twaróg

A jak wygląda sprawa tłuszczy w nabiale? Konkretnie chodzi o śmietanę, mleko, twaróg. Lepiej wybierać mniej tłuste i uzupełniać bilans np. oliwą z oliwek czy tłustą rybą jak makrela?

Jakie macje pomysły na ostatni posiłek złożony z białka i tłuszczy ? Ja ostatnio męcze makrele , twaróg z orzechami .

Siemka do końca września planuje redukcję i chciałem na koniec zrobic jakies fajne fotki formy, jak przygotować się pod kątem odżywiania i ile dni przed żeby na fotkach był jak najlepszy efekt? (nie chce typowego odwadniania) , używam teraz soli ,innych przypraw, twaróg też jest itp pozdrawiam

Czy przyjmowanie 80g białka z odzywki w jednej porcji na snaidanie nie wpłynie na moje zdrowie?(dieta low carb). Mam 4 posiłki w ciągu dnia. W drugim posiłku twaróg, 3 i 4 białko z kurczaka. Może to mieć negatywny wpływ na pracę wątroby i całego układu trawiennego.

Białeczko smakowe, twaróg, kakao, słodzik i żelatyna @-) mmm Zmieniony przez - ketrinn w dniu 2015-10-13 00:39:36

No tak, ale mam problemy z podbijaniem białka i muszę coś dorzucić, nie cierpię tuńczyka i zjadłbym co innego ale trudno.. masz może jakiś inny sposób na ostatni posiłek przed snem? Najlepiej dużo białka zwierzęcego, twaróg odpada bo nie trawi się u mnie.

[...] bialka w diecie dlatego przeważnie codziennie jem kostke twarogu 250g (chudy lub półtłusty). czy informację o raku traktować z przymrożeniem oka? czy jednak ograniczać twaróg tak samo jak nalezy ograniczyc tunczyka ze wzgledu na rtec? Skąd takie informacje? Aż tak ciężko nie jest dostarczyć te 2g/kg masy ciała białka. Masz wiele różnych [...]

Owoce przed snem to kiepski pomysl? lubie zjesc twarog z pokrojonymi kawalkami owocow, ostatnio nawet codziennie tak robie.

Pan ze mnie nie jest ale...Twaróg z owocami i jakimiś orzechami. Placki z ryżu z jajkiem pomysłów od groma

[...] 1) 4 całych jajek (M) 10ml oliwy z oliwek 30g białka 100g chleba 2) 500g ziemniaków Kurczak 170g 3) 400g ziemniaków Kurczak 170g 4) pól saszetki ryżu Kurczak 160g 5) twaróg półtłusty 250g chleb 60g Trening: Przysiad: 60x20/16x70/15x80/90x11/90x9/100x7/100x7/110x7/120x4/100x7 -- Każda seria do upadku mięśniowego. Hack [...]

A co do bialka to nie wydaje mi sie zebysmy odczuli roznice , bynajmniej na tym poziomie , ja nie czulem na sobie zawsze bialko lub twarog + oliwa i jest ok Widze ze zaczynasz bez kreatyny , fajnie

2 worki ryzu w pojemnik, warzywa 600g mielonki z szynki . Styknie na caly dzien, wieczorkiem tylko twarog i finito

twaróg, litr mleka kakao żelatyna to byłby najlepszy sernik jaki w życiu jadłem, no ale ja mleka nie mogę

kaszy też nie jem warzywa, białko tzn jajka albo twaróg, orzechy, miód no i owoce, no i oczywiście do tego oliwa z oliwek mi taka dieta odpowiada

Witam. Dzisiaj dzień już konsekwentny. Posiłek 1 - 10.00 Płatki owsiane górskie + jogurt naturalny ok + orzechy włoskie+ suszone śliwki ( mało tego... ) Posiłek 2 - 12.30 Sałatka warzywna + pierś z kury + oliwa Posiłek 3 - 15.30 Dzwonko z łososia pieczone + ryż basmati + warzywa z oliwą Posiłek 4 - 18.00 2 pomarańcze Posiłek 5 - 22.00 Twaróg [...]

twarog nie muli tylko kazeina sie dlugo wchlania

zalezy jaki twarog jeden ma taki a drugi inny

Zostaliśmy sami szczurze? Ja, Ty i... twaróg na moim talerzu? Moglibyśmy spytać Cię o to samo :D. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-21 23:09:52

Weź, ja nie umiem, poza tym bardziej mnie teraz zajmuje twaróg :D.

Widzę dużo naspamowaliście jak mnie nie było :<. No nic, wróciłem z kiepskiej imprezy, oczywiście bezalkoholowo. Twaróg się skończył, dół na maksa. Dobrej nocy .