twaróg

Oreamnos widze że dieta kuleje i to strasznie zeby nie było że spam twaróg,warzywa,olej lniany

twaróg,warzywa,kakao i coś tam jeszcze

Koleś ma racje. Swego czasu tez stosowałem prymitywna redukcje i oczywiscie błędna metode "mniej = lepiej" jaki efekt? 2 miesiace zmarnowane, miecho popalone, tłuszcz lekko spadł, ale efekt z całą pewnoscia nie współmierny ani do rezimu dietetycznego ani do ogromnej dawki wysiłku. Nie polecam Jem Twaróg półtłusty i siemie lniane. [...]

[...] się laba, więc teraz muszę zjeść zalegające w domu zapasy, żeby potem nie kusiło jak ścisła dieta będzie Dzisiaj dojadłem czirliosy! Jeszcze tylko kangusy mi zostały.. A niedawno w kuchni miałem jeszcze neskłiki, czokapiki, fitnesy, corn flejksy i jakieś kupne musli... Teraz przegryzam sobie marchewkę,a za jakas godzinę sięgnę po twaróg..

poszło potreningowo banan,winogrono a chwile pozniej twaróg,warzywa,chleb szynka regeneracja dalej trwa

ide na twarog z warzywami i oliwa

Lewy Jack chyba jogurt to nie jest twoje zrodlo bialka poszedl twarog z oliwa i oranzada Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-15 20:41:59

ryz bialy z cynamonem + WPC a za 40 min. twaróg z jogurtem natural. E: Jacq wszystkiego naj... Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-25 20:35:58

Sorki ze tu pytam.. Jaki polecacie twaróg : Chudy ? Półtłusty a może inny ;p ?

Twaróg i oliwa. Upichciłem sobie 4 cycki na jutrzejszy wyjazd. Już widze miny tych pączkożerców a kij z nimi ;]

twaróg + pomidorek + przyprawy w misce z kaczorem donaldem

Twaróg półtłusty zmieszany z połową słoika dżemu, jako dzienny dodatek. Łooooo masa w nieporównywalnym tępię idzie

A co sądzicie o jajecznicy bez tłuszczu z 1 jaja i 2 białek, do tego poszły 3 parówki (chude), 2 łyżki groszku z puchy i keczup? Głód mi doskwierał po treningu a nie miałam ochoty na twaróg Musiałam coś ciepłego wsunąć heh

Zaglebie sorry ale twoja wiara nie ma tu nic do rzeczy chemia jest nieubłagana wiara moze i tak, ale przyklad twarog + pomidor to zło - jest bzdurą.

He to możesz ostro masować ;] rano pączek i masz energie na cały dzień dobra już zjadłem owsianke teaz ide twaróg chlapnąć - kurde białko by sie przydało ale pieniędzy NI MA :(

twaróg zmixowany z jogurtem jakims owocowym + posypka z czekolady - zgadlem ?

Co tu duzo mowic ... no twarog xD

To juz staje sie monotematyczne ... twarog xD

za godzinke twaróg i herbatka owocowa

Zati http://www.sfd.pl/pulpety_wo%C5%82owe_w_sosie_pomidorowym-t464891.html godzine temu poszedł razowiec,twaróg,szynka,warzywa,kakao