[...] lecisz, mimo że chudy jesteś, to chyba możesz mieć na sobie jeszcze trochę za dużo tłuszczu. Masz "kaloryferek" na brzuchu? Proponuję przestać skupiać się na redukcji masy ciała , a zacząć redukować tkankę tłuszczową ( a najpierw mięśni trochę nabrać). Zbicie tkanki tłuszczowej o kilka procent potrafi niezwykle wyszczuplić twarz.
[...] 25 października w Dusseldorfie. Zobaczymy czy "miszczu" zawita na to seminarium (to będzie przecież JF JKD) i będzie miał na tyle odwagi aby stanąć ze mną twarzą w twarz i powiedzieć mi to, co tutaj tak kwieciście mu spod klawiatury wychodzi. EDIT Jeszcze dla ludzi zainteresowanych JKD cytat, który pasuje do sytuacji i leży u [...]
[...] czas:2.39 lepkie ręce a barak kontaktu przynajmniej jednej ręki scena czas 2.40-2.41 4 st omało sam się nieuderza własną pięścią w nos scena czas:2.41s cios pięścią w twarz (nie mogę uderzyć swojego nauczyciela) scena czas:2.43 4 st sam się zblokował 3 st ma lewą rękę wolną może zadać cios scena czas:2.46 widać jak mistrz 4 st pochyla [...]
[...] gdzie jesteś po alkoholu i ktoś Cię zaczepia, a do tego czujesz sie pewnie. Każdy by podobnie zareagował, może nie tak agresywnie, ale coś by zrobił, chyba że jest ****ą i wytłumaczył by sie że to go nie rusza... ty domiś czy jak ci tam jestem ciekaw czy byś mu to prosto w twarz powiedział... Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-09-22 15:16:32
Witam! Jest problem - jestem szczupły, ale moja twarz jest nalana i tu pytanie z mojej strony: jestem na diecie wysokobiałkowej, biegam 5-6 razy tygodniu, do tego trochę ćwiczę :P (ale to juz na inny temat). Wracając do sedna - mam zamiar zaopatrzyć się w Alliofil (wyciąg z pokrzywy i czosnku) + zincas ( i tu jest problem bo na recepte jest) Jeśli [...]
Jeżeli chodzi o laski, to im ma większe cycki, tym trudniej zapamiętać mi twarz znam takie, które zapamiętuję od razu, ale na niektóre muszę się naprawdę długo napatrzeć, aby zapamiętać twarz się nie ma po treningu biegania
tak to ja ,i marcineczek najmaneczek najlepszy bokser i fighter świata na pewno wygra ,albo założy pudzianowi dźwignie na stope ,albo higk kickiem zgniecie mu twarz lub też zastosuje tzw spirale czyli chwyt i obrót 360 stopni i gleba
nie przejmuj się , nikt pewnie z herosow - 4em nie dalby rady bo to po prostu nie możliwe. Na przyszłość kup sobie gaz pieprzowy i wal na twarz, ewentualnie klate z możliwie wyprostowaną ręką, to żadna ujma walnąć gazem jak idziesz w nocy czy masz co innego na głowie. mój kumpel miał podobną ostatnio sytuację we Wrocławiu , także niestety zdarzają [...]
Ta kamienna twarz na treningach , nic nie zdradzajacy ubior , idealna technika cwiczen , maly rozglos . TO bylo i jak dla mnie wciaz jest ciszą przed burzą w wykonaniu Jaya. Chcialbym zeby pozamiatal na Olympii , mimo ze najciekawsza, wg mnie, sylwetke ma Phil Heath.
[...] to widze, ze duzo nie masz, wiec zaczynaj od ciezarow, ktore wyleja Ci pot z czola (ja mialam na poczatek 3-4kg i dla mnie to byla masakra). Yarzebina, czy ja mam szeroka twarz ? Wejdz sobie na strone 73, zobacz jak mozna wygladac po redukcji (na moim przykladzie, bo kazdy jest inny), na 1600-1800kc. Tu nie chodzi o to aby 'przypakowac'. [...]
jestem ciekaw jak ta sucha twarz przelozy się na defincicje ciała i gabaryty. kai faktycznie w dresie robi mega wrażenie. chciałoby się napisać, że to będa ciekawe zawody, ale niezależnie od składu, co roku takie są
[...] BadBoy, masz jeszcze jakieś materiały z tego? BTW: ekstra to foto wyszło mam tylko nadzieje, że Twoje kolano nie trafiło w twarz Piotrka przy okazji Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-24 11:35:02
[...] nauczysz się błyskawicznie, że łokcie przy ciele co by się nie działo, skupiasz się na tych łokciach, skupiasz, skupiasz i od tego skupienia otwierasz gardę shit prosty w twarz, cholera, trzymaj łokcie ale nie opuszczaj gardy, i tak powoli sparing po sparingu uczysz się, a jak się nie nauczysz to znaczy że jesteś kiepski, nie każdy jest dobry [...]
[...] W kazdym razie potrzebne mi beda pomiary twoich fald skory zgodnie z ta strona: http://www.topendsports.com/testing/tests/skinfolds.htm Zdjecia sylwetki przod tyl i bok, (twarz daje sie wyciac nawet w paincie) a zreszta jak sie wstydzisz na forum to na priva mi mozesz przeslac. Zdjecie faldu skory na brzuchu, lub udzie (chce zobaczyc na oczy [...]