[...] przez 45 minut bez przerwy jak się zmęczyłem to przechodziłem na inny styl, czasem nurkowanie i inne zabawy. Masy nie złapiesz od pływania Pływanie + siłownia + dieta da Ci zamierzony efekt... Jak zanurzysz twarz to jest mniejszy opór, jeżeli twarz jest ciągle nad taflą wody to pewnie więcej mięśni pleców pracuje ale tego nie jestem pewien
[...] wolne 08.09.2011 20min truchtu 20min rozciagania pare rytmow bieg na 1km no wynik fatalny 2:50 ale jak na warunki bardzo bardzo dobry 14 stopni deszcz i wiatr wiejacy w twarz na prosta ktora wial w twarz przebiegalem po 19 sek. do 300m bieglem idealnym tempem a potem zaczelem zwalniac miedzyczasy mialem akie 200m-32 400m-1:07 600m-1:42 [...]
hmm ja bym radził ITF , sam trenowałem , w walce dozwolone są tam uderzenia rękoma na twarz , walka podobna do zasad kick boxingu , na zawodach nawet często zawodnicy itf z kb walczą , w WTF to jest praktycznie walka samymi nogami , nie ma uderzeń na twarz , więc i nie ma obrony prze tymi uderzeniami , opuszczona garda , a to się odbija na [...]
[...] że byłbym na zawodach (taki przykład ;d) no i biłbym się z kimś, stałbym taki pochylony, on by mnie obijał po gardzie, ale cały czas po gardzie, wgl w głowę, a ja jego od czasu do czasu klepnę mocniej w twarz .. kto miałby większe szanse na zwycięstwo? On dlatego, że cały czas mnie bije, ale w gardę czy ja dlatego, że biję go w twarz, czy korpus?
[...] pępka : 75 Obwód bioder : 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, pośladki, uda, brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz i biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) fitness w domu 3-4 razy w [...]
Witam ,polecam masc na pryszcze Brevoxyl (krem)ok 25zł bez recepty.Ja zeby sie pozbyc zaskórnikow rozgrzewam twarz nad miska z goracym rumiankiem po czym wyciskam ,nastepnie przemywam woda utlenioną i sucha twarz smaruje tą maścia dwa razy dziennie i po 5dniach widac mega efekt i pryszcze nie powracaja,masc jak wedlug ulotki stosuje sie 4-6tygodni [...]
[...] to tak jakby malysz zostal teraz zawodowym kulturysta :)) albo andrzej golota politykiem };-) pudzianowski mogl odejsc w cien po strongmenach - niepokonany i przynajmniej z twarza... po nim widac ze ma juz dosc, wyglada z twarzy na ponad 50 lat albo gorzej i tu sie zgodze fajterem nie bedzie zadnym, bo do niczego sie nie bedzie nadawal za [...]
no mówiłem że pracuje do późna,że nie będe miał czasu po pracy i takie tam duperele a ta uparcie dzwoni... chyba będę musiał pokazac jej swoją prawdziwą twarz... wyślę mms-em swą twarz z bliska %-)
[...] talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, lydki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narty - w sezonie, obecnie aquaareobik 2 razy w tyg, [...]
[...] bong sau będzie graniczyło z cudem. Poza tym na ulicy nikt nie da Ci ręki do przyłożenia siły, żeby zastosować miękkie chi-sau z LTWT... to NIE ZADZIAŁA. ..prosty sierp w twarz zadziała, ale kombinowanie z wu-sauami, pak sauami i innymi cudami to za dużo. Dostajesz w twarz i idziesz spać i wtedy widzisz światełko i wykonujesz bong-sau..;)))) [...]
[...] obszerny,niskie opuszczenie za głowę(wtedy warto jeszcze bardziej obniżyć biodra-lepsze rozciągnięcie najszerszych) i nastepnie nie uginajac łokci przenosimy sztangielkę nad twarz, trzeba sie skoncentrowac i wyobraźić jakbyśmy w czasie tego ruch naciskali na poduche łokciami i tak przenosili cieżar, wszystko co poniżej łokci to tylko "hak" [...]
[...] (2):59 Obwód na wysokości pępka :nie wiem,zapomniałam zmierzyć :( Obwód bioder (3):80 Obwód uda w najszerszym miejscu:45 Obwód łydki :30 W którym miejscu najszybciej tyjesz :twarz,brzuch,biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (rowerek codziennie,od jakiegoś czasu 2 h Co lubisz jeść na [...]
Azzi, naczytałam się dużo przed stosowaniem, więc porządnie nawilżam twarz, filtr też jest i na razie efekty uboczne nie są bardzo dokuczliwe. W tej chwili nie mam przesuszenia, ale za to zaczęło mnie wysypywać. No i niezbyt bawi mnie to, że twarz nabrała żółtawego kolorytu, jakbym miała na twarzy źle dobrany podkład (dwa moje kremy mają [...]
Ja mogę swoich cycków oddać z rozmiar albo dwa - charytatywnie! %-) Iwostin używałam, La Roche miałam próbki teraz i całkiem dobrze mi działało na twarz. Musze się rozejrzeć za czymś na naczynka twarz i skórę ekstra suchą z rogowacenie przymieszkowym skóry. #-P Martucca, dzięki za info.
Ja jak zaczalem chodzic na silownie (w sumie cos ponad miesiac temu) to tez mnie wysypalo i to konkretnie, twarz, plecy i troche na klacie. Dieta swoja droga - tez mam te 18 lat i $ nie mam ale odzywiam sie zdrowo i od tego czasu czuje sie i wygladam lepiej :) (zadnych frytek, kebabow, chipsow i innego chemicznego syfu). Wracajac do tego tradziku [...]
[...] w najwęższym miejscu :100 Obwód na wysokości pępka :108 Obwód bioder :120 Obwód uda w najszerszym miejscu:65 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, twarz, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, twarz, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5 razy w tygodniu (siłowo-obwodowy i aeroby ) Co [...]
Przyłączam się do pytania up Od siebie: Czym polecasz myć twarz, jeśli odradzasz mydło? Dodam, że myję twarz szarym mydłem, jednak ok. 5 minut po umyciu strasznie wysycha mi skóra. Pozdro
[...] : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 88 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder : 101 Obwód uda : 58 Obwód łydki ; 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, twarz. :/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 3 miesięcy siłownia, spacery Co lubisz jeść na śniadanie: razowe [...]
[...] : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 88 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder : 101 Obwód uda : 58 Obwód łydki ; 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, twarz. :/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 3 miesięcy siłownia, spacery Co lubisz jeść na śniadanie: razowe [...]
[...] oceny. Nie wrzucałabym żadnych zdjęć do dziennika, gdybyście mnie nie poprosiły o nie. Miałam takie, więc takie zostało zamieszczone i to wszystko. Jest na nim twarz, bo mam również twarz w profilu. Pracuje nad sobą, bo widocznie nie jestem usatysfakcjonowana swoim wyglądem. Cwicze wiele lat, bo tak jest odkąd pamiętam i nie [...]