trójbój

I jest kolejny medal dla naszych studentów, tym razem Dawid Perenc ukończył trójbój z wynikiem 670 kg (247,5+147,5+275) i wywalczył brązowy medal w kat.wag. 105 kg wygrywając wagą ciała. Czekamy jeszcze na start pozostałej dwójki zawodników w kategorii 120 kg.

Kreatyna oczywiście z laboratorium SKW, czyli firmy Multipower, Trec. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Aktualnie trenuję trójbój siłowy, ale dawniej podn. ciężarów... a dlaczgo pytasz?:-)

policz ilosc bialka i weglowodanow w kazdym posilku..... zidentyfikuj swoje cele dostosouj diete do celow ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

chlopie..... a posty na gorze dzialu przeczytales??? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 tutaj "Biblia" Nortona dla tych robiacych mase ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

o Stanaszku nie bede sie wypowiadac - scielismy sie ostro pare razy nie wszyscy sie musza kochac - prawda?? Rosjanie - ze swojego punktu widzenia mieli absolutna racje. A co do Daszkiewicza. Pare razy rozmawialam z nim telefonicznie - probowal narzucic styl rozmowy taki: on, Bog i krol dzwoni do pylu marnego jakim jestem ja i ja powinnam: 1. [...]

Kruszek "misiaczku słodziaczkowy" hihihi - fajnie - jaka mila odmiana po okresleniach naszych braci Rosjan...... Wiesz, co do Jarka. Ja go wlasnie tak szalenie kocham bo jest absolutnym przeciwienstwem Daszkiewicza. Zawsze jak dzwonil byl grzeczny, uprzejmy, przedstawial sie, zadawal grzeczne pytanie i nie wkur.... jesli odp. go nie [...]

Poczekajmy na Mateo, jako ostateczny głos w sprawie. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] - ardi1989 w dniu 2015-11-22 23:54:28 bo cykle dobiera się indywidualnie pod osobę i jej cel. sa osoby ktróre włączają jakiś środek np. 2 tyg przed zawodami wyciskacze trójbój itp. tydzień przed zawodami np. jakieś sztuki walki dając tylko co 3-4 dni przed zawodami dając coś tylko w dniu zawodów i tak samo w drugą stronę cykle redukcyjne [...]

Wyciskacze, którzy przeszli na trójbój szybko podganiją siady i ciągim, a ławę mają mocną. Z takiego mezaliansu rodzą się świetni zawodnicy. Przykład: Paweł Pracownik i Robert Szczepański.

decybel50 uzupełnij cały profil, w dziale wyciskanie, trójbój siłowy na pewno znajdziesz co na poprawę siły.

sile ogolna? sile klatki? generalnie najlepiej spytac w dziale Trojboj, poczytac tam posty, wrzucic swoja propozycje...

[...] stresogennie będzie działała weryfikacja techniki na pomoście. Jeśli chodzi o zawody pod patronatem PZKFiTS albo akademickie to musisz mieć badania lekarskie - albo na trójbój z przychodni sportowo-lekarskiej, albo od zwykłego lekarza z dopiskiem "zdolny do zawodów trójboju siłowego". Musisz też mieć przynależność do klubu [...]

Zaglądnij do działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy , masz tam podwieszony temat o wyciskaniu i przykładowe plany dla początkujących.

Popytaj w dziale trójbój siłowy.

To zależy od wielu czynnikow, priorytetów. Trening na mase? rzeźbe? czy aeroby uważasz też za trening? na siłe? trójbój? etc... Konkretniej napisz ocb

Witaj DexJackson Przez wiele lat zajmuję się tym sportem(trójbój-kulturystyka),doprowadzając wielu na podium krajowe,europejskie a nawet światowe. Nie piszę tego aby się tym szczycić, tylko po to by ci uświadomić że kładąc szczególny nacisk na technikę(uważam to za priorytet) można osiągnąć doskonałe wyniki nie narażając jednocześnie siebie na [...]

mysle ze dzial strongman i trojboj w zupelnosci wystarcza

Jest w tym sporo racji, bo w tym dziale występuje dwupłaszczyznowa polaryzaja trójbój-strongmen. O ile w trójboju jest sporo metodyki treningu i techniki wykonania bojów, o tyle w strongmenach najszerzej są i komentowane zawody. Najlepiej jednak będzie gdy sami użytkownicy SFD wypowiedzą się czy chcą podziału.

a nie mysleliscie o tym zeby zajac sie czyms powazniejszym?chodzi mi o dwubój to jest powazny sport olimpijski,a trójbój to...