mam problemy z logowaniem na mma-tv wyczytałem na jakimś zagranicznym forum że zacznie się o 2 naszego czasu. ale całkiem możliwe, że o 4. tak, czy siak oglądać będę jak się obudzę. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 00:40:02
achh..stare dobre czasy. Pamiętam jak byłem bały(byłem ,oj byłem ) jak w TV prawie non-stop leciały jakieś mecze ( na dwójeczce lub jedyneczce/tvn późniejsze). Leciało też coś jak NBA coś tam, gdzie pokazywali urywki najlepszych meczy a na koniec 10 najlepszych akcji. Kurde <chlip chlip>, to były czasy. A zawsze byłem fanem bulsów do czasu [...]
[...] szarzejącym obrazie, i z półgodzinnymi reklamami to wolę sie nie denerwować..To jest naprawdę śmiszne ze transmisje maja takie kraje jak Mozambik czy kazahstan a w polskiej tv tak publicznej jak i komercyjnej jak np. Canal+ puszczają ci mecz polskiej ligi w piłkę nożną ....Uwaga.. z 1995.No parodia... Jestem fanem tak kosza jak i NBA i naprawde [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiesz możesz się śmiać ale nie mówię od razu że zatyka mocno ,że już po nerkach itp pooglądaj wycisk.tv na yt jak hardkorowy koksu mówi ,że mono zatyka nerki bardziej niż jabł
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kiedyś robiłem przedramiona po treningu ramion. Ale od kiedy przestałem to robić dalej widzę progres taki sam jak dawniej jak nie lepszy. Ostatnio mozliwe nawet że w sfd tv któryś kulturysta mówił, że swego czasu ćwiczył przedramiona od kiedy zaprzestał to zanotował najlepszy progres (ale nie jestem pewnien czy to było w sfd na yt) Także [...]
bedzie mial sens oczywiscie lepsze to niz ciagle przed TV siedziec ale w tym wieku to spokojnie na silke mozesz sie zapisac i wziasc sie porzadnie za miche Jak zobaczysz byki na silowni bedziesz mial wieksza motywacje zeby stac sie wiekszym pozdro600
zrób sobie taki wyciąg (ostatynio był pokazany w TV w filmie z Van Damme'em). Np, na trzepaku do dywanów zawieś sobie linkę/ sznurek. Na jednym końcu zawieś obciązenie (butelka Coli 2litry wypełnionej mokrym piachem), a drugi koniec przywiąz do kostki. I tak stojąc bokiem do trzepaka unoś i opuszczaj wyprostowaną nogę, do której przyczepiona jest [...]
Rusz czasami głową i czytaj ze zrozumieniem o czym mówię. Napisałem, że jeśli się chce czegoś więcej niż tylko średniej sylwetki (wytrzymałość, siła, dynamika) to można sięgnąć po inny rodzaj treningu np. 2x w tyg zrobić trening siłowy i po nim sobie pobiegać bo ktoś to lubi, a w pozostałe dni zrobić crossfit, po przez, który możesz osiągnąć to [...]
[...] x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6.8 x wiek) BMR = 66 + (13.7 * 78) + (5 * 170) - (6.8 * 21) = 1841,8 Dobra teraz ten wynik mnozymy razy poziom aktywnosci: 1.0-oglada tv 1.2-czasem pocwiczy 1.4-cwiczy regularnie 1.6-cwiczy i czasem pobiega 1.8-cwiczy ciezko i biega 1/2 razy w tygodniu 2.0-ciezko cwiczy i pare razy w tygodniu biega [...]
Ogolnie wspolczynnik aktywnosci zaczyna sie od 1.0 do 2.0 no ale do 1.5 sa to osoby praktycznie nie cwiczace. Co do tego ze w niektorych rozpiskach 1.4-1.5 to bardzo aktywny, to sa to inne metody wyliczania zapotrzebowania kalorycznego i aktywnosci fizycznej nie mowie ze zle lecz odmienne na innych zasadach. Wyzej wymieniony sposob obliczania jest [...]
wejscie w nogi to 1 rzecz jakiej sie uczy bjj w Polsce nie ma tv gdzie jest nadawane UFC, ktos pisal ze mozna sciagnac dekoder z zagranicy za (chyba) 2 tys.
aby były widoczne szybko efekty Nawet nie wiesz co mozna na tym zrobic a chcesz szybkie efekty Jakbym powiedzial ze jezdzac na takim rowerku ustawiajac go przed TV w ktorym leci Tour de France biceps tobie sie wyrzezbi to co uwierzysz?? rowerek stacjonarny mozesz stosowac jako aeroby - http://www.sfd.pl/temat134387/ A najlepiej skorzystaj z [...]
Oki a co z rytmem aerobow mam jechac bez przerwy te 45 minut? czy moge przelaczyc tv, napic sie lyka wody, poprawic tyłek na siodelku...... bum tra la la płynie fala po głębinie statek płynie... trala la la
Widać scena się rozwija - to dobrze Teraz zaczynam żałować, że nie mieszkam w stolicy. Chętnie bym się wybrał zobaczyć 4 edycje konfrontacji ! Zostaje mi tylko TV Powodzenia Juras Pozdrawiam