twarz

[...] należy do dzieci ostrożnych, co się kurczowo rękami czegoś trzymają, on się trzyma jedną, a najlepiej wcale %-) i potrafi polecieć jak kłoda do tyłu na głowę, do przodu na twarz... i jeszcze zdziwiony, że się przewrócił ;-) Lubi jak się można o coś oprzeć i mieć obie ręce wolne. Pół biedy jak się opiera brzuchem czy klatką piersiową, ale [...]

[...] no to pojade, jak będzie niemoc, to wyjdę i pojadę do pracy. Nie było niemocy;-) Specjalnej mocy też nie, ale przyzwoicie :-) 1. Wyciskanie hantli rampa 5 , tarara i mi na twarz nie spadło po raz drugi 6, 8, 9, 10, 12 6, 8, 9, 12 6, 7, 8, 10, 10 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 10 2.Wyciskanie siedząc na [...]

[...] :) . Sylwetka na zdjęciach napewno nie jest taka jak na żywo. Tak jak już ci pisałem, widziałem Cię na debiutach , niestety jeszcze z forum nie kojarzyłem więc nie podbijałem ale twarz i sylwetkę pamiętam znakomicie i strój, wyglądałaś naprawdę dobrze. Teraz widać że masy dobiłaś , ciekawę jak to wyjdzie przy kolejnej redukcji. Bardzo ładnie.

Daj znać czy ci to przeszło, a jeżeli będziesz u lekarza to napisz, co powiedział. Ja mam podobne objawy i lekarka śmiała mi się w twarz, mówiąc, że to ze skoliozy i tak teraz już mogę mieć do końca... Teraz bede czekac rok na rezonans kregoslupa ledzwiowego, ale moze cos wykaże.

[...] rest 75 sec 2x 20 - z treningu na trening coraz płynniej mniej buja na boki 5. Side Plank 5 sets 20 sec 4 x 30 coraz mniej się pocę - w zeszłym tygodniu pot zalewał twarz 6. Bodywieght Squat 3x 20 rest 60 sec - robi się chociaż korci złapać ciężarek... piątek zmusiłam się do interwału na ergometrze: klasyk 1:3 1 minutowe sprinty na [...]

Co to za wyzwanie dla niego? Dupa czy twarz zna wszystkie szczegóły i tak. Moooze dopiero same stopy jakiś problem by sprawily. To tak na początek kto to? /SFD/Images/2016/7/16/b314466350fa408bbc3c7c41f35585c2.jpg Yo Mama %-)

Co to za wyzwanie dla niego? Dupa czy twarz zna wszystkie szczegóły i tak. Moooze dopiero same stopy jakiś problem by sprawily. To tak na początek kto to? /SFD/Images/2016/7/16/b314466350fa408bbc3c7c41f35585c2.jpg

[...] Mike Tysona-dotyczyło dokładnie boksu ale idealnie też pasuje do wyjaśnienia działania terroryzmu. Każdy ma wiele planów,które się błyskawicznie zmieniają po uderzeniu w twarz. Celem terrorystów i ich akcji to sianie strachu i grozy a to powoduje działania rządów ograniczające prawa ich obywateli,a to znów prowadzi do destabilizacji [...]

Jak tak dalej będzie leciał z wagi, to wystaruje w classic physique. Bo na męską ma trochę twarz nie wyjściową. Bardzo szybkie spadki. Nie ma szans by wyszedł w open na Olympii.

[...] nie mialam raczej takich problemow z gobletem. 1c. Ok, choc ostatnia seria tez ciezko 2a. Tu juz od poczatku nie krepowalam sie z odglosami :-P 2b. Po paru krokach wykrecalo twarz 2c. Ok Ogolnie to morderczy trening. Po pierwszej serii przerazenie ze jeszcze trzy. No i te goblety mnie zajechaly. Druga superseria chyba ciut lepiej, bo dluzsza [...]

[...] Psychika jeszcze nie do końca ok, dlatego nie kieruję się tymi "złymi" myślami, tylko dalej robię swoje ;) Wypiłam na czczo łyżkę octu jabłkowego ze szklanką letniej wody. Chyba będę miodu dorzucać, bo lekko twarz wykręciło %-) I po śniadaniu (nie od razu, oczywiście), pójdę pobiegać. /SFD/Images/2016/7/15/3e00b23786ea433280f794435ab270dc.jpg

[...] masz siłę na wyrzucenie nad głowę 32 kg to bądź jak Polański: rwij szesnastki. Ale rwij, a nie dynamicznie przenoś. Twoje barki są tak skonstruowane, że gdy ramiona mijają twarz i lecą wyżej (z rękami na rączce kettla), to muszą się poluzować, tracisz rotację itp. Nie ma to nic wspólnego z siłą. Do tego jak za późno, albo (na zmęczeniu) [...]

[...] no ale zawsze to lepiej niż nogi ;-) Ale jak pomysłałam, że mam lekkie wyrzuty sumienia przez ten sernik... to nawet poszło 1. Wyciskanie hantli rampa 5 , tarara i mi na twarz nie spadło:-D 6, 8, 9, 12 6, 7, 8, 10, 10 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 10 2.Wyciskanie siedząc na barki rampa 5 6, 7, 8, 9, [...]

[...] w grupie. Chyba trąciłem jakoś tego zawodnika obok w udo gdy wyciągałem ręke z wody, gość podniósł głowe zobaczył że płynę obok niego, wyciągnął ręke z wody, złapał mnie za twarz a dokładnie za okulary i pociągnął pod wode. Okulary zeszły z oczu, ale nie spadły bo całe szczęście że na zawodach zakładam czepek na okulary aby ich nie zgubić. [...]

Cormier bez szału. JJ pewnie pluje sobie w twarz...

Edgar jak robot. Szybkość i ofensywa niezależnie od tego czy przyjmuje coś na twarz. Aldo taki defensywny snajper. Konkretna walka.

[...] i że z Mackiem odstajemy od Was,w sumie nie musiałbym nic pisać bo mam świadomość o różnicy poziomów zaawansowania,ale nie potrafię siedzieć cicho jak ktoś "pluje mi w twarz" i udawać że to "deszcz pada" jeszcze raz piszę i Masti też to pisał w głosowaniu na zdjęcia pozowane.miało być typowane w kolejności kto najlepiej wygląda a nie jaki [...]

Będzie zapychało twarz, jak pracowałem przy białku to się to z zasypu jadło, smak dziwny. Dosypujesz kakao i mleka i jest niezły w smaku shake ale moim zdaniem lepiej dołożyć i kupić worek gotowego białka.

A Hector Lombard powiedział swego czasu, że nie bierze nawet witamin - i miał taką kamienną twarz, tak niewinną minę, że z miejsca uwierzyłem.

[...] biegowy, bardzo nieudany :( Po wczorajszym treningu nóg stwierdziłem, że zrobię zamianę i dzisiaj wpadnie 5km, zacząłem gonić za wynikiem i po 4 pękłem - wiatr cały czas w twarz, nogi nieświeże i tak wyszło, efekt: 4km w 19:12. Skłoniło mnie to do zrobienia interwałów, które planowałem od jakiegoś czasy no i wpadło 10x 10s sprintu+ trucht. W [...]