trójbój

7 REKORDÓW POLSKI W 1 DZIEN Siady - 1 juniorzy + 1 Seniorzy Wyciskanie - 1 juniorzy, W 3-CIM PODEJSCIU SPALONE WYROWNANIE REK POLSKI SENIOROW - JESZCZE W TYM ROKU DO POPRAWIENIA Ciagi- 1 juniorzy 1 seniorzy trojboj- 1 juniorzy - 1 seniorzy

Witam, Szukam osób zainteresowanych treningami trójbojowymi (jesli nie wiesz co to trójboj silowy to raczej mozesz nie czytac dalej). Treningi odbywalyby sie w poniedzialek, srode, piatek ok. godziny 17. Najlepiej w wieku +18 lat ... wiecie... rodzice moga nie chciec zeby dziecko sobie zdrowie niszczylo ciezarami, ale jesli masz mniej i cos [...]

[...] festiwalu można zobaczyć różne dyscypliny sportu, takie jak: gimnastyka artystyczna i sportowa, akrobatyka, chińskie sporty walki, MMA w wydaniu UFC, kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, strong man, łucznictwo, podnoszenie ciężarów, tenis stołowy oraz wiele, wiele innych dyscyplin sportowych w tym także Armwrestling, który już od dawna [...]

Poszukaj lepiej czegoś w stylu "Trójbój dla każdego/Wyciskanie dla każdego" Nie myślałeś o powrocie do TS?

Witam, właśnie skończyłem cykl na HP+mono i jestem zadowolony (pomijając cholerne swędzenie). Za tydzień mam zamiar zacząć kolejny (wiem 4 tygodnie troche mało przerwy ale nie mam wyboru). Chce kupić Xtreme Stack i tu moje pytanie co jeszcze ? Po treningu jakiś 2 stack czy co innego ? Prosiłbym o jakieś zestawy z XS jako stack przedtreningowy [...]

masz niezly za...pieprz. A wiesz tutaj jedna Wloszka, ma 4 dzieci (nie wyklucza nastepnego), sama bawi sie dodatkow w Trojboj (z mezem na spolke)- chociaz mowi, ze teraz to ne ma tak duzo czasu - no iwadomo, zasuszona jet na amen, mam wrazenie, ze coraz chudsza.

[...] Po zainteresowaniu się sportami siłowymi radykalnie zacząłem tyć .wagi raczej nie zamierzam zrzucać tylko chce nabrać kondycji i wzmocnić nogi jeszcze bardziej.Uprawiam trójbój siłowy czyli bardzo często katuję moje nogi róznymi typu przysiadami przednimi i tylnymi (nie uzywam maszyn).Buty muszą być mocne z dobra amortyzacją co by nie [...]

Witam TS interesuje się od kilku miesięcy i chciałbym zacząć go trenować. Do tej pory stosowałem trening siłowy. Mój staż to rok ale postępy są małe, może dlatego że jade na sucho. W moim mieście nikt nie trenuje trójboju więc nie mam się do kogo zwrócić o poradę tzn. jaki plan treningowy, jakie ćwiczenia, ile powtórzeń itd. Mam nadzieję że mi [...]

mylisz strongman i trojboj silowy fajna impreza ale nie pokaze sie po to by zrobic zaledwie dwa powtorzenia na 200kg ;p dobrze ze takie imprezy sa organizowane jesli zamierzacie kontynuacje to pewnie pojawie sie za 2-3 lata

Mojej kolezanki ojciec za komuny trenowal dosyc ostro trojboj silowy, niestety teraz jest prawie kaleka. Ciagly bol stawow, problemy z chodzeniem. Bez srodkow przeciwbolowych sie nie rozstaje.

