trójbój

Dietka DIETA DIETA DIETA a reszta to dopiero na samym koncu jesli nie bedziesz miec dobrej diety, ktorej sie bedziesz trzymac to kasa na suplementy jest automatycznie wyrzucona w bloto pozdrawiam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

to musimy jeszcze ustalic kto z kim spi bo mam tylko 2 lozka.... tzn jedna kanape i jedna wersalke ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

helooo Tykoś sprzedalam na silowni Twoj dowcip o wkrecaniu zarowek przez kulturystow..... blyskawiczna riposta jednego z nich brzmiala: a dlaczego nie nalezy prosic informatyka o wkrecenie zarowki?? bo zacznie szukac jej instrukcji obslugi w internecie.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]

no nie wiem jak?? przez losowanie?? zagramy w pokera o kanape?? a co proponujesz?? widzisz jakies rozwiazanie?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

twarda - no bo macham sztanga, odciski mi sie od gryfu na rekach robia, nie ma ze boli - macham dalej. No i staram sie byc twarda zeby mi po glowie nie lazili - ale to mi srednio wychodzi.... syntetyczna - dla zmyly; faktycznie - nie dorobilam sie zadnych syntetycznych czesci....., zadnych implantow, sztucznych bioder itp - poki co.... Efka - [...]

to ja teraz ide zaznac dzikich rozkoszy myjac lodowke ktora mi sie wczoraj rozmrozila...... uf ale odlot! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Spice Piotrek ma niedoprosty w rekach faktyczne a nie wymyslone jasne ze nawet do pierwszego podejscia mozna sie bylo przyczepic ale .... no sam wiesz jak jest Cuber - jak o tym napisales to sobie przypomnialam jak to wygladalo. Cuber w ogole nie zatrzymuje sztangi - on dotyka do klatki a potem wbija sztange w te "waleczki tluszczu" co [...]

Tym razem to Wy podzielcie się najlepszymi ćwiczeniami pomocniczymi do trzech podstawowych bojów.Tzn. takimi bez których nie moglibyście sie obejść, wyniki nie byłyby takie same. Ja trenuję tylko wyciskanie, nie wynika to jednak z tego że ten bój lubię najbardziej-niestety zdrowie nie pozwala mi na trening pełnego trójboju. Podam więc tylko [...]

a w ogole to z czystej babskiej ciekawosci sobie Ciebie teraz zobaczylam w "naszych zdjeciach" i zachodze w glowe jak ja Cie moglam przeoczyc na zawodach????????!!!!!???????? moze spowodowane to bylo obecnoscia Kruka, ktory dziala na mnie jak sloneczko na maslo i "roztapia" mnie calkowicie........ albo obecnosc "pierwszych [...]

Dear Spice co z tego ze Michal jest mlodszy od Ciebie???? Czy sedzia (sedzina) juz nie moze miec doznan estetycznych wyzszego rzedu na zawodach??? Do niedawna wlascicielem "pierwszych posladkow Rzeczpospolitej" byl Wiesiek Grabski (tez obecny na zawodach) ale odkad zarzucil trojboj to utracil pozycje lidera. Teraz w mojej prywatnej [...]

mowilam juz ze nie lubie myc lodowki??? no to nie lubie!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Misiaczku drogi niestety nie bede tam sedziowala..... przykro mi z tego powodu strasznie Wyniki jak tylko dostane to zamieszcze ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

to ja tylko powiem o czyms co mnie zadziwilo trenuje sie samo odchodzenie od stojakow w przysiadzie i potem odkladanie sztangi podobno to bardzo wazne na duzych ciezarach ale to juz Parker wiecej powie na ten temat ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

[...] Wśród trójboistów szybko powieksza się odsetek ludzi wyksztaconych, a oni sami dochodzą do wniosków odnośnie treningu. Jeśli, Przemo, chcesz mieć duży przysiad (pomimo, że trójbój odłożyłeś do lamusa) to twoje 2 i 3 cwiczenie zamień na 3-cie i dołóż to co napisała Verona. Gdy dochodzi sprzęt, problemem nie jest wstawanie z przysiadu, ale [...]

Hej, Spice na stale widze zagoscil w kawoszach - super - dobrze miec jakiegos Trojboiste na podoredziu A w ogole witam wszystkie gwiazdy wenezuelskiego tasiemca. W Tatrach 4 stopien zagrozenia lawinowego.... TOPR mysli nad wprowadzeniem 5. JA CHCE LATA!!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, [...]

helooo Lucus Helooo Marcinecki jestem pewna ze ja bardziej chce lata niz Ty - bo Ty wsadzasz swoja osobe do samochodu, puszczasz nawiew i masz w nosie zimno; a ja sie tulam autobusami i tramwajami... jak Lucek ma kieszen na piersi na przyklad to nie tylko altem ani sopranem) mowil nie bedzie ale jeszcze moze sobie ginekomastie machnie za jednym [...]

a tak na marginesie chcialam powiedziec ze moje przyjaciolki wszelkie formy aktywnosci fizycznej nazywaja "fikaniem" Nie pytaja: idziesz na silownie?? idziesz na trening?? Tylko mowia: idziesz na fikanie?? A ja tam nie fikam wcale na tej silowni ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]

Shelly przeprowadzamy sie do samochodu Tykosia???? (hej Shelly) (hej Tykoś) (hej Zdzisiu) ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Alez Shelly, moja droga.... to przeprowadzanie sie wlasnie na tym polega sze Tykoś przyjedzie po nas.... Ale bedzie mial wycieczke, z Ochoty na Okęcie a z Okęcia na Grochow ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

hej Michail Tykoś to jak nie bedziesz akurat zadnych wycieczek po Kampinosie obwozil to ja sie pisze ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj