twarz

To moje fotki z dzisiaj. Trochę się zgasiłam, jak to zobaczyłam, uda masakra, choć może tak idiotycznie stanęłam :/ tam są mięśnie, serio, musicie mi uwierzyć :D na pewno lepsze niż ramiona. Musiałam zakryć zwierza papryką, bo charakterystyczny bardziej niż moja twarz :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13d3c4aa58134e4e943328a0a550a7a5.jpg

hahahaha,ja laski rwalem na twarz i bajere:Dsie kiedys mialo szczescie:)

[...] mam nowe porady, co zmienić, a efektu nie ma, tylko kasy wydałem już z 1000 zł. Dodam jeszcze więcej węgli, bo czasem czuję, jakby mi siły brakowało i wieczorem padam na twarz. Sypiam troszkę za mało, bo od 23 do 6.10, czyli ok. 7 godzin. W dzien nie przysypiam za często. Może z 10 minut drzemki przed treningiem. Ogólnie jestem osobą [...]

[...] nie próbował skopać nogi Jonesa Shogun musi wjechać na pełnej kurvie lowkickami chamsko w kolano w stylu jonesa to mu może tą tyczkę złamie i będzie miał za swoje ,że przysiadów nie robi Każdy low kick ze strony Shoguna w potencjalnej walce z Jonesem, jest równoznaczny z wylądowaniem Shoguna na dvpie i wyłapywaniem przez niego łokci w twarz :-))

cfaniak schował twarz żeby nie było widać min w uginaniu :-P Ćwicz ćwicz. Ja bym jeszcze zwolnił negatyw w uginaniu ale to tam niech się bardziej obeznani wypowiedzą.

Żeby on tylko nos miał czerwony... Ostatnio jak widziałem to cała twarz. I to nie od opalania %-)

[...] smażone na oleju, są raczej bardziej kaloryczne i tłuste niż kotlety z kurzego cycka ;-) Powiedz matce, żeby uważała z takimi tekstami, bo niechcący może dostać drzwiami od lodówki w twarz. EDIT: Poza tym poproś żeby smażyła na smalcu/maśle i po kłopocie. Sam bym z chęcią to oyebał. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-02 20:27:33

[...] to już piszę. Dziś na bieganie wybrałem się z kolegą pobiegaliśmy sobie 40 min po czym poszliśmy do niego na siłownie. Tam dał mi taki wycisk, że myślałem, że padnę na twarz. Pokazał mi jak ćwiczy brzuch :) taki aero ogólnie: podciąganie nóg w zwisie, pół brzuszki z odchyleniem do tyłu i takie tam bardzo fajnie wszystko szło:) moje [...]

1. Nigdy się nie uśmiecham. Kamienna twarz };-)

[...] dla głowy niż np cała walka ostrych wymian i przyjmowania na głowę. dla tego głównie wylewy krwi do mózgu są w lżejszych wagach, bo w ciężkiej jak dostaniesz porządnie w twarz to zazwyczaj padasz - a w lżejszych mogą przyjąć i tłuką się - z tym, że ciosy zawodowców są o wiele mocniejsze i mają inne rękawice niż amatorzy. na prawdę bardzo [...]

[...] :102 Obwód bioder (3):112 Obwód uda w najszerszym miejscu:65 Obwód łydki :44 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda,brzch,pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz,biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od kilku tygodni aeroby (3-5 razy) a od kilku dni dodatkowo trening siłowy Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane i [...]

[...] + nachwytem 15kg x20 + 15kg x20 15kg x20 + 15kg x16 10kg x20 + 10kg x15 W ćwiczeniach na biceps zacząłem od troszkę przydużych ciężarów bo nie było progresji, za to triceps to prosił o więcej. Pare razy się j**łem w powtórzeniach. Ładnie łapkę na superseriach pompuje. Jakaś chvjowa wysypka mnie złapała :/ twarz barki i klata czerwone i pieką.

dobrze ze nie w twarz@@-0%-)

zyebał jej się na twarz? :)) hahaha

[...] :-) Dając zarzut i PP na początku na pewno miałabym więcej siły na samo PP :-)) Martucca, rozważam. Jest klasyczny problem do przemyślenia - nie wiem czy chce pokazywać twarz ;-) Ann, Lucy, dziękuje, przydało się :-) Ten tydzień wyglądał tak: 30.07.12 Basen + sauna 31.07.12 Rower w terernie Dystans 19.83 km Czas trwania 1g:03m:04s [...]

%-) http://www.youtube.com/watch?v=nNSg5MkXsKY pamiętam jak na imprezie kiedyś robiliśmy remake tej sceny - tyle że nie z rana, a na kumplu jak odleciał i kimał na siedząco%-) muza go nie ruszyła, ale dostał bucha przed twarz to otworzył oczy, wziął blanta sie zaciągnął, ale już nie siedział tylko obalił sie na bok i spał dalej \-)

Chyba sobie sprawię taką koszulkę: http://pauf-broda.cupsell.pl/upload/shops/products/prints/28745.gif Nie dałam się i pojechałam na rower. http://img210.imageshack.us/img210/2576/trening02.png Starałam się utrzymać stałe tempo, a raczej stałą pracę nóg, żeby cały czas czuć, że coś się dzieję :) Padam na twarz, idę się wyspać :)

[...] dobrze po treningu:):-} cieszylam sie ze dalam rade...moze nie bylo perfekcyjnie, ale na wszystko przyjdzie czas!! Przysiad ze sztanga na plecach - ojjj bylo ciezkoooo, twarz mialam czerwoną jak burak przy drugiej serii :) chociaz troche juz mi kolana zaczely latac...musze nastepnym razem trzymac je mocniej i stabilniej...albo zmniejszyc [...]

Nogami moze i ladnie macha, ale jak widze jego twarz to mam wrazenie ze duzo koksu i alkoholu nap*****lal przez ostatnie lata.Jest bardzo zmarnowany na twarzy, a nie jest jeszcze taki stary.

Sto lat w kamieniołomie %-) k***a, kolejny dzień rodem z dupy - cały tydzień jakaś siła wyższa się nade mną znęca -#-P jak bym mogła ją sprecyzować/zmaterializować to zayebała bym jej lacza w twarz %-)