SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twarz

  • bardzo sluszne zachowanie luka ma chlop jaja zeby je.b.nac prawda w twarz... pieknie!!!jak to prawda co luk pisze to apeluje o dozywotni ban. b-50 rewelacja zreszta chyba nigdy slabo nie bylo a pamietam sporo fot. pat wiadomo ze klasa. marian to samo! nie ma lipy ,niby podlany a i tak kosa! powodzenia w startach. sam moze sie pokusze o debiut w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 19:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiem ja p******e k***a mać, jak ktoś chce zaliczyc trzy zawały, wylew krwi do mózgu i inne takie podobne to polecam. Dobrze że pojechałam na zakupy przed treningiem, bo po twarz miałam tak czerwoną jak burak:)) Nawet nie chcę myśleć o zakwasach po tym treningu, znowu będe przeklinać że sobie sypialnie na piętrze zrobiłam i po schodach muszę [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 14:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawlem). Kolejno w parach, dowolna kombinacja trzech ciosów i natychmiastowa odpowiedź kombinacją partnera (kto się nie zasłonił szczelnie gardą, wyłapywał wszystko na twarz :D). Następnie zadaniówki w czteroosobowych grupach (ja w grupie z kolegą 105 kg, 89 kg i 75 kg) - jedna osoba w środku, do niej dochodzi kolejno na 2 minuty bez przerw [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 21:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla 34, która biega

    Temat
    Ladies SFD

    [...] bioder (3): 94 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra/uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz/biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Od około 16 miesięcy uprawiam Jogging. Od lipca tego roku wprowadziłam plan treningowy – biegam 3xw [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2013-09-13 15:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wewnętrzna motywacja jest na umarciu. Ważne Zauważam dość duży problem z cerą, nie miałam aż tak chyba nigdy (albo nie pamiętam) obsypuje mnie strasznie, głównie plecy, twarz , dekolt, szyja- mocno bolące krosty, czy je drapię czy nie zostają blizny, nie wiem czy to hormony i czy tak powinno być, może zna ktoś jakiś specyfik na takie [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 00:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trochę agresji na treningu nie zaszkodzi, a nawet wręcz pomoże ;-) Foto podczas wykonywania unoszeń sztangielek przed twarz, akurat w dolnej fazie ruchu mam oba ramiona i tak dziwnie wyszło, ale podoba mi się to zdjęcie. Czuję w nim żywioł! :-)

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 23:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miejscu : 78 cm Obwód na wysokości pępka : 87 cm Obwód bioder : 94 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch (chyba) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie ćwiczę z Zuzaną, nieregularnie, docelowo - 5 [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11133 Data: 2013-09-12 22:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nad głowę stojąc 4s 8,8,8,6x 2. Unoszenie sztangi szeroko do brody 4s 10,10,9,8x 3. Unoszenie z linką wyciągu dolnego bokiem 3s 12,12,Drop-set 4. Unoszenie sztangielek przed twarz 3s 10,10,8x 5. Podciąganie drążka wyciągu do brody 3s 12,10,8x 6. Kołowrotek (brzuch) 5s 10-15x 7. Spięcia brzucha na ławeczce 3s 15-20x Ostatnie serie najcięższych [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 22:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedyś tu był wywiad/filmik z jakąś babką, która jest właśnie chora i wygląda niemal jak Ewka - pociągła twarz, usta. choroba ta właśnie oddziałuje w jakiś sposób na wygląd buzi i ciała w ogóle - czy coś w ten deseń

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 14:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi jak nogi ale jej twarz... na zbliżeniu ma co najmniej dziwny wygląd/kształt. Przyjrzyjcie sie... ;-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 13:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (tzw. taktarov)  ucisk mięśnia brzuchatego łydki Techniki zabronione  uderzanie (ciosy i kopnięcia)  dźwignie na palce, na kręgosłup  nacisk pojedynczymi palcami na twarz (dozwolone jest odpychanie, kontrolowanie przeciwnika dłonią, nasadą dłoni) – dotyczy to również duszeń.  rzuty z dźwignią,  rzuty za samą głowę  rozbijanie gardy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2013-09-11 10:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mam odpocząć to od razu padam na twarz i śpię %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 00:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez Skype %-) Tobie na twarz%-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 18:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to już może być kwestia genetyki, że twarz wygląda grubiej. Jeżeli reszta jest ok to bym masował dalej ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2013-09-10 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy r:8x37,5kg / 10x47,5kg / 10x52,5kg / 10x60kg / 8x62,5kg / 8x62,5kg Nie wiedziałam jak rozłożyć ciężary, żeby przy 5 serii nie paść na twarz %-) 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy r: 8x20kg / 10 x 22,5kg / 14x25kg / 14x27kg Zrąbałam z tą jedną serią rozgrzewkową. A później pomyliłam ilość [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 10:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andreas Cahling - Kulturysta Wegetarianin

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Miał coś wycinane z twarzy (nie pamiętam dokładnie co to było) stąd ta broda. Mial nowotowor nerwu twarzowego, musial go wyciac bo zagrazal zyciu. Dlatego ma taka twarz.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 00:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty i tak bys za darmo robil a nawet bys musial doplacic szefowi ze cie zatrudnil za taka twarz :))

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 23:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uderzanie piescia

    Post
    Sztuki Walki

    Nic na to nie poradzisz.. możesz sobie owijać czymś rękę. nie bez powodu w sportach walki są rękawice i owijki.. one nie są po to by chronić twarz tylko nasze łapska ;) ręka jest jaka jest niczym jej nie wzmocnisz a tak apropo głowa jest twardsza od ręki i zawsze będzie powodować uszczerbek po uderzeniu dlatego należy celować w szczęke a nie czoło [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7944 Data: 2013-09-08 16:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzaczaste brwi u faceta.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Rozumiem, nie chodziło mi o twoją twarz, oczy, tylko o same brwi ale rozumiem że nie chcesz wstawiać. Ale skoro to zdjęcie jest podobne, to ja ci radzę tak: Udanie się do kosmetyczki na regulację, nie ma się co wstydzić żeby iść do kosmetyczki lub jak chcesz naprawdę samemu to polecam plastry do depilacji brwi z woskiem, kupisz je w sklepach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 12:49:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jeszcze bliższą twarz mogłeś tego Lazara dodać %-) To pedał? %-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 22:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)