trójbój

Może powinieneś wykorzystać swoje warunki i celować w jakiegos strongmana lub trojboj Odnośnie drążka, widać brak wytrenowania mięśni odpowiedzialnych za ten ruch Dodatkowo szklanka carbo dla poradzenia sobie ze slodyczami to tragiczny pomysł, to już lepiej kup sobie pepsi max, czy inny napój na slodzikach Termogenik przyjmujesz rano i przed [...]

Klata biceps wiadomo pakiet disco. Z tym od nóg ziomek gadał żeby nie szalał bo mu kręgosłup pęknie w końcu, ziomek mu odpowiedział, że musi trochę podpakować te partie bo od nowego roku idzie trenować trójbój siłowy.

[...] ktoś ćwiczy kettle, to jest lepszy w kettlach. Przykładowo taka chyba najbardziej sportowa odmiana - Girevoy Sport - no, ktoś sobie to ćwiczy (do tego pomocniczo bieganie, trójbój, narty biegowe w zimie itd). Jest lepszy w kettlach. W drugą stronę - kettle mogą wesprzeć treningi pod sztuki walki. Jasne - sztanga też to może zrobić. Przykłady [...]

Tak się składa, że parę dobrych lat temu ćwiczyłem pod trójbój. Rozkład jazdy bazował na dwóch zestawach A i B. Przy czym treningi odbywały się 4 dni w tygodniu. A dla poniedziałku i czwartku, zaś B dla wtorku i piątku. W czwartki i piątki zestawy się różniły, gdy np. w pon robiło się siady, to w piątek ich nie było, a w ich miejsce dawało się [...]

Coś dla studentów. Akademickie Rekordy Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym stan na 2015.12.29 Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 59 160,0 Abramczuk Adam /85 Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego i Turystyki Białystok Łódź AMP 2013-05-11 58,80 kg 66 190,0 Grotkowski Mariusz /89 Uniwersytet [...]

na te chwile nie dam rady trenować więcej niż 3 dni w tygodniu do przysiadu bułgarskiego jakoś przekonania nie mam aczkolwiek zastanowię się nad tym reszta ok? przejrzę jeszcze wnikliwie dział trójbój w poszukiwaniu optymalnego rozwiązania

tak, a po co Ci ta maksymalizacja sily? jeśli nastawiasz się stricte pod trójbój to ok... jeśli nie do końca to z treningu -powiedzmy- nadal kulturystycznego możesz jeszcze sporo siły zyskać... może jest tak, że po prostu zacząłeś się niecierpliwić...?

Nie potrzebujesz przy swoich wynikach podejścia stricte siłowego ;-) Ale jeśli sie uparłeś to zajrzyj do działu "Trójbój".

Powiedz to Mariuszowi Przybyle np :) Kwestia stosowania odpowiednich zabiegów, to nie trójbój, ciężar tylko środkiem do celu, jeśli można coś uzyskać mniejszym ciężarem to jak najbardziej to owszem Wiadomo nie ma nic lepszego niż idealny przysiad i duży klamot, ale np. ja zrobiłem MC ( idealną techniką ) 0 garbu itp, do tej pory mnie plecy bolą, [...]

Cwiczyles trojboj jakie sa twoje wyniki w podstawowych bojach?

Wyniki: KOBIETY: 1. Agnieszka Nowak (Ursus Krotoszyn/ Lutogniew), 2. Klaudia Zawieja (LAB Krotoszyn/ Krotoszyn), 3. Bogusława Bueschke (Ursus Krotoszyn/ Poznań), JUNIORZY: 1.Daniel Michalak (Krobia), 2. Kacper Linkowski (Krobia), 3. Mateusz Andrzejewski (Krobia), 85 KG: 1. Marcin Kosut (Kołobrzeg/ I OPEN), 2. Rafał Linkowski (Krobia), 3. Maciej [...]

ta, jasne, zacznie ćwiczyć trójbój to niby sama forma się zrobi? \-) Ty ćwiczysz tylko podstawowe boje i nie przypominasz tych kolesi z obrazków co wkleiłeś? To jak to jest :->? Jakbym był Ajazym, to bym napisał, że Ty cwiczysz kulturystycznie i też tak nie wyglądasz %-) Ale nie jestem, to nie napiszę :-P

[ ta, jasne, zacznie ćwiczyć trójbój to niby sama forma się zrobi? \-) A co to jest forma? Justyna Kowalczyk jak jest w formie to nie przypomina kurczaka z rożna :-D Jak nasi strongmani jadą na zawody i są w formie, to %BF mają circa 25-30 :-D To w końcu są w formie czy nie? :-) Forma to możliwości. Szczyt formy to szczyt możliwości, a nie szczyt [...]

E tam... http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-1116-dan-green http://www.lift.net/2013/10/26/jesse-norris-198-635-lb-x-4-squat/ Formę po prostu złapiesz :) ta, jasne, zacznie ćwiczyć trójbój to niby sama forma się zrobi? \-) Ty ćwiczysz tylko podstawowe boje i nie przypominasz tych kolesi z obrazków co wkleiłeś? To jak to jest :->?

[...] plecy ciężary spoza strefy rekreacji. Ja bym na deseczki nie właził. :-) Z drugiej strony: jak kto lubi i czuje. :-) Wszystkiego mieć nie można :-) Gram w siatkówkę, jedni namawiają mnie na trójbój inni na tri. Jakbym miał do każdego zajęcia kupować wszystko co dobre to bym zbankrutował. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-12-15 11:22:15

ja się nie znam ale chyba trenując trójbój to będę duży, nie? :-)

Trochę Więcej niż bodybuilding 1 poczytałem i nabrałem ochoty na trójbój :-) U Ciebie pełną parą idzie. Pozytywów pewnie całkiem sporo? Trójbój rzecz fantastyczna tylko czasu trzeba dużo na treningi :-(

[...] Myślę że o niczym nie zapomiałem. Chciałbym wziąć udział w jakichś zawodach siłowych w grę wchodzi oczywiście tylko junior bo do seniora to jeszcze mi daleko. Może to być trójbój, dwubój czy tam jakieś srania wyciskania, interesuje mnie wszystko :-D więc liczę na waszą pomocną dłoń panowie że coś mi tu podrzucicie a ja resztę zrobie już na [...]

Trochę Więcej niż bodybuilding 1 poczytałem i nabrałem ochoty na trójbój :-) U Ciebie pełną parą idzie. Pozytywów pewnie całkiem sporo?

I cały trójbój przetrenowany :) Też mam taki plan za jakiś czas (jak się naprawie trochę, siłowo i zdrowotnie)..przez 6-9 tygodni tylko trójbój robić :)