i pale ganje - zapomniales dodac jesli nie mozesz sie opalac to zawsze sa pasty do butow... hehe kiedys na biwaku w gimnazjum nasmarowalismy kolesia pasta do butow cala twarz rece nogi, rano sie obudzil i dopiero po kilku min sie skapnal bo cos mu smierdzialo pol dnia sie pozniej myl hehe NE+XPE+mono+cee+TORRENT - jak sie podoba taki zestaw? [...]
Hehe no właśnie twarz wyszła wypas A co do odżywiania to fakt :/ Układałem sobie diete 2 czy 3 razy ale cięzko bylo mi sie jej trzymac :/ 2 - 3 tyg. max a potem znowu wracalem do starych nawykow żywieniowych :/ Musze nad tym popracowac... pozdro!
to co radzicie wziasc na zredukowanie tego , tak zeby za bardzo masy nie ubylo?????????? a jakies kremy na twarz na odchudzanie nie pomoglyby Waszym zdaniem ??
tak wiem, ale jak dla mnie to by posluzylo profilaktycznie na cyklu moze troszke mniej by sie twarz przetluszczala bo moj organizm ledwo poczuje kawalek metki czy testa to momentalnie sie mi geba swieci
a słyszałes o tym że na zawodach z danego stylu są przepisy i sędziowie strzegący tych przepisów? tak obrazowo. Na zawodach judo nie możesz przywalić lewego prostego i zakończyć prawym sierpem na twarz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-20 19:26:01
[...] zjesc jakiegos grejpfruta banana ,jabłko ,odzywka bialkowa 4. W pracy jestem 9godz przerwy są od 00-30 do 2-00 30 min jedna w tym czasie jem ryz z sosem i puszke tuńczyka termos zielonej herbaty ktorej w ciagu dnia wypijam dosyc duzo na przemian z czerwoną. Kurza twarz pomuszcie rozpisac jakos sensownie bo mam lekka dezorganizacje pzdr
nie jest to wina diety ( aczkolwiek długo na takim jedzeniu niepociągniesz) tak to jest jak sie biega ze czasami padasz na twarz i zasypiasz zaraz po wejsciu do mieszkania a czasami czujesz zmeczenie a zasnąc nieidzie :( napewno niepomaga przy tym wysoka temperatura i duchota
aktualizacja ;x przez tydzień nic nie cwiczylem bo chodzilem do roboty ;/ 5 pobudka o 7 bylem w domu dopiero i padalem na twarz;] Najwazniejsze ze dieta była I nie pękam . Brzuch cwiczylem co 2 dni i teraz znow od nowa a6w zaczynam ^^ Klata - 109cm ( -3 ) Biceps - 37 cm ( - 1,5 ) Waga - 90kg ( -2 ) Biodra - 92 ( -3 ) Brzuch - 90 ( -4 ) CO do [...]
[...] spodenki). Tradycyjne stroje są zabronione. Dozwolone miejsca trafień w kick boxingu: We wszystkich formułach kick boxingu są dozwolone uderzenia na: Głowa – twarz, boki, (tył głowy tylko w regulaminie semi-contact) Tułów – przód i boki Nogi – podcięcie na ochraniacz stopy, (niskie kopnięcie na udo tylko w [...]
[...] masa. najważniejsze jest wyszkolenie techniczne i ogólna sprawność. Co koksowi da potężna siła jeżeli nie będzie mógł się zbliżyć do przeciwnika i będzie zbierał sztuki na twarz? Jeśli do tego przeciwnik koksa ma świetne zapasy to prędzej koks poleci na ziemię a nie na odwrót a na ziemi wszyscy wiemy jak wygląda walka wyszkolonego fightera z [...]
Po trochu prawda... ale dobrze napięte mięśnie szyi mogą pomóc w zamortyzowaniu uderzenia (tak mi się wydawało, no ale...) a podczas nokautu wydaje mi się, że większą rolę odgrywa tu błędnik który po szarpnięciu wariuje i przez który tracimy grunt spod nóg, a potem dostajemy buty w twarz xD
przy omce dość widoczne jest takie zaokrąglenie ( u mnie twarz zrobiła się taka kwadratowa po teściu jak np. u Zakościelnego że podam taki przykład) ale zaokrąglenie zejdzie nie martw się i zależy od genów nawet nie musi go być!
[...] Najlepiej jakbys sie zglosil albo zadzwonil do tego lekarza a nie pytal tutaj. Troszke niepowaznie podchodzisz do leczenia. Tego pierwszego leku nie znam w ogole. Brevoxyl i duac kiedys stosowalam 1 dziennie wieczorem na zmiane z duackiem bo obie mascie sa bardzo wysuszajaca. A i to sie stosuje tylko tam gdzie sa wypryski nie cala twarz.