szczerze, to mam w ****u opowiesci o ludziach, ktorzy sie zepsuli przez trojboj bo masa kolesi to trenuje w wieku nie-mlodzienczym i robia rekordy. a ilu jest prawie-kalekow wsrod ludzi, ktorzy nic nei trenowali? daj pan spokoj, trzeba miec leb na karku i odrobine szczescia (jak ze wszystkim)

dzieki za uswiadomienie mnie ale wsumie wali mnie trojboj. To sa przysiady do BB dlatego tez sztanga jest na karku nie na plecach a nogi nie sa tak szeroko Jak kladlem sztange na plecach to potrafilem sporo wiecej przysiasc niz tak jak teraz robilem ale mi tu chodzi o trenowanie nog a nie plecow. Pozdrawiam

O ile się nie mylę to wykres pochodzi z pracy p. Piotra Pawlika a on akurat nie jest profesorem nie ruszającym dupy z krzesła co nie zmienia faktu, że kulturystyka i trójbój to dwie inne dyscypliny sportu mimo że w obydwu występują ciężary

Witam zostałem wybrany do prowadzenia blogu Wiele osob na forum mnie zna jednak krótko opisze co i jak Rano 120owsianych na mleku +banan do szkoly biore zaleznie ile mam lekcji 2 lub 4 pelnoziarniste bulki z poledwica lub kurczakiem posilek przedtreningowy to najczesciej chudy twarog/ryba/chude mięso 200g + makaron lub ryz 80-100g po treningu [...]

[...] 197,5kg by poszło. Na 200kg jeszcze za wcześnie, choć drzemie we mnie moc do wy***ania takiego ciężaru. Dużym plusem było poznanie kolesia, który jest fanem no i uprawiał trójbój. Wyniki miał moim zdaniem dobre i jeżeli dobrze pójdzie, będzie partner treningowy z prawdziwego zdarzenia a do tego myślę ktoś, kto podpowie co jest źle itp. Pozdro [...]

[...] rozkładowi do kreatyniny) co powoduje że większa dawka kreatyny magazynowana jest w mięśniach. Przeznaczony do stosowania głównie w sportach siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów) i wytrzymałościowych (kolarstwo, lekkoatletyka, piłka nożna). Jabłczan kreatyny podany w formie kapsułek daje możliwość wygodniejszego [...]

[...] bez chwili wytchnienia - Poniedziałek zajęcia do 19, we wtorek do 17 + trening sekcji trójboju do 20, środa...jedyny dzień kiedy mam chwilę odetchnąć, czwartek do 16 + trójbój do 20, chwila na prysznic i trzeba lecieć o 23 na pociąg do Warszawy, piątek – odsypianie podróży, kolejne godziny w tramwaju, wykłady, nauka na [...]

okładka 89/2009 Nowy numer w sprzedaży od 27 marca, a w nim m.in. : ROZMOWY RELACJE Festiwal siły i sylwetek RYNEK SUPLEMENTÓW NUTREND Polska DIETA/SUPLEMENTY GPA i aztecki futbol Nie tylko spalacz Saponiny i sterole Od zera do... Trening, praca, stres MEDYCYNA W SPORCIE Nawadnianie organizmu EKSPERCI Góral CPZ HR Roszkiewicz TRENING [...]

Opis numeru ze strony SDW. Nowy numer w sprzedaży od 27 marca, a w nim m.in. : ROZMOWY RELACJE Festiwal siły i sylwetek RYNEK SUPLEMENTÓW NUTREND Polska DIETA/SUPLEMENTY GPA i aztecki futbol Nie tylko spalacz Saponiny i sterole Od zera do... Trening, praca, stres MEDYCYNA W SPORCIE Nawadnianie organizmu EKSPERCI Góral CPZ HR Roszkiewicz [...]

ty ziomek jak bym miał metr w pasie tak jak ty przy 178wzrostu to bym rzezbił sie i nie *******ił głupot z tego co widze to takie podlane miski sobie wmawiają ze lepij na masie, jezeli uprawiamy w wiekszosci kulturystke (lub pseudokulturystyke) to powinno sie palic fat jedynym uspprawiedliwieniem jest to ze ktos albo uprawia trojboj i ma gdzies [...]