraktu z wanilii Polewa: Odżywka białkowa [...]

Kanapki z awokado /SFD/2019/5/12/b52710e29da5482a9204bc0c3279c314.jpg Kanapki z awokado i jajkiem /SFD/2019/5/12/de0e601ca5be47378286cac151a63f4e.jpg Twaróg , quinoa, owoce /SFD/2019/5/12/b3a95017ef734cd2a69f0c6566501922.jpg Jajka z warzywami i pita z mozzarellą /SFD/2019/5/12/9e5f29816cc9406aa029b3d4bceb582e.jpg Zmieniony przez - missInvincible [...]

Owsianka Zapiekanka z makaronem i kurczakiem Twaróg z kaszą jaglaną i owocami i trochę odtłuszczonego masła orzechowego w proszku %-) bardzo dobre to i na sucho i rozpuszczone jako dodatek do polewy z białkiem. Tylko po regularnej cenie się nie opłaca kupować , ja wyczailam 50% taniej to wzięłam :-) [...]

Owsianka Makaron z tuńczykiem i warzywami Twaróg z kaszą jaglaną i owocami /SFD/2019/8/16/d32592b8e2d04817a27ec16b49730ffe.jpg /SFD/2019/8/16/33c0e3054d534cb4a779eca74eb8e481.jpg /SFD/2019/8/16/8f0ca82b322c4068aeae9734d4ad3716.jpg

Twaróg z owocami Kanapki z awokado i jajka Łosoś z ziemniakami i warzywami /SFD/2019/8/19/5be091c747264463a3523ff9760a8850.jpg /SFD/2019/8/19/417d3dced6684cfe81b3e8b10d15b8fe.jpg /SFD/2019/8/19/d8f6357e3dd74b49933eca411a35df95.jpg

mój sprzymierzeniec w twarogu na słodko :-D ostatnio na 10 osób z którymi rozmawiałem może jedna jadła twaróg na słodko, a reszta nie mogła sobie tego wyobrazić że tak można :-